colonic plus

syön aamulla puuroa pellavarouheen kanssa ja yhden kuitopitoisen leivän kahvin kera.
Päivällä profeeljogurttia johon sekoitan vehnänalkioita 2 rkl
ja leivän kasviksella. Lisäksi vihreää teetä.
Päivällä syön normaalin ruuan lautasmallia mukaellen.
Illalla leivän kasviksella, vihreää teetä ja 2 kiiwiä.
Iltaa kohden vatsa on kuin ilmapallo etenkin pallean seudulta!
En myöskään laihdu ko. ruokavaliolla. Juon päivässä väh. 2 l vettä.Maanantaisin käyn kuntosalilla ja muina päiviä tunnin mittaisella sauvakävelylenkillä.
Kyljet ovat iltaisin kuin revetä!
Mikähä on vikana?

: ) kirjoitti:

syön aamulla puuroa pellavarouheen kanssa ja yhden kuitopitoisen leivän kahvin kera.
Päivällä profeeljogurttia johon sekoitan vehnänalkioita 2 rkl
ja leivän kasviksella. Lisäksi vihreää teetä.
Päivällä syön normaalin ruuan lautasmallia mukaellen.
Illalla leivän kasviksella, vihreää teetä ja 2 kiiwiä.
Iltaa kohden vatsa on kuin ilmapallo etenkin pallean seudulta!
En myöskään laihdu ko. ruokavaliolla. Juon päivässä väh. 2 l vettä.Maanantaisin käyn kuntosalilla ja muina päiviä tunnin mittaisella sauvakävelylenkillä.
Kyljet ovat iltaisin kuin revetä!
Mikähä on vikana?

Lue lisää

...siihen että syöt leipää ja vehnänalkioita pitkin päivää. Kokeilepa olla vaikkapa viikko ilman viljatuotteita ja katso vieläkö kyljet repeävät.

Myös kiivi, makeahko hedelmä, varsinkin jos varsin kypsä, voisi aiheuttaa ilmavaivoja.

Kokeile myös syödä pellavarouhe illalla, ehkäpä sekin turvottaa. Yöllähän tuskin on väliä vaikka vähän turvottaisikin ja tulisi kaasuakin...

Bea kirjoitti:

...siihen että syöt leipää ja vehnänalkioita pitkin päivää. Kokeilepa olla vaikkapa viikko ilman viljatuotteita ja katso vieläkö kyljet repeävät.

Myös kiivi, makeahko hedelmä, varsinkin jos varsin kypsä, voisi aiheuttaa ilmavaivoja.

Kokeile myös syödä pellavarouhe illalla, ehkäpä sekin turvottaa. Yöllähän tuskin on väliä vaikka vähän turvottaisikin ja tulisi kaasuakin...

Lue lisää

Olen itsekin tullut siihen tulokseen, että ainakin leipä turvottaa. Ehkä viljat yleensäkin. Ei kai tämä ole keliakiaa, mitä luulette?

: ) kirjoitti:

Olen itsekin tullut siihen tulokseen, että ainakin leipä turvottaa. Ehkä viljat yleensäkin. Ei kai tämä ole keliakiaa, mitä luulette?

laita ruokalusikallinen pellavansiemenöljyä
puurosi joukkoon, jospa suolistosi on liian kuiva.

: ) kirjoitti:

syön aamulla puuroa pellavarouheen kanssa ja yhden kuitopitoisen leivän kahvin kera.
Päivällä profeeljogurttia johon sekoitan vehnänalkioita 2 rkl
ja leivän kasviksella. Lisäksi vihreää teetä.
Päivällä syön normaalin ruuan lautasmallia mukaellen.
Illalla leivän kasviksella, vihreää teetä ja 2 kiiwiä.
Iltaa kohden vatsa on kuin ilmapallo etenkin pallean seudulta!
En myöskään laihdu ko. ruokavaliolla. Juon päivässä väh. 2 l vettä.Maanantaisin käyn kuntosalilla ja muina päiviä tunnin mittaisella sauvakävelylenkillä.
Kyljet ovat iltaisin kuin revetä!
Mikähä on vikana?

Lue lisää

Mitä tuo leipä on? Onhan varmasti tummaa leipää eikä mitään valkoista?

Juothan myös ihan puhdasta vettä? Vähintään 2 litraa päivittäin?

Toinen mihin kiinnitin huomiota on tuo, että sanoit juovasi kahvia ja teetäkin näytät ottavan pitkin päivää.

Tee ja kahvi aiheuttaa ummetusta osaltaan. Ainakaan itse en voi juoda edes lasillista teetä päivässä.

Kokeile jättää kahvi ja tee pois. Samoin sokeri. Jos leipäsi on valkoista, vaihda se tummaan. Esim. ruisleipä ja real-täysjyvä.

Huomaa, että kasvikset on hyvä syödä siten, ettet nauti lainkaan ruokaa samaan aikaan: kasvikset alkavat käymään helposti.

: ) kirjoitti:

Olen itsekin tullut siihen tulokseen, että ainakin leipä turvottaa. Ehkä viljat yleensäkin. Ei kai tämä ole keliakiaa, mitä luulette?

Muistelisin että keliakiassa on jatkuva ripuli koska elimistö ei pysty käsittelemään viljan gluteiinia, mutta voin olla väärässäkin.

Enivei voi olla että vilja ei sovi muuten vaan, tai sitä kannattaa nauttia pienempiä määriä. Itselläni on ollut aivan erilainen olo kun olen ollut nyt ilman sokeria viljatuotteita, ei ole tullut sellaista iänikuista turvotusta ja ähkyä ennen kuukautisia niinkuin aina tuli. Ruisleipää olen kyllä syönyt vähän, mutta sittenpä on taas pierettänyt hieman.

Mutta guugletapa sitä keliakiaa, niin eiköhän tietoa löydy.