Poikamme on alaasteen viidennellä. Koulu alkaa joka aamu klo 8.00. Herätyskello soi klo 7.00.
Poika ei jaksaisi millään nousta ja myöhästymisiä koulusta on monia.
Meillä on ehdotonta, että poika laittaa koulupäivää edeltävänä iltana valot pois klo 22.00.
Poika on koulun ja läksyjen jälkeen joko liikuntaharrastyksessaan tai pihalla "riehumassa" kavereiden kanssa. Sisälle hän saattaa tulla vasta 20.30. Viikonloppuisin hän saa valvoa n.tunnin myöhempään, mutta hän nukkuukin aamuisin pidempään.
Jos yöunta lisäisi vielä, niin se tuntuu mielestäni jo kohtuuttomalta - mutta en oikein tiedä.
Kuinkahan paljon lapsi tarvitsee unta?
Kertokaa omista kokemuksistanne ja tiedoista.
Poika ei jaksaisi millään nousta ja myöhästymisiä koulusta on monia.
Meillä on ehdotonta, että poika laittaa koulupäivää edeltävänä iltana valot pois klo 22.00.
Poika on koulun ja läksyjen jälkeen joko liikuntaharrastyksessaan tai pihalla "riehumassa" kavereiden kanssa. Sisälle hän saattaa tulla vasta 20.30. Viikonloppuisin hän saa valvoa n.tunnin myöhempään, mutta hän nukkuukin aamuisin pidempään.
Jos yöunta lisäisi vielä, niin se tuntuu mielestäni jo kohtuuttomalta - mutta en oikein tiedä.
Kuinkahan paljon lapsi tarvitsee unta?
Kertokaa omista kokemuksistanne ja tiedoista.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Aamuherätystä kun ei voi siirtää myöhäisemmäksi on illalla nukkumaanmenoa siirrettävä aikaisemmaksi.
Klo.22.00 sammuvat valot eivät sammuta samalla hetkellä lasta, joten valvominenhan voi kenties jatkua hyvinkin pitkään sen jälkeen. Vaikka unentarve on usein aika yksilöllistäkin, ei se lapsilla sitä vielä ole.
Jos lapsi tulee arki-iltoina kotiin klo.20.30 on täysin mahdotonta, että hän olisi ajoissa nukkumassa. Täytyyhän hänen syödä, peseytyä jne.
Mielestäni näin pienen lapsen kohdalla ei ole yhtään turhan aikaista, että hän on sängyssä jo vaikka 20.30 tai viimeistään 21.00.
Meillä vanhemman lapsen (neljäsluokkalaisen) kohdalla on hyväksi havaittu sänkyynmeno klo.20.30. Kirjan kanssa on saanut valvoa sen jälkeen vielä hetken, mutta usein hän nukahtaa ennen yhdeksää eikä aamulla ole mitään ongelmia heräämisen kanssa. Ei vielä tähän asti kertaakaan.
Pienellä lapsella ei yhdeksän tuntia ole paljon, ei vielä edes 10 tuntia. Tietenkin jos lapsi nukkuu jatkuvasti kellon ympäri on jotain mätää jossain. Koulu ja harrastukset käyvät lapselle melkoisesta työpäivästä ja jos yöuni jää liian lyhyeksi on sen seuraukset näkyvissä todella nopeasti.
Viikonloppuvalvomiset ovat vaikeita asioita. Viikonloppu on kuitenkin melko lyhyt ja jos perjantai ja lauantai-illat valvotaan pitkään seuraa siitä väistämättä univelkaa. Univelat täytyy voida nukkua pois, varastoon kun ei nukkumaan pysty. Vastustusta aikaisemmista nukkumaanmenoajoista tulee varmasti, mutta se iänikuinen laulu:"mut kun muutkin saa valvoa" pitää osata jättää omaan arvoonsa.
