Omega3

ttt

Mikä olisi hyvä omega3 valmiste? Siis paras hinta-laatusuhde. Mitä olette itse käyttäneet?

25

15619

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ja tehokkain

      koska siihen on tiivistetty eniten tärkeintä rasvahappoa, EPAa, (70-90%)ja lisäksi se pääsee paremmin aivoihin kuin muut triglyseridimuodossa olevat omega-3:t. Lisäksi E-EPAsta on poistettu kokonaan DHA muut sellaiset rasvahapot, jotka estävät EPAn hyviä vaikutuksia. E-EPAa käytetään Japanissa yleisesti sydän- ja verisuonitautien, autoimmuunisairauksien kuten reumatautien ja paksusuolitulehduksen hoitoon. Länsimaissa E-EPAa taas käytetään eniten hoitamaan mielenterveyttä. Tästä linkistä näkee eri valmisteiden EPA-pitoisuuksia
      http://tinyurl.com/wv26

      Tutkimuksista on parikin taulukkomuotoista yhteenvetoa.
      http://tinyurl.com/cqu9e
      http://tinyurl.com/dneer

      • heikki kärkkäinen

        Minä aloin käyttämään E-EPA omega 3 kesäkuussa v.2005 kuukauden kuluttua maraton juoksu aika parani tunnilla.Ollen sitä ennen viisi ja puoli tuntia kuukauden käytön jälkeen 4,ja puoli tuntia ja jopa alle.Myös proteenin lisä käyttö on ihmiselle tarpeen itse käytän proteenia päivässä pikku palan ja nälkä on poissa

      • farmaseuttinen kalaöljy
        heikki kärkkäinen kirjoitti:

        Minä aloin käyttämään E-EPA omega 3 kesäkuussa v.2005 kuukauden kuluttua maraton juoksu aika parani tunnilla.Ollen sitä ennen viisi ja puoli tuntia kuukauden käytön jälkeen 4,ja puoli tuntia ja jopa alle.Myös proteenin lisä käyttö on ihmiselle tarpeen itse käytän proteenia päivässä pikku palan ja nälkä on poissa

        tämä ns, farmaseuttinen kalaöjy, etyyli-EPA eli E-EPA. Siitä on kirjoittanut mainion katsauksen E-EPAa ensimmäisenä Europassa tutkinut Sheffieldin yliopiston psykiatrian professori Malcolm Peet. Tiivistelmän voipi lukea englanniksi tästä linkistä. Vaatii kyllä hyvää englannin kielen ja biokemian ymmärrystä ja lisäksi melkoista keskittymiskykyä. Siinä pistää silmään maininta, ettei hyvässä kalaöljyssä saisi olla 3 % enempää DHA:ta. Sitähän on aivan liikaa möllereissä ja duoissa; DHA estää EPAn hyviä vaikutuksia mielenterveyteen, sanoo Peet. Lukekaa itse:
        http://tinyurl.com/bfawn

      • Vaikuttaako
        farmaseuttinen kalaöljy kirjoitti:

        tämä ns, farmaseuttinen kalaöjy, etyyli-EPA eli E-EPA. Siitä on kirjoittanut mainion katsauksen E-EPAa ensimmäisenä Europassa tutkinut Sheffieldin yliopiston psykiatrian professori Malcolm Peet. Tiivistelmän voipi lukea englanniksi tästä linkistä. Vaatii kyllä hyvää englannin kielen ja biokemian ymmärrystä ja lisäksi melkoista keskittymiskykyä. Siinä pistää silmään maininta, ettei hyvässä kalaöljyssä saisi olla 3 % enempää DHA:ta. Sitähän on aivan liikaa möllereissä ja duoissa; DHA estää EPAn hyviä vaikutuksia mielenterveyteen, sanoo Peet. Lukekaa itse:
        http://tinyurl.com/bfawn

        nämä valmisteet positiivisesti suussa oleviin tulehduksiin? Eli auttaa suun tulehduksien parantumista?

      • Rike
        Vaikuttaako kirjoitti:

        nämä valmisteet positiivisesti suussa oleviin tulehduksiin? Eli auttaa suun tulehduksien parantumista?

