monesti esim hiihtämässä ollessani,niin yhtääkkiä tulee aivan käsittämättömän heikko olo että ei millään jaksa vaikka lenkille lähdettäessä olo on ollut hyvä.muiltakin olen sanmaa kuullut niin nyt haluaisinkin tietää mistä tuo johtunee ja millä sen välttäisin?ja muuten kuntoni on hyvä että siitä se ei ainakaan johdu!!!
mistä
johtuu?
2367
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
...niin, että hiihtäminen vaati energiaa. Ennen lenkkiä jotain energiapitoista, ei missään tapauksessa lenkille pienen nälän kanssa.
Tankkaa nestettä ennakkoon, syö välipaloja päivällä jos illalla hiihdät..ja lenkille urheilujuomaa mukaan niin eiköhän heikotus hellitä.