saada vähä keskustelun tynkää..ku noi aiheetkin pyörii vaa tuolla torinos..
kuinka moni käyttää sykemittaria..iha sillee aktiivisesti reeneissä..tai kilpailuissa??
jos ei käytä..nii perustelua..!!
jos ite alottasin..käytän aina..koska se on helppoa seurata tuota sykettä!!mut en oo kuitenkaa jääny siihe "koukkuu"..et se ois iha pakkomielle..
kuinka moni käyttää sykemittaria..iha sillee aktiivisesti reeneissä..tai kilpailuissa??
jos ei käytä..nii perustelua..!!
jos ite alottasin..käytän aina..koska se on helppoa seurata tuota sykettä!!mut en oo kuitenkaa jääny siihe "koukkuu"..et se ois iha pakkomielle..
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ja datat talteen. Myös omat "tuntemukset" ja niiden mukaan meno on ok mutta eipä silloin paljon tallenella tietoja.. tai niin no voihan sitä pistää vihkoon että tänään ahisti pahemmin kuin eilen...
Joo käytän mittaria säännöllisesti.Kesällä juostessa ja talvella hiihtäessä.kun harjoiteelee eri tasoilla saa keskisykkeen laskemaan kivasti t polar s 625
Olen monta kertaa tuota sykemittarin hankintaa harkinnut, mutta aina se vain on jääny.
Ehkä en ole vielä keksinyt mikä on saavutettu hyöty, kuitenkin kohtalaisen hintavasta laitteesta.
Vieläkö ne on sellasia joissa tulee panta rinnan ympärille, ja rannekkeesta katsotaan syke?
Sellaista olen joskus käyttänyt, noin kokeilu mielessä.
Paljonko mahtaisi olla tuollaisen 50 uroksen, (joka ainaki omasta mielestään on kunnoltaan hyvää keskitasoa, eikä ylipainoinen) tuollainen sopiva treenaus syke?
Siis jos ajatellaan kunnon kohottamista.
Yksilöllisiä on nuo sykealueet, joten itse en ainakaan menisi veikkailemaan kenenkään puolesta mitään. Pitäisi tietää edes maksimisyke,e ttä voisi sen perusteella laskea pk-treenin sykealueen. Ne 220-ikä-kaavat kun ei ole kuin karkeasti suuntaa antavia.
Itse käytän sykemittaria, mutta pikkusen ne meinaa orjuuttaa. Välillä olisi hyvä vetää ihan fiilispohjalta ja kuunnella omaa kroppaa. Itellä rupesi junnaamaan treenit jatkuvasti samaa, kun aina saa kuunnella kohkaamista liian korkeista sykkeistä ja peruskestävyys sitä ja tätä. Kroppa jäi sitten sille pk-treenin jumitukselle ja aika roisilla mäkivetotreenillä piti sitten herätellä. Jatkossa muistan ottaa mukaan vauhikkaampia treenejä, ettei tarvii enää jumitella.
Tulihan tuo aikanaan hommattua. Eipä tullut monta kertaa käytettyä. Laiskuutta tuo lie.
junnauslenkkejä ! Ennen sykemittarin hankintaa oli lenkit lähes aina samanlaisia-fiilispohjaisia ja tahtoi mennä aina liian kovaa-väsyttämään alkoi pidemmän päälle. Nyt vuosia ja vuosia myöhemmin olen oppinut hiihtämään piiiitkät ja hiljaiset lenkit sopivan hiljaa (115-125) keskisykkeillä ja entiset jatkuvat vk-lenkit nyt tarkoituksella oikealla alueella (145-165 ). Huono puoli on ollut siinä, että kovat lenkit ovatkin sitten koventuneet pirun koviksi. Aiakisemmin tuollaisia mk-lenkkejä ei tullut mukavavuudenhalusta tehtyä ollenkaan. Kokonaisrasitus on helpottanut ja fiilis hiihtämiseeen ja muuhunkin liikuntaan on parantunut (samoin kuntokin) Suosittelen lämpimästi !
Tulee käytettyä aina lenkillä, laturetkillä ja niin edelleen. Hankittu joskus noin 4 vuotta sitten eikä oo ollu turha hankinta. Nykyään sitä ei tuu paljo enää katteltuakaa kuin vasta lenkin lopus kun on oppinu "kuuntelemaan" itteensä lenkin aikana juuri sen mittarin ansiosta. Hyvä peli ainaki mun mielestä.
Nimenomaan, opetelkaa mittarin kanssa tuntemaan miltä oikeat harjoitus sykkeet tuntuu ja vaikuttaa esim.hengitykseen.Sitten lopuksi pärjää vaikka ilman mittaria.