Miten tuet

omaa jaksamistasi?

Lapsen pois muutto on aina rankka kokemus, olivat siihen johtaneet syyt mitä tahansa. Joka tapauksessa edessä on jonkin asteinen surutyö ja on hyvä muistaa oman ahdistuksenkin keskellä, että aina tästäkin eteen päin lapsesi tulee voimaan sitä paremmin ainakin ajan myötä, mitä paremmin sinä itse voit.

On tärkeä antaa tunteiden tulla, hyväksyä ne ja käydä niitä läpi vaikka puhumalla, kirjoittamalla tai jotenkin muuten, itse kukin itselleen sopivalla tavalla. Ja koska ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus, on muistettava myös yhteyden pitäminen toisiin ihmisiin ja oman fysiikkansa hoitaminen.

Anna itsellesi riittävästi rentoutumista, lepoa ja yöunta. Huolehdi monipuolisesta ja terveellisestä ravinnosta, koska huono ravitsemustasapaino vaikuttaa mm. aivojen välittäjäaineiden epätasapainon kautta suoraan ihmisen mielialaan ja kaikkeen henkiseenkin hyvin vointiin.

Kannattaa myös pyrkiä liikkumaan vaikka välillä tuntuisi, että ei jaksakaan. Pelkkä kävely raittiissa ilmassa auttaa järjestämään ajatuksia ja kun sitkeästi vain jatkaa vaikka puoli tuntia päivässä, alkaa se piristää ajan myötä. Myös jostain uudesta liikuntaryhmästä voi saada uusia tuttavia uuden harrastuksen lisäksi.

Viranomaisten kanssa käytävä työskentely vaatii henkistä vireyttä ja siihen kannattaa pyrkiä jo pelkästään oman itsesi, mutta myös sinun ja lapsesi yhteisen tulevaisuuden hyväksi.

6

404

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kun rutistus

      oman lapseni huostaanotossa oli tehty,
      soitti sosiaaliasiamies heti ensimmäisenä
      lomansa jälkeisenä päivänä ja kyseli
      jaksamistani. Olin tietysti aika vaisu
      ja apea, enkä jaksanut paljon jutella
      edes. Kun hän huomasi sen, sanoi
      alkavansa puhua virkansa ulkopuolelta
      ja kehotti kaikkeen mahdolliseen
      itseni hoitamiseen. Sanoi, ettei tiedä
      onko jotain, mitä en ole ehtinyt tehdä
      aikaisemmin kun hoidin sairasta lasta.
      Mutta kehoitti, että oli se mitä vaan
      'makaa vaikka välillä selällään sohvalla
      ja syö suklaata, jos siitä tykkäät'.

      No viesti meni ainakin perille ja
      olen kyllä yrittänyt kunnostani huolehtia.
      Ja just tuolla edellisen kirjoituksen
      periaatteella, että mitä paremmin minä
      voin, se varmaan heijastuu lapseenkin
      jollakin tavalla. Kun en laske kuntoa
      repsahtamaan, varmasti jaksan taas
      paremmin sinä päivänä kun voin olla
      hänen kanssaan yhdessä kotona kaiken
      tämän jälkeen.

      • aiheeseen

        kun juuri ehdin kävellä aurinkoisen hetken aikana pienen lenkin, ennen kuin taas alkoi pilveillä. Kyllä tällainen kunnon talvinen sää on ihana, kun kerrankin täällä ihan etelässä on lunta kunnolla.

        Nyt olen lähdössä hakemaan tyttöä viikonloppu lomalle, enkä kerro tätä siksi että niille, jotka eivät voi lastaan tavata, tulisi paha mieli. Vaan pikemminkin siksi, että haluan kannustaa muita tähän pääsemiseksi. Kyllä tämän ketjun aihe ihan hyvä on, että kannattaa yrittää myös itseään hoitaa, niin jaksaa yhteiseksi hyväksi yrittää paremmin.

