aamulla kaikki paikat jäykkänä ja joko ikä on tehnyt tehtävänsä?
onko muilla
menikö nuoruus
19957
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
että olen edellisen päivän/illan aikana tehnyt tavallista rajumman fyysisen harjoituksen, ovat paikat jäykkinä aamulla, mutta muuten olen ylös vuoteesta päässyt yhtä ketterästi kuin nuorena.
On ollut.
Muuten pysynyt notkeana,vaikka remppoja ja pieniä vaurioita silloin tällöin onkin ilmaantunut.
Korjaamolla fiksattu entistä parempaan kuntoon.:))
samaa eli kun olen rehkinyt liikaa,ei meinaa seuraavana aamuna päästä sängystä ylös ja se vaikuttaa vielä senkin jälkeen.Varsinkin lapsenlapset jotka on niin nokkelia että en meinaa jaksaa enää juosta perässä,ja jo tässä iässä?
lassoamaan ne lapsukaiset..:)
ps. mitäs sinä niiden perässä juokset, kattelet vaan päältä, etteivät ihan kiiku siinä perintö kristallikruunussas.
On minultakin jo nuoruus mennyt, mutta ainoastaan osa jäsenistä on aamuisin jäykkänä. Vaimon ärhentely saa yleensä paikat nopeasti notkistumaan, joten päivän askareisiin voin lähteä reippain ja notkein askelin.
Olen monesti miettinyt syytä tähän jäykistymiseen, mutta täydellistä vastausta en ole löytänyt. Kai se sitten on tosi, että jos illalla ei vedä, niin aamulla seisoo.
Pilaa hyvän aamu jäykkyyden.
...väärä paikka jäykkänä...mitähän kummaa mahtaa tarkoittaa..?
Pari päivää kävelly jo vinossa muutenkin - ja mieli musta,olisiko vaihdevuodet?
Ninhän sitä sanotaan että miehilläki ne on...vai?
Jos teidän huushollissa väitetään, että aamuisin on väärä jäsen jäykkänä, niin mahtaisiko se tarkoittaa sitä, että se jäykkä jäsen löytyykin naapurista? Olisiko tämä oikea vastaus kysymykseesi?
mites se liittyy vaihdevuosiin..:))??
venyttely vetristää paikat.
Suosittelen erityisesti liikunnan ja ruumiillisten töiden jälkeen. Ei olisi haittaa vaikka opettelisimme venyttelemään lihaksia ennen niiden rasittamista ja venyttelisimme taas aina suosituksen jälkeen. Nuorempana sitä ei tullut kuunnelluksi opetuksia, mutta nyt olen huomannut laiminlyönnin seuraukset ja parantanut tapani.
Kissa ja koirakin venyttelee ennen liikkeelle lähtemistä. Mikä olisikaan parempi aloitus aamulle kuin nautinnollinen venyttely vuoteessa heti herättyä ennen ylös nousemista?
Saunan lauteilla on hyvä venytellä, kun lihakset ovat lämpiminä. Liikunnan jälkeen helposti jää tekemättä. Kireät lihakset voivat aiheuttaa esim. selkävaivoja. Eläimet ovat jossain asiassa viisaampia kuin ihmiset.
jäykistellä - muutkin kuin asenteet.
Olen luvannut jäsenilleni käydä ainakin kerran viikossa uimassa, minä tykkään matkan uimisesta ja huomenna kokeilen allaskävelyä, se kuulemma auttaa niskasärkyyn..
ps. jumppaseurakaan ei oisi pahasta..:)
mutta yritän unohtaa sen..:)
on yksi mun suosikkijumpastani, vesijuoksu ja muut esim. styroxiset puntit, frisbee jalkojen työstämiseen, no onhan niitä vempeleitä niin ja se pitkä mato.
Vesi on kova elementti ja sen jumpan jälkeinen olo on niiiiin ihana.
Itse pyrin käymään pari kertaa kuukaudessa, sekin riittää.
Sun kannattas nyt pitää se jäsenillesi annettu lupaus, sillä se on vaivan väärti.
kymmenen vuotta sitten kävin joka viikko, ensin salijumpassa tunti ja vesijumppaa toinen tunti.
Lihakseni olivat aina mahdottoman hyvässä kunnossa, ja kuntokin korkealla.
Sitten muutimme tänne "korpeen" ja uintini on jäänyt satunnaiseksi, ja sen huomaa..mutta nyt mie parannan tapani..:)
Kyllä kaupungissa asumisessa, on omat hyvätkin puolensa...
olen nyt iltapäivällä notkea vaikka aamulla jumissa koko kroppa!Venytykset ja liikunta,siinä se on!Myös iloinen mieli eikä turhaan murehtia mistään enää.
aamuisin mutta pienellä venyttelyllä taas käynnistyy. täytyy ottaa mallia kissasta kun se herää niin venyttelee kunnolla
Olen aamuisin yhtä kankea kuin kaulimeni.
keino tuo saunanlauteilla venyttely,olen huomannut että sehän vasta tekeekin hyvää lihaksille.