Meillä ei vielä ole lapset natisseet nukkumaanmenoajoista, mutta varsinkin vanhemmalla jolla on enemmän harrastuksia on halukin mennä illalla aikaisin nukkumaan. Kesäisin meilläkin on nukkumaanmenoajat olleet erilaisia, mutta eipähän ole aamuisin tarvinnut kouluunkaan herätä eikä harrastukset kesäisin ole olleet iltaisin "vaivoina".
samaa mielta edellisen vastaajan kanssa. eli ei ole minulle kovin yllattavaa, etta lapsesi on vasynyt, jos vasta klo 22 pitaa laittaa valot pois. se ei siis tarkoita, etta han nukahtaa samaan aikaan.
eli voisit pistaa hanet nukkumaan vaikka klo 21, ja katsella, auttaako se mitaan. viikonloppuisinkin on hyva noudattaa samaa nukkumaanmenoaikaa unirytmin sailyttamiseksi. niin, ja sisalle olisi hyva tulla aiemmin kuin 20.30. lapsen keho (tai kenenkaan muunkaan) ei tasaudu ja tule uniseksi jos nukkumaan pitaisi menna puolituntia sisalletulon jalkeen, varsinkin jos ulkona on leikitty ja liikuttu.
niin, onko tama vasymys ainoastaan ylosnoustessa, vai koko paivan? mielestani ylosnoustessa aina vasyttaa, oli nukkunut kuinka kauan tahansa.
Meillä on lasten kotiintuloaika arkisin klo 20.00 eikä siitä lipsuta. Tokihan kuudesluokkalainen marisee, että sählypeli pihalla jää aina kesken, mutta so what; huomenna voi taas jatkaa peliä. Sänkyyn lapset menevät n. klo 21.15, jolloin lukevat vielä varttitunnin. Valot sammuu aina arkena klo 21.30. Tämä on tärkeää jo senkin takia, että me vanhemmat saamme myös omaa aikaa lasten nukahdettua. Väsynein lapsistamme aamuisin on aina nuorin, mutta toisaalta kun on pienehkö asunto, ei aikaisemmin nukahtamisesta tulisi mitään isompien valvoessa. Kyllä hänkin nukkuu sitten viikonloppuisin univelkansa pois.
Tämä on muuten tosi hankala juttu, että lapsi valvoo liian pitkään ja on aamulla väsynyt. En tiedä, millä keinolla saan oman 15-vuotiaani ajoissa nukkumaan. Vienkö tv:n pois huoneesta? Ei olisi alun pitäenkään pitänyt antaa hänen hankkia omaa telkkaria - hän säästi rahaa ja osti sen, alun perin pleikkaria varten, jonka senkin hän omista rahoistaan säästi... jottei ole aina riitaa, kun pelaa talon ainoassa telkussa.
Nuori makaa kaiken aikaa huoneessaan tv:n äärellä, katsoo iltaohjelmat.. en itse jaksa valvoa ja jäädä kyttäämään, että sammutettu tv pysyykin sammutettuna, itselläni on aikainen ylösnousu töihin. Myöhästymisiä on kuitenkin koulusta tosi vähän. Kotiin hän kyllä tulee ajoissa sovitusti.
Tuolla toisaalla oli puhetta lapsen omasta vastuusta. Kun noinkin isolle kertoo faktat paitsi nukkumisesta myös koulutuksen tärkeydestä ("sinun huono koulumenestyksesi ei minun tulevaisuuttani pilaa, minä olen kouluni jo käynyt, vaan sinun oma ammatinvalinta vaikeutuu" jne) eikä asia mene perille vaan nuori valvoo... väärin olisi kait viedä se tv pois? vaikka olen sitäkin välillä uhannut..
...olisi väärin viedä töllötin pois lapsen huoneesta?
Vanhin tyttäreni on viidennellä.
Hänen on oltava kotona viimeistään klo 19 kouluaamuina (muulloin 19.30). Huoneessaan klo 20 (hiljaa, pikkusiskot nukkuu) ja nukkumassa viimeistään klo 21.
Nuorempien lasten (6v 9v) nukkumaanmenoaika on klo 20.00 (sisääntuloaika 18.30). Aamulla heräämme siinä klo 7.00, jolloin vanhin tytär haluaisi vielä jatkaa uniaan...