        Mutta nyt siihen lomaan! Pakkasta ja lunta on aika reilusti ja äsken kävin koululta etsimässä lapsen urheilupäivänä hävinneet monot kahden opettajan voimin. Onneksi löytyivät niin voidaan päästä vaikka hiihtämään, jos niin haluaa. Pullataikina aineetkin on varattuna, että voimme tehdä korvapuusteja, kun sattuvat olemaan tytön suosikkeja.

        Hyvää viikonloppua kaikille! En varmaan ennen maanantai iltaa ehdi kirjoittamaan, mutta palataan asiaan.


    • suojeluasetuksen ...pykälän

      niin että,
      myös huostaanotetun lapsen vanhemmille on järjestettävä suunnitelmallista ja tavoitteellista tukea ja apua.
      Samalla kun lapsen huoltosuunnitelma tarkistetaan, tarkistettaisiin tietyn väliajoin myös vanhempien tilanne.

      Eli huoltosuunnitelma olisi tärkeä tehdä riittävän asiantuntevasti ja perhe- ja yksilökohtaisesti jokaisen perheen lapsen ja vanhempien avun ja tukitarpeen mukaan.

      lainaus;
      .......


      "Huostaanotettua tai avohuollon tukitoimena sijoitettua lasta koskevaan huoltosuunnitelmaan kirjataan lisäksi sijoituksen tarkoitus ja tavoitteet, erityisen tuen ja avun järjestäminen lapselle, h ä n e n v a n h e m m i l l e e n ja häntä hoitaville ja kasvattaville henkilöille ..."


      .....

      • siellä lukee

        mutta kun ei sitä yleensä ole järjestetty.
        Pelkkä huostaanotto vain tehty, mutta perheen yhdistämiseksi ei harvoja poikkeuksia lukuunottamatta yhtään mitään. Siltä osin tuo tämän päivän Hesarin kirjoitus oli just aiheellinen.

        Laissa sanotaan, että niin pitäisi tehdä, mutta ei anneta yhtään mitään ohjeistusta, miten se tulisi tapahtua. Ja sitten ei olla tehty mitään.


      • äiti ja isä
        siellä lukee kirjoitti:

        mutta kun ei sitä yleensä ole järjestetty.
        Pelkkä huostaanotto vain tehty, mutta perheen yhdistämiseksi ei harvoja poikkeuksia lukuunottamatta yhtään mitään. Siltä osin tuo tämän päivän Hesarin kirjoitus oli just aiheellinen.

        Laissa sanotaan, että niin pitäisi tehdä, mutta ei anneta yhtään mitään ohjeistusta, miten se tulisi tapahtua. Ja sitten ei olla tehty mitään.

        on lyöty leimalla "huono" ymmärrän ettei ole enää voimia vaatia edes lainmukaista kohtelua saati vaatia lain suomia oikeuksia, että toteutuvatko lain pykälät vai eivät.


        Ei ole todellakaan lapsen edun valvomista sosiaalivirkailijan taholta,
        jos huostaanoton yhteydessä,
        esimerkiksi,
        jätetään tekemättä lasta ja perhettä sekä sijaispaikkaa että huostaanoton seurantaa koskeva lainmukainen huoltosuunnitelma.


      • huostaanotto asia
        äiti ja isä kirjoitti:

        on lyöty leimalla "huono" ymmärrän ettei ole enää voimia vaatia edes lainmukaista kohtelua saati vaatia lain suomia oikeuksia, että toteutuvatko lain pykälät vai eivät.


        Ei ole todellakaan lapsen edun valvomista sosiaalivirkailijan taholta,
        jos huostaanoton yhteydessä,
        esimerkiksi,
        jätetään tekemättä lasta ja perhettä sekä sijaispaikkaa että huostaanoton seurantaa koskeva lainmukainen huoltosuunnitelma.

        on minulle niin uusi, että en ikinä vielä yli puoli vuotta sitten olisi uskonut, että tällaista Suomessa tapahtuu, mutta niin se ikävä kyllä on.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      34
      11311
    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      62
      9202
    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      137
      5455
    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3754
    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3690
    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3609
    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3348
    8. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      63
      2723
    9. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      72
      2440
    10. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      16
      2268
    Aihe