        Omega-3- rasvahapoista pitäisi jokaisen lukea henkilökohtaisesti ja verrata lukemaansa sekä kokeilla tuotteita.
        Kenenkään valmistajan tuotteet ei ole haitallisia. Mutta vähemmän vaikuttavia voi olla ja on.
        Kannattaisi lukea esim. www.linkkitori.net kohdasta; omega-3-tuotteet ja hyljeöljyomega.
        On kaikenlaista epämääräistä tuotetarjontaa ja mainosta, mutta korostan ettei vaarallista nautittavaksi.
        Jotkut yritykset jakavat omegoita postikulujen hinnalla. Silloin pitäisi lampun syttyä.
        Joillakin on yhtäkkiä 12 % voimakkaampaa omegaa.
        Onko aiemmin ollut jaossa ruokaöljykapseleita ?
        Mikään omega ei ole liian voimakas. Vain luonnollisen omegan määrä on rajoitettu. loput prosentit on synteettistä.
        Pitää myös ymmärtää että ihmisen elimistön tulee olla tasapainossa, että se pystyy vastaanottamaan täydellisesti omegan hyödyt. Tästä syystä jotkut valmistajat markkinoivatkin omegakapseleiden yhteydessä vitamiini ja hivenaineyhdisteitä.
        Sopiva kokeiluaika on 3 kuukautta, jos sinä aikana ei huomaa mitään vaikutuksia hyvinvoinnissa, niin kannattaa kokeilla toista tuotetta. Varmaa on että suomalainen tarvitsee jatkuvasti omega-3:a lisäravinteena.
        Hinta on merkityksetön. Miksi napostella halpoja, kun vaikutus on nolla. Halvat tulevat kaikessa aina kalliimmiksi. Hinta laatusuhde on aina käsi kädessä.
        Jos on valmis sijoittamaan omaan hyvinvointiinsa 1 euro päivässä, niin saa valita parhaita tuotteita.

    • oomega

      luepa omega rasvahappojen vallankumous -kirja. medilife biolääkietieteen klinikat käyttävät ecoway omegaa. itse saanut parhaimman hyödyn sillä muun muassa niveltulehdukseen.

    • muuhun en vaihtais

      otsikossa ja nimimerkissä se jo tulikin, ehdottomasti paras omegavalmiste!

    • tieto-omega

      Tiede menee eteenpäin myös omega-3 rasvahappovalmisteissa. Nykytiedon valossa näyttää siltä että paras omega-3 valmiste on krilliöljy.
      Suomen markkinoille valmiste rantautuu aivan näinä päivinä. Krilliöljy hyväksyttiin uuselintarvikkeeksi vasta äskettäin. EU uuselintarvikestatus takaa sen turvallisuuden.
      Krillihän on luonnollisen puhdas äyriäinen. Krillin asema
      ravintoketjun alkupäässä varmistaa osaltaan vierasainejäämien
      minimoimisen. Antarktiksen krillissä on runsaasti luonnon omaa
      antioksidanttia astaksantiinia. Krilliöljyn syvä punainen väri johtuu
      juuri sen korkeasta astaksantiinipitoisuudesta. Astaksantiinin terveyttä
      edistävä elimistön härskiintymistä eliminoiva ominaisuus pitää
      myös itse krilliöljyn tuoreena. Näin ollen mitään lisäaineita ei tarvita
      krilliöljyn stabiilisuuden varmistamiseksi. Lähes kaikkiin kalaöljyvalmisteisiin
      joudutaan lisäämään antioksidantteja estämään itse öljyn
      härskiintyminen tuotantoprosessin aikana ja lopputuotteen säilyvyyden
      varmistamiseksi.

      Suurin osa pitkäketjuisista omega-3 rasvahapoista on krilliöljyssä
      fosfolipidimuodossa. Sen sijaan kalanmaksa- tai kalaöljyissä omega-
      3 rasvahapot ovat lähes kokonaan triglyserideinä. Fosfolipideihin
      sidotut omega-3 rasvahapot sekoittuvat veteen toisin kuin kalaöljyn
      omega-3 rasvahapot. Tämä ominaisuus vaikuttaa ratkaisevasti kehomme
      ja aineenvaihduntamme kykyyn hyödyntää krilliöljyn omega-
      3 rasvahappoja.
      Krilli on lisäksi erittäin ympäristöystävällinen vaihtoehto. Sen biomassa on valtava ja pyyntimenetelmät ottavat huomioon ympäristöarvot. Menetelmiä ja pyyntiä valvotaan tarkasti.