Muistan jostain lukeneeni, että lasten unentarve on pitkän aikaa n. 10 h/vrk (esikouluikäisestä alk), mutta noin 10-11vuotiaana unentarve kasvaa jopa 12h/vrk. Luulen, että tässä väittämässä on jotain perää, sillä vanhin lapseni näyttää ehdottomasti tarvitsevan enemmän unta kuin ennen, enemmän kuin nuoremmat sisarensa.
vanhin 11, nuorin 3-v. Sisääntulo aika on klo 19, jonka jälkeen iltapala, iltapesut ym. Sänkyyn klo 20, lukemista ym. sallittu sen jälkeen 20.30 saakka, jolloin valot pois. Yleisintä on, että klo 21 kaikki ovat unessa. Aamuisin herätään noin klo 7. Viikonloppuisin tästä rytmistä poiketaan..mutta korkeintaan tunnilla. hyvin tuntuu toimivan, ja kaikki saavat näin tarpeeksi unta. Pienin myös nukkuu viikolla päiväkodissa päiväunet (tunnista puoleentoista)
Meillä on toiminut myös aivan samalla tavalla. Ei koskaan minkäänlaisia natinoita.
Lapset 4 jo aikuisia.
Se toistuva ilta rituaali on ollut aina samanlainen ei poikkeuksia muuta kuin jos olemme olleet kylässä tai matkoilla. Eikä se ole häirinnyt arjen rutiini toimituksia.
Me pidimme lapsivapaata kun lapset olivat menneet nukkumaan.
Mutta nyt kasvattilapset 10 ja 15v. joilla ollut hyvin rikkinäinen elämä. Heille on se nukkumaan meno kuin jotakin kamalaa, he haluavat olla ylhäällä ja hereillään aivan viimeisenä, niin miksi?
Koska yöllä tapahtuu sellaista hauskaa??? televisiosta tulee hyviä filmejä (mutta ei meidän TV:stä)pelottaa,ahdistaa,ties mitä.
Eikä ole auttanut mikään toimenpide muuttaa heidän nukkumaan meno tapaansa. Sitä nukkumaan meno rajaa he yrittävät venyttää minuutti minuutilla. Ei vahingossakaan minuuttia ennen voi mennä sänkyyn. Että ongelmia on monen laisia.
On kokeiltu kaikkia jo viisi vuotta
Nykyään me itsekkin olemme myös sängyssä kello 21.00. Kokeilemme vielä tätä jonkin aikaa ehkä vuosi tai kaksi.
Aamulla herätys 06.30, ovat väsyneitä eikä maistu aamiainen ei elämä yleensäkkään tunnu hyvältä.
Lapsi tarvitsee todella hyvän unen joka on kunnolla nukuttua eikä painajaisia unessa. turvallisuus ja rauhallisuus ilta askareissa on kuin hunajaa, niin joillekkin.
Ei näille lapsille vaan se on kuin joka iltainen painajainen.
Miksi meidän pitää tulla sisälle 19.00 koska kaikki muut ovat ulkona??? niin ketkä muut koska ollaan sovittu kavereiden vanhempien kanssa että jokainen menee kotia 19.00 ja se on toiminut hyvin muilla lapsilla mutta ei meidän.
Kun toimii niin on yhdessä hauskaa voimme nauttia saavutuksesta ja rakentaa yhteishenkeä.
Mutta kun tulee ilta ja sänkyyn meno aika niin jopa olisi tekemistä.
Sanomme heille että kyllä on ihana mennä nukkumaan hyvissä ajoin ja herätä virkeänä jo 06.00.
Kiitos vastauksistanne. Meilläkin on nukkumaanmeno aikaistunut - toistaiseksi vain vähän. Tästä on kuitenkin hyvä jatkaa ja aikaistaa sitä edelleen.
Ilmeisesti alueellamme lapsen valvovat pidempään, koska minusta tuntuu, että poikamme kutsutaan aina ensimmäisenä sisään. Olemme antaneet sisääntuloilmoituksen jälkeen 15 min. aikaa lopetella leikit, mikä on kohteliasta kavereitakin kohtaan (kello on nimittäin "turha
kapistus" pimeinä iltoina).
Muistakaan unirytmiä muuttaessanne että ei se yhdessä eikä kahdessa yössä muutu