Hei!
tein tuossa joku kk sitten itselleni perusteellisen suolihuuhtelun.Kärsin pahasta joulun jälkeisestä ummetuksesta.
Sain ohjeet huuhdella suolta vedellä niin kauan että poistuva vesi on kirkasta.Joten toistin homman monta kertaa niin että poistuva vesi tosiaan olikin kirkasta.
Noh nyt kärsin sitten b vitamiinin puutos oireista.
Ja mietin mistä minä nyt yhtäkkiä nämä oireet olisin voinut saada?
Kunnes luin netistä:
Hyvin tärkeä paksusuolen tehtävä on ottaa suolessa olevasta ruosta nestettä ja suoloja. Ruokaa työstetään suussa, mahalaukussa ja ohutsuolessa ja siellä imeytyvät myöskin tärkeimmät ravintoaineet. Kun työstetty ruoka tulee paksusuoleen, siinä on runsaasti vettä, joka poistuu kehosta ulosteen mukana. Jotta elimistä ei menettäisi liian paljon nestettä eikä kuivuisi, on tärkeää, että paksusuoli imee osan ulosteessa olevasta vedestä ja antaa sen takaisin kehoon.
Paksusuoli pystyy bakteerien avulla muuttamaan tietyt ruoassa olevat aineet siten, että elimistö voi käyttää nämä aineet hyväkseen. Paksusuolessa elää joukko bakteereita, jotka muodostavat suuren osan ulosteen määrästä ja kiinteydestä. Vesi, suolat ja mikrobien valmistamat vitamiinit, K-vitamiini ja jotkut B-vitamiinit, imeytyvät paksusuolessa verenkiertoon. Paksusuolessa selluloosaa pilkkoontuu myös jonkin verran.
Lopuksi paksusuoli kuljettaa pois sen osan ruoasta, jota elimistö ei voi käyttää, ts. ulosteen. Paksusuolen loppuosaa kutsutaan peräsuoleksi. Uloste kerääntyy sinne joksikin aikaa ennen poistumista.
Jos peräsuoli ei toimisi "keräämispaikkana", siitä tulisi ulostetta koko ajan eikä kuten nyt, vähän silloin tällöin.
Eli olenko nyt mennyt tyhjentämään ja tuhoamaan totaalisesti oman b vitamiinin käsittely paikkani tuolla suoli huuhtelulla????
Ja miten saan itseni taas kuntoon????
tein tuossa joku kk sitten itselleni perusteellisen suolihuuhtelun.Kärsin pahasta joulun jälkeisestä ummetuksesta.
Sain ohjeet huuhdella suolta vedellä niin kauan että poistuva vesi on kirkasta.Joten toistin homman monta kertaa niin että poistuva vesi tosiaan olikin kirkasta.
Noh nyt kärsin sitten b vitamiinin puutos oireista.
Ja mietin mistä minä nyt yhtäkkiä nämä oireet olisin voinut saada?
Kunnes luin netistä:
Hyvin tärkeä paksusuolen tehtävä on ottaa suolessa olevasta ruosta nestettä ja suoloja. Ruokaa työstetään suussa, mahalaukussa ja ohutsuolessa ja siellä imeytyvät myöskin tärkeimmät ravintoaineet. Kun työstetty ruoka tulee paksusuoleen, siinä on runsaasti vettä, joka poistuu kehosta ulosteen mukana. Jotta elimistä ei menettäisi liian paljon nestettä eikä kuivuisi, on tärkeää, että paksusuoli imee osan ulosteessa olevasta vedestä ja antaa sen takaisin kehoon.
Paksusuoli pystyy bakteerien avulla muuttamaan tietyt ruoassa olevat aineet siten, että elimistö voi käyttää nämä aineet hyväkseen. Paksusuolessa elää joukko bakteereita, jotka muodostavat suuren osan ulosteen määrästä ja kiinteydestä. Vesi, suolat ja mikrobien valmistamat vitamiinit, K-vitamiini ja jotkut B-vitamiinit, imeytyvät paksusuolessa verenkiertoon. Paksusuolessa selluloosaa pilkkoontuu myös jonkin verran.
Lopuksi paksusuoli kuljettaa pois sen osan ruoasta, jota elimistö ei voi käyttää, ts. ulosteen. Paksusuolen loppuosaa kutsutaan peräsuoleksi. Uloste kerääntyy sinne joksikin aikaa ennen poistumista.
Jos peräsuoli ei toimisi "keräämispaikkana", siitä tulisi ulostetta koko ajan eikä kuten nyt, vähän silloin tällöin.
Eli olenko nyt mennyt tyhjentämään ja tuhoamaan totaalisesti oman b vitamiinin käsittely paikkani tuolla suoli huuhtelulla????
Ja miten saan itseni taas kuntoon????
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mistä tiedät kärsiväsi juuri b12-puutoksesta, kun sitä ei tiedä lääkärikään ilman suht monimutkaisia labrakokeita?
Paksusuolen bakteerit pitävät lähinnä huolta K-vitamiinin saannista.
Rupea käyttämään multi-vitaa ja kokeile vaikka kaupallisia maitohappobakteerivalmisteita.
koska oireeni ovat täsmälleen samot mitä tulee ihmisille joilla on bryhmän vitamiinien puutos.
En puhu vain b12 vitamiinista vain kaikista b ryhmän vitamiineista.