    • Terve elämä!

      Kourallinen päivässä.

      • 6618

        Kasvispohjaiset alfalinoleenihapot muuntuvat käytännössä huonosti EPA:ksi ja DHA:ksi, joiden saanti on tärkeätä. Tästä syystä kalaperäiset ovat varmin lähde. Niissä on EPA ja DHA jo valmiina. Muuten pähkinät ovat terveellistä syötävää, kun vaan huomioi niiden ison rasvapitoisuuden mukanaan tuomat kalorit, esim. saksanpähkinä 650 kcal/100g.

      • Terve elämä!
        6618 kirjoitti:

        Kasvispohjaiset alfalinoleenihapot muuntuvat käytännössä huonosti EPA:ksi ja DHA:ksi, joiden saanti on tärkeätä. Tästä syystä kalaperäiset ovat varmin lähde. Niissä on EPA ja DHA jo valmiina. Muuten pähkinät ovat terveellistä syötävää, kun vaan huomioi niiden ison rasvapitoisuuden mukanaan tuomat kalorit, esim. saksanpähkinä 650 kcal/100g.

        Minä syön joka päivä saksanpähkinöitä ja en ole lihonnut ollenkaan. Sakasanpähkinä on kaikista parhain pähkinä, jos tutkii mitä kaikkea se sisältää. Tutkimuksessa kukaan ei ollut lihonnut, vaikka olivatkin popsineet joka päivä saksanpähkinöitä.

        Onpa tutkittu sekin asia, että saksanpähkinöissä on enemmän Omega-3:sta kuin kalassa. Sitä en kylläkään tiedä miten isosta kalasta on kyse. Kuitenkin saksanpähkinä sisältää terveellisiä omega-rasvahappoja.

        Itse en voi syödä kuin kourallisen saksanpähkinöitä/pv, koska suolisto toimii liian hyvin jos söisin enemmän. ;D

      • Terve elämä!
        Terve elämä! kirjoitti:

        Minä syön joka päivä saksanpähkinöitä ja en ole lihonnut ollenkaan. Sakasanpähkinä on kaikista parhain pähkinä, jos tutkii mitä kaikkea se sisältää. Tutkimuksessa kukaan ei ollut lihonnut, vaikka olivatkin popsineet joka päivä saksanpähkinöitä.

        Onpa tutkittu sekin asia, että saksanpähkinöissä on enemmän Omega-3:sta kuin kalassa. Sitä en kylläkään tiedä miten isosta kalasta on kyse. Kuitenkin saksanpähkinä sisältää terveellisiä omega-rasvahappoja.

        Itse en voi syödä kuin kourallisen saksanpähkinöitä/pv, koska suolisto toimii liian hyvin jos söisin enemmän. ;D

        Kun puhuin kalasta, niin se on lohi.

        Saksanpähkinässä on enemmän omega 3 -rasvahappoja kuin lohessa, enemmän tulehduksia estäviä polyfenoleita kuin punaviinissä ja siihen mahtuu puolet siitä proteiinimäärästä mitä kanasta saa. Saksanpähkinä saattaa kuulostaa epätodelliselta ruoalta, mutta niin sitä vain kasvaa puissa.

        Muut pähkinät sisältävät vain yksi tai kaksi saksanpähkinän terveysvaikutusta, mutta eivät kaikkea kolmea. Yksi annos saksanpähkinää, eli noin 28 grammaa tai 7 pähkinää, on hyväksi milloin tahansa, mutta erityisesti treenin jälkeiseksi välipalaksi.

      • pähkinäjauhe
        Terve elämä! kirjoitti:

        Kun puhuin kalasta, niin se on lohi.

        Saksanpähkinässä on enemmän omega 3 -rasvahappoja kuin lohessa, enemmän tulehduksia estäviä polyfenoleita kuin punaviinissä ja siihen mahtuu puolet siitä proteiinimäärästä mitä kanasta saa. Saksanpähkinä saattaa kuulostaa epätodelliselta ruoalta, mutta niin sitä vain kasvaa puissa.

