ryhti

hmm..s

En oikein tiedä mille palstalle tämä kuuluisi...

Mutta minulla on kauhean huono ryhti. En millään saa pidettyä selkääni suorana :( Onkohan tähän olemassa jotain harjoitusta millä saisin ryhtiä parannettua vai onko kyse vain omasta tahdosta?

5

746

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ngpsopdng

      kai sulla on paska ryhti ku istut siinä koneella kokoajan perkele! mee salille siitä ryhtiä parantaan!

    • dsads

      Tee selkälihaksia ja punnerruksia niin että pyöristät lapaluut silleen jännästi eli nostat niin ylös kun voit. Vaikea selittää mutta se kehittää lapaluiden kohdalla olevia lihaksia jotka auttaa pitämään ryhtiä kasassa.

    • tuommosta

      ja rupeet vaan varta vasten pitää vatsaa sisäs ja rintaa ulkona selkä suorana ainakun esim oot koneella... tosiaan toi ovirekissä roikkuminen tekee hyvää ja miksei myös leuanvedot, ja salilla myös jotain selkäliikkeit ja takaolkapäille kans...

    • jees

      3 viestiä saman minuutin aikana woah

    • veshishelvä

      Tottakai lihasten vahvistaminen auttaa asiassa, mutta luulisin ongelman kyllä olevan kiinni omasta tahdosta. Lihaksesi kyllä varmasti jaksavat pitää selkäsi suorana, mutta olet opetellut tavan röhnöttää ja kulkea kumarassa. Usein tämä vaivaa varsinkin pitkiä tai isorintaisia tyttöjä, jotka ovat kasvuvaiheessa yrittäneet piilotella muuttuvaa kroppaansa. Joka tapauksessa kaikkein paras tapa korjata asiaa on kiinnittää siihen tietoisesti huomiota, siis pyri aina istumaan suorassa ja kävelemään pystyssä. Istuessa kannattaa pitää jalat koukistettuna tuolin alle. Se auttaa säilyttämään ryhdikkään asennon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      35
      11427

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      63
      9830

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      146
      5574

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3784

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3740

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3635

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3378

    8. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      24
      3183

    9. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      63
      2793

    10. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      79
      2593
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt