Mikä olisi hyvä keino saada tyttö nukkumaan aamuisin vähän pidempään?
Nyt nukkumaan mennään klo 19-20 välillä ja herätään klo 5 aamulla. Päivällä nukutaan myös parit päikkärit.
Iltanukkumaan menoa emme halua myöhentää mutta aamulla olisi kiva nukkua vaikka pari tuntia pidempään.
Onko yksinkertaisesti niin että unta ei riitä enää enempää?
Nyt nukkumaan mennään klo 19-20 välillä ja herätään klo 5 aamulla. Päivällä nukutaan myös parit päikkärit.
Iltanukkumaan menoa emme halua myöhentää mutta aamulla olisi kiva nukkua vaikka pari tuntia pidempään.
Onko yksinkertaisesti niin että unta ei riitä enää enempää?
Vastaukset 16
Vanhimmat
niin älkää väkisin yrittäkö nukuttaa sitä. Ei oo nukkunu päikkäreitä sitten yksivuotissynttäreitten. Vähän väsyttää.
Rytmi samansuuntainen, illalla nukkumaan 19-20, herää vaihtelevasti 5-6.30 (heräilee enemmän tai vähemmän öisin, joskus valvoo yöllä parikin tuntia ja silloin yleensä nukkuu pidempään), päivällä nukkuu useimmiten yhet päikkärit, joskus ei suostu nukkumaan niitä ollenkaan. Meillä ei ainakaan myöhempään nukkumaan meneminen ole juurikaan pidentänyt unia, saattaa jopa sitten herätä aikaisemmin. En tiedä sitten, olisiko jotain muita konsteja. Miulla on sellainen käsitys, että suurin osa 1-vuotiaista tarvitsee vielä lepohetken päivälläkin, mutta yhet vai kahet päikkärit, se on kai lapsikohtaista sekin. Toivottavasti joku muu osaa antaa vinkkejä. :-)
Tuli muuten mieleen, että joko teidän lapsenne kävelee? Meillä poika nukkuu jonkin verran paremmin, jos on ollut ulkona sellainen keli, että on voitu pitää kunnon kävelyharjoituksia pihalla. Talvikamppeissa tallustelu rupeaa sen verran väsyttämään.
Meidän poika on nyt oma-aloitteisesti ruvennut nukkumaan useimmiten aamuisin pidempään. Yöt menee yhä vaihtelevasti miten sattuu, mutta nyt poika jo venyttää sitten aamusta pidempään. Ei olla puututtu nukkumisiin muuten mitenkään paitsi jos nukkuu pidemmät päikkärit, niin sitten mennään nukkumaan myöhemmin. Kun on nyt nuo päikkäritkin useimmiten maistuneet paremmin kuin ennen. Toivottavasti sielläkin alkuperäisen kirjoittajan luona rupeaa helpottamaan. :-)
Meillä on kuopus nyt kohta 1v ja 3 kk ja nukkumiset rauhoittui heti kun siirryttiin yksiin pitkiin uniin.Poika herää seitsemän korvilla,nukkuu päikkärit ulkona n.12-15.30 ja menee illalla nukkumaan n.20.30. Jos unentulo myös alkaa kestämään on se merkki,että ei vaan nukuta vielä.Ennen klo20 en suosittelisi laittamaan sänkyyn mutta siirtykää ihmeessä yksiin uniin päivisin. Tyttöne nukkuu kuitenki lähes 10 tuntia yössä, joka on tosi hyvin.
jätä ne toiset päiväunet pois, tärkeää että nukkuu yhdet ja kunnolla, n. 2h. Tällöin jos lapsesi käy nukkumaan n. 19-20.00 niin unta pitäisi riittää aamu 7-8.00, jos annat nukkua liikaa päivällä on se kaikki aamuunista pois : )
Noin vuoden ikäisen unen tarve vuorokaudessa on noin 13 tuntia ja olen huomannut tämän oman pojan kohdalla ainakin pitävän melko hyvin paikkansa. Jos nukkuu yöllä 10t niin päivällä 2,5 - 3,5t unet ja nyt on välillä nukkunut öisin 11,5t ja sitten päivällä 1,5t ja herännyt virkeänä. Ehkä lapsellanne ei tosiaan unta riitä pidempään. Meillä poika menee nukkumaan myöhemmin illalla ja saadaan sitten molemmat nukkua aamulla pidempään, koska mammakin on aamu-uninen..;)
Meillä 1½v nukkuu näin: aamulla herää klo 8 ja illalla nukkumaan klo 21. Päiväunet klo 12-14. Eikä ole meilläkään minuuttitaaperoa, että ajat on siis NOIN-aikoja.. Mutta yleensä kyllä ½ tuntia pidempiä heittoja ei tule.
muuten samalla lailla mut nukkumaan mennään illalla 20.00
Huomasin paremmaksi aikasemman ajankohdan.. ei oo lapsukaiset yliväsyneitä.. niin ja ikää on 1v4kk kaksosilla..
