Harrastan aika aktiivisesti liikuntaa.
Eilen kävin uimassa, 1 km tuli uitua. Kävelyä koiriesn kanssa n. 0,5 - 1 tuntia päivässä vähintään.
Nyt sukset on pitoteipillä ja luistolla voideltu, maksoi urheililiikkeessa muuten 10 euroa, mielestäni aika kallista.
Kesällä pyöräilyä.
Miten muut kuusikymppiset harrastaa liikuntaa.
Eilen kävin uimassa, 1 km tuli uitua. Kävelyä koiriesn kanssa n. 0,5 - 1 tuntia päivässä vähintään.
Nyt sukset on pitoteipillä ja luistolla voideltu, maksoi urheililiikkeessa muuten 10 euroa, mielestäni aika kallista.
Kesällä pyöräilyä.
Miten muut kuusikymppiset harrastaa liikuntaa.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Perjantaisin tunti kuntosalilla ja sen jälkeen
vesikävelyä puoli tuntia ja uintia varttitunti.
tTstaisin vesikävelyä puolituntia ja senjälkeen
vesijumppaa puolituntia. Muina aikoina sauvakävelyä
ja nyt kevättalvella hiihtoa. Kauppaan on kaksi
kilometriä sen kävelen mutkin silloin kun on asiaa.
pPtäisiko vielä muuta nim. 67 v.
tulee tehtyä kauppareissu kävellen, kerran viikossa espanjantunnille. Enemmänkin voisi liikkua, mutta kunhan kevät koittaa ja puutarhatyöt alkavat niin hyötyliikunta lisääntyy. Uimassakin voisi käydä, kun saisi itsestään irti..uimahalli kun on ihan vieressä.
mut kävelen joka päivä ja uimassa silloin tällöin,olen Turkuun muuttanut mut ei ole tuttuja eikä lenkki yms. muuta kaveria,Olis paljon mukavampaa tehdä yhdessä kaikkea.
Jos pitäisi kaveria etsiä liikunnan harrastamiseen, meikeläinen makaisi sängyn pohjalla kippurassa, katse seinään päin ja hautuisi itsesäälissä ja masennuksessa.
Luonto kutsuu ja antaa voimia. Vähitellen liikuntaan tulee riippuvaiseksi, eikä enää kaipaa kaveria. On vain aivan pakko lähteä lenkille, sauvakävelylle, uimahalliin tai järveen uimaan, hiihtämään sekä ohjattuun mummojumppaan 2x viikossa.
...käyn kävelemässä, tosin se auttaa että on nuo koirat. Kävelylenkillä ne ovat aina mukana.
Ennen omistin saksanpaimenkoiria ja niiden kanssa kävin hiihtämässsä. Meillä oli vetovyö, joten hiihto oli helppoa kun koira veto. Nyt terrierit eivät tätä hommaa hallitse.
Olen onneton hiihtäjä.
Olet oikeassa. Liikunnasta tulee riippuvaiseksi, mutta miten terveellinen riippuvuus se onkaan. Se auttaa painon hallinnassa, pitää lihakset ja nivelet kunnossa, ehkäisee luiden haurastumista, tekee hyvää sydämelle ja verenkierrolle sekä piristää mieltä.
Ja välttämättä ei maksa mitään.
ihan sopivasti.Jäävät vesijumpat ja kaikki liikunnat pois kun on matkalla mutta lapsen kanssa leikkipuistossa kaksi tuntia nostelua ja juoksemista mäen päälle ja alas.
Vielä pykkipäivä ja siivousta että jäi huomiseen kulttuurimenot.
Venyttely on tärkeää lopuksi.Aina minä ähisen jalat ilmassa ja vedän pohkeita ja reisi lihaksia.
Hiihtaa kerkiää vielä monta kuukautta.
Eikö teillä ole sellaista kävely klubia. Perustakaa sellainen.Tulee lähdettyä lenkille ja muuallekkin on aijottu mennä retkelle.
Pitäisi hakeutua toisten seuraan ei saa jäädä "tuleen makaaman".
Tämän netin kautta on hyvä kerätä sellainen porukka tai vaikka oman paikkakunnan urheiluohjaalta pyytää.Ne mielellään järkkää.
Koiran kanssakin saa ystäviä.
Aamuisin tunnin sauvakävely, päivällä hiihtoa ja kolmena iltana jumppa