Hei!
Eräs tuttuni syö kaikenlaisia luontaistuote pillereitä, (mm. vitamiinejä ja jotain piriste tabletteja). Hän käyttää yhtäaikaa montaa eri ainetta. Siis eri tabletit sisältävät samoja vitamiineja. mm. parissa on ainakin e- ja d- vitamiinia. Nyt kysyisinkin, että mitä haittavaikutuksia näillä on. Ei ainakaan oo varmaan kovinkaan terveellistä vetää kaikkea kerralla alas...? Ja sitten vielä proteiinista... Siis jos syö proteiini jauhetta(sekoittaa maitoon tai veteen) eikä käytä sitä mihinkään esim. käy salilla, niin mitä haittavaikutuksia tällä on?
Eräs tuttuni syö kaikenlaisia luontaistuote pillereitä, (mm. vitamiinejä ja jotain piriste tabletteja). Hän käyttää yhtäaikaa montaa eri ainetta. Siis eri tabletit sisältävät samoja vitamiineja. mm. parissa on ainakin e- ja d- vitamiinia. Nyt kysyisinkin, että mitä haittavaikutuksia näillä on. Ei ainakaan oo varmaan kovinkaan terveellistä vetää kaikkea kerralla alas...? Ja sitten vielä proteiinista... Siis jos syö proteiini jauhetta(sekoittaa maitoon tai veteen) eikä käytä sitä mihinkään esim. käy salilla, niin mitä haittavaikutuksia tällä on?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Miksi kysyt, kun et tiedä tarkkaan. Ei noin epämääräiseen kysymykseen voi mitään vastauksia antaa, ainoastaan kunhan vain lämpimikseen jutella. Ensinäkin meillä on niin mietoja nuo vitamiinivalmisteet, että niitä saa todella syödä hurjia määriä, ennen loppuu lompsasta rahat, kuin D:tä saisi liikaa.
Apteekki laski, että esim. jos ostaisin käsikauppatavarana A vitamiinia, niin se on niin mietoa, että verrattuna tähän lääkärin määräämään reseptitavaraan, käsikaupan A-vitamiinia pitäisi syödä n. 27 kertainen annos. Käytännössä ei sellaisia määriä kukaan voi syödä.
Muutamien pillereiden päällekkäinen syönti ei vaikuta mitään.
Mun yks tuttu kuoli luontaistuotteiden liika käyttöön. Se maksa ei kestänyt. Se oli 32 vuotias, terveen oloinen, urheileva. En tiedä mitä kaikkia tuotteita se käytti, mut näin sille kävi.
Todettu vai oletettu ?
Näinhän se kävi siinäkin tapauksessa 1999, jolloin maksaongelmissa syytettiin luontaistuotetta, ja suurin otsikoin otsikoitiin, mutta hiljaisin äänin painettiin villaisella, kun selvisi, ettei luontaistuotteilla ollutkaan osaa eikä arpaa asian kanssa.
Näitä oletettujahan kyllä on maailma pullollaan, mutta niillä ei taas ole mitään tekoa todellisuuden kanssa.
"Siis jos syö proteiini jauhetta(sekoittaa maitoon tai veteen) eikä käytä sitä mihinkään esim. käy salilla, niin mitä haittavaikutuksia tällä on?"
Se että muun ruoan syöminen jää vähemmälle, eli ruokavalio yksipuolistuu, eli vitamiinien, hivenaineiden ja vastaavien saanti on heikompaa.
http://voimapuoti.com/index3.php?page=products&s=22
megapak & -force ovat sellaisia tuotteita jotak sisältävät päivän kaikki vitamiinit viidessa pillerissä, ja ovat paljo kovemmat kun "saantisuositukset"
kivikaudella ihmiset ottivat 10-15g c-vitamiinia päivässä, paljso nykyään on saantisuositus 60mg! joka ei todellakaan riitä mihinkään!!!
1g/päivä on minimi mitä itse suosittelisin