Kyllä taitaa olla aika aikaista tuo teidän lapsen nukkumaan meno. Ei unet riitä pitemmälle sen takia. Meillä neiti menee nukkumaan 21-22, herää yhdeksän jälkeen. Jos laittaa esim. puoli yhdeksältä, herää jo seitsemältä.
on parempi laittaa aiemmin nukkumaan ja herätä sitten ite aamulla aiemmin kuin valvottaa lasta pitempien unien toivossa myöhempään. Tai näin ainakin meillä tehdään, voi olla että olen liian pakkomielteinen lapsen unen määrän suhteen. Meidän vuotuinen ei meinaa enää yliväsyneenä nukahtaa eikä myöskään ole millään nukkumaanmenoajalla terveenä ollessaan nukkunu kaheksaan saati yheksään. Kyllä se on yleensä puoli kasista tai kasista puoli kuuteen-puoli seitsemään paras uniaika meillä nykyään (pojan isä nousee puoli kuudelta aamuisin työnsä takia ja poikaa rupeaa heräilemään siinä samalla). Itekin mennään ysin-kympin välillä nukkumaan, ei jaksa valvoa pidempään, jos ei ole "pakko". Mutta toisaalta lapsi on ollu huonouninen koko ikänsä, kova heräilemään ja valvomaan öisin, voihan se uni toisilla rytmittyä paremminkin uusituilla ajoilla. Luulenpa että se on aika pienestä asti jo sisäinen kello jollekin taajuudelle viritetty, toiset lapset menee aiemmin nukkumaan ja ovat aamulla ajoissa liikkeellä ja toiset taas toisin päin. Kyllä varmasti jossain vaiheessa tulee sekin ikä, että lasta saa tosissaan herätellä aamulla ylös... :-)
Meilläkin tyttö menee nukkumaan noin 20-20.30 ja herää 5.30-6 aikoihin, mikä mielestäni on hirvittävän aikaisin pienelle 1v2kk. Päiväunet sitten yleensä maistuvat oikein hyvin 2½-3 tuntia. Eipä taida olla mitään keinoa saada päiväunia lyhemmäksi ja aamu-unia pidennettyä... En halua herättää lasta päiväunilta vaan annan nukkua niin kauan kuin unta riittää. Tätä unirytmiä on ollut noin vuoden alusta, sitä ennen nukkui 20-7.30.
No mutta hei,ensinnäkin jos nukkumaanmenoa aletaan myöhäistämään,ei sitä tehdä kerralla tuntia,vaan pikkuhiljaa,siihen tottuu sitten pikkuinen ihan omassa rytmissä...
Teidän vuosikkaathan nukkuu ihan ruhtinaallisen kauan meidän poikaan verrattuna,joka ei 10kk iästä lähtien ole nukkunut kuin yhden päiväunet,noin tunnin mittaiset... ja illalla sitten nukkumaan 21 maissa ja aamulla pomppii 8 pystyyn...
Ja jos päiväunia antaa ottaa kaks tuntii,niin nukkumaan mennään VASTA likemmäs 23-24 ja sitten herätään edelleen aamukahdeksalta..
Mitä ikinä meinaa tehdä...niin tekee sen hitaasti... päiväuniakaan ei kerralla poisteta..vaan lyhennetään toisia niin kauan että toiset pitenee... =)
Meillä ei ainakaan ole ihan niin minuuttiaikataulua, että voisin siirtää lapsen nukkumaanmenoa 5min kerrallaan myöhemmäksi.... Ajat ovat NOIN aikoja. Olen oikein tyytyväinen lapseni nukkumiseen, mutta joskus viikonlopulla, kun olisi kiva katsoa vaikka telkkua hieman pidempään, maistuisi itsellä uni aamusta vähän pitempään kuin 5.30!!!
Oletko siis sitä mieltä, että lapsi olisi herätettävä aina päiväunilta tiettyyn aikaan, ettei nuku liikaa? Olen eri mieltä.
Loppu onkin sitten itsestäänselvyys...
Kuinkahan kauan itse testasit lapsesi päiväunien vaikutusta iltanukahtamiseen ennen kuin vedit johtopäätöksen..?
Yleensä kun lapsi nukkuu sitä paremmin yöllä mitä paremmin päivällä ja toisten päin. Outoa herättää lapsi kesken unien! Ei ole mikään ihmekään, ettei nuku tarpeeksi. Ja se kyllä johtuu jostain muusta kun lapsen luontaisesta unirytmistä..
Meidän 17 kk poika jätti noin vuoden vanhana ne toiset päikkärit pois, samalla yöunet piteni. Rytmi on tämä: illalla 18:30- 19:30 nukkumaan (ei pakoteta, ja joskus valvotaan pidempään)herää sitten 07-08 aikoihin, päivällä noin 12:00 kaksi tai kolme tuntia sikeitä... eli kun nuo ynnätään keskimäärin 15 h päivässä.... maistuis mammallekki
:o)