Miten kolmivuorotyöläiset pärjäätte?Itsellä aamuvuoron jälkeen täysväsymys kun on saanut nukuttua noin 5-6 tuntia (uni katkonaista)Työrytmi esim ilta-aamu-aamu-aamu yö.Yövuoro sekoitaa sitten taas rytmin.Itsehän olen työni valinnut mutta miten muut pärjäätte?Onko vinkkejä.
3-vuorotyö
riittävä uni hoitajalle
3
1204
Vastaukset
- vinkkinä
tutustu www.hoitajat.net palstaan. Kannattaa myös rekisteröityä.
Itse huomaan iän myötä, että joskus vapaalle/iltaan tullessa menee kellon ympärys univelkoja kuitatessa. Helppoa, kun jo isommat lapset, mutta joskus menee pitkiä putkia vähillä unilla. - että....
tutkimuksien mukaan vuorotyötä tekevät kuolevat keskimäärin viisi vuotta aikaisemmin kuin pelkkää päivä vuoroa tekevät.....
- pakko
lopettaa kolmivuorotyö, tosin aamuihinkin herääminen välillä tiukkaa kun persoonana on sellainen yksinäinen pohtija
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi383672Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal283232- 692878
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak912720- 351748
Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no811699- 221518
- 281507
- 281478
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231474