http://fi.wikipedia.org/wiki/Kehonrakennus
Onko totta että noi treenaa koko ajan päivästä ?
Hyötyjä ?
Milloin pitää pitää taukoja ja miten kauan ja kasvaako lihakset koko ajan päivässä/öisin ko treenaa niitä ?
Ite syön päivässä jumbo kokosen lautasen kotiruokaa ja treenailen samalla mm. nostelen 32 kilosia taakkoja, punnerran noin 40x päivässä ja vedän leukia noin 50x päivässä (82 kg painan)
Meinaako toi leuanveto että nostaa ittensä (82kg) ilmaan ? Ja mitä punnerrus ?
Kiitos !
Onko totta että noi treenaa koko ajan päivästä ?
Hyötyjä ?
Milloin pitää pitää taukoja ja miten kauan ja kasvaako lihakset koko ajan päivässä/öisin ko treenaa niitä ?
Ite syön päivässä jumbo kokosen lautasen kotiruokaa ja treenailen samalla mm. nostelen 32 kilosia taakkoja, punnerran noin 40x päivässä ja vedän leukia noin 50x päivässä (82 kg painan)
Meinaako toi leuanveto että nostaa ittensä (82kg) ilmaan ? Ja mitä punnerrus ?
Kiitos !
Vastaukset 9
Vanhimmat
Tästä saa voimaa ja massaa. Tilaa itse mitä haluat...www.vikingstore.org
Sanot vetäväsi leukoja ja punnertavasti, jonka jälkeen kysyt mitä ne tarkoittaa?? Mistä tiedät että punnerrat jos et tiedä mitä se tarkoittaa.
Moro!
Noi lihakset mitä kehonrakentajilla on, niin ne on tehty pelkillä hormooneilla.
(hormoonit on laittomia)
Niin ei ne treenaa melkeen mitään, käy vaan solkussa ja syö niitä nappeja, ei todellakaamn hyvä.
Jos haluat kunnon lihakset niin syö pieniä määriä päivässä monta kertaa ja treenaa n.4 kertaa viikossa kunnolla ja rauhassa ja muina päivinä ns. lepäät.
Noin ne lihakset kasvaa, ja vaihtele myös treeniohjelmaa, sama treeni kyllästyttää ja ei ole niin tehokas.
Ja leuanveto auttaa hauiksiin ja ojentajiin,
Punnerrus pelkästään ojentajiin.
Huoman että et tiedä paljon anabolista. Jos syöt anabooleja ja et treena. Mitä tapahtuu? Vastaus: Et saa lihaksia yhtään, vain ne huonot jutut mikä voi saada anabolista. Jos käyttät anabola pitää treenata kovasti ja syödä paljon sekä juoda paljon. Niin helposti on. Älä kirjoita asioisista jos et tiedä mistä puhut.
niinpä
Opettele kirjoittamaan. Jumbokokonen on yhdyssana.
Arski-Patteri - ääliö, nipottaja, hemmoteltu ADHD- lapsi, ei olennaiseen keskittyvä, sovinisti, feikki
Aski-Patterin kannattaja - itsetunnoton, vähä-älyinen, omahyväinen, yksinkertainen
No joo...on se ärsyttävää, kun ei kaikki hallitsee suomi kieli...mutta niillä on sentään pintti jutussaan, toisin kuin sulla.
Kun kerran olet näemmä ottanut täällä tämän valistavan linjan äidinkielessämme, olisit voinut myös korjata sanan "jumbokokonen" täysin oikeaan muotoon; jumbokokoinen.
Niin mutta totta on myös sekin että keho tarvitsee yhden lepopäivän viikossa. Lihakset kehittyvät nimenomaan levossa, eikä koko ajan treenatessa. ni.