        Muut pähkinät sisältävät vain yksi tai kaksi saksanpähkinän terveysvaikutusta, mutta eivät kaikkea kolmea. Yksi annos saksanpähkinää, eli noin 28 grammaa tai 7 pähkinää, on hyväksi milloin tahansa, mutta erityisesti treenin jälkeiseksi välipalaksi.

        Pähkinät ovat hyviä:

        http://www.kookosravinto.fi/main.php?loc_id=4

    • fgyhjfh

      Igloo tai seal hyljeöljy on ylivoimasesti parasta, siinä on harvinainen rasvahappo mitä ei ole kalassa ja on jopa 10-20kertaa tehokkaampaa ku e-epa.

      • eksynyt hylje

        Onko tuo iglo tutkittu puolueettomasti vai onko valmistaja teettänyt tutkimuksen. En löytänyt kuin yhden valmistajan tuotteen onko muitakin hyljeöljyjä olemassa ?.

      • eksynyt hylje
      • Krilli kunniaan!
        eksynyt hylje kirjoitti:

        Onko tuo iglo tutkittu puolueettomasti vai onko valmistaja teettänyt tutkimuksen. En löytänyt kuin yhden valmistajan tuotteen onko muitakin hyljeöljyjä olemassa ?.

        Pitäisin itse krilliä hyvänä vaihtoehtona hyljeöljylle omega-3 fosfolipidimuodon ja eettisten arvojen perusteella. Fosfolipideihin sidotut rasvahapot vaan ovat paremmin elimistön hyödynnettävissä kuin triglyseridimuodot. Krilliöljy kapseleita riittää yksi-kaksi pientä kapselia/päivässä. Lisäksi krillin pyynnin valvonta ja sen valtava biomassa takaavat sen, että toiminta on eettisesti ja ympäristöllisesti kestävällä pohjalla.
        Taitaa käydä niin että krilliöljy tulee syrjäyttämään kalaöljyt omega-3:sten lähteenä. Mitä taas kalanmaksaöljyyn tulee niin se on erinomainen D-vitamiinin lähde, mutta omega-3:sten lähteenä se ei ole kummoinen.
        Krilliöljyä löytyy jo Suomestakin terveyskaupoista. Pitkän päälle ovat edullisin ostospaikka joka tapauksessa.

      • hylje /krilli
    • paskavaris

      tiettävästi pullossa oleva kalanmaksa öljy. halvin ja miellyttävin on keskipäivän aurinko ja hinta/laatu ylivoimainen.

    • dgfdg
    • jepous85z

      Controlled Labs, Orange OxiMega Fish Oil
      http://iherb.com/p/24666?at=0&rcode=duh620

      Total Omega-3 Fatty Acids 2000 mg
      EPA (Eicosapentaenoic Acid) 800 mg
      DHA (Docosahexaenoic Acid) 400 mg

      koodilla duh620 ensitilaajille 5$ alennus

    • Omega 3

      iHerbissä 10% lisäalennus Now Foodsin 240 kapselin Super Epasta. Tuo alkaa olemaan jo aika hyvä hinta ja itse laitoin muutaman purkin tulemaan:

      [URL="http://iherb.com/p/8305?at=0&rcode=nev744"]Now Foods, Super EPA, Double Strength, 240 Softgels - iHerb.com[/URL]

      Taitaa olla voimassa keskiviikkoon asti, joten kannattaa käyttää tilaisuus hyväksi, jos on tarvista omegoille. Koodilla NEV744 lisäksi extra-alennus (5 dollaria) ensitilaajalle.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      290
      3257

    2. Nainen, tervetuloa

      Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit
      Ikävä
      25
      3034

    3. TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun

      Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.
      Maailman menoa
      24
      2017

    4. Mitä haluaisit sanoa hänelle

      Nyt tällä hetkellä?
      Ikävä
      132
      1916

    5. Olisit ollut varovaisempi

      Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e
      Ikävä
      35
      1804

    6. Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron

      Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun
      Maailman menoa
      119
      1671

    7. Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."

      Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1410

    8. Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."

      Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s
      Ensitreffit alttarilla
      2
      1233

    9. Väliämme on noin 6 km

      Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä
      Ikävä
      9
      1153

    10. Vastenmielisyys

      Kuvaa sinua parhaiten
      Ikävä
      39
      1122
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt