Ajattelin ruveta syömään kalsiumia, kun maitovalmisteet on jätettävä pois. Onko väliä mihin vuorokaudenaikaan sen ottaa ja tyhjään vatsaan vai ei? Entäs miten monivitamiinivalmisteen kanssa menetellään?
Miten otetaan...
wuf
1198
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kalsium on parasta ottaa illalla ennen nukkumaanmenoa. Monivitamiini taas esim. aamiaisen yhteydessä.
Kalsium ja magnesium rauhoittavat elimistöä, siksi illalla.