Alkuverryttelyt
Astiahippa: Vaimon/avovaimon/kämppiksen suututettuasi väistele ilmassa lenteleviä astioita. Astian osuttua hippavuoro siirtyy sinulle ja saat vastaavasti heittää vaimoasi/avovaimoasi/kämppistäsi astioilla. Varo kuitenkin samanaikaista hippana oloa.
Perseet olalle: Kyllästyttyäsi astiahippaan kiskaise aimo annos alkomahoolia. Olo muuttuu välittömästi rennon letkeäksi. Alkuverryttelyt on nyt suoritettu.
***
Kestävyyslajit
Yöjuoksu: Etsi sopiva kanttura ja yritä päästä pukille. Varoitus: Vaatii sisua ja sinnikkyyttä.
Kämpille konttaus: Perseet olalle -lajin huolellinen suorittaminen lisää vaikeusastetta. Suositellaan suoritettavan loppuillasta. Varo konttaamasta lemmikkieläinten ulosteisiin.
***
Voimalajit
Portsarin hinaus: Varasta ravitsemusliikkestä jokin esine, jolloin portsari kiinnittyy automaattisesti lahkeeseesi. Sinun tarvitsee vain raahautua eteenpäin, lihasmassan kasvu on taattu. Huomioi positiivinen vaikutus vastakkaiseen sukupuoleen.
Sammuneen kaverin raahaus: Kuljeta kaveriasi ympäriinsä. Vaihtelua lajiin saa käyttämällä erilaisia apuvälineitä, esim. ostoskärryt, kottikärryt, pulkka jne.
***
Kamppailulajit
Portsari-boxing: Vihjaile portsarille rumia tämän vaimosta/tyttöystävästä/äidistä. Portsari käynnistää harjoituksen välittömästi. Taistele nyrkein. Hammassuojat suositeltavat.
Makkaratikkumiekkailu: Yritä löytää itsesi levyinen rako nuotion ympäriltä makkaratikun avulla. Varo kuitenkin tökkimästä vastakkaisen sukupuolen edustajia sillä Yöjuoksun vaikeusaste nousee muuten liian korkeaksi.
Kaulinkendo: Kunnolla loppuun viedyn Astiahippa -harjoituksen jälkeen saatat päästä harjoittelemaan Kaulinkendoa vaimosi/avovaimosi/kämppiksesi kanssa.
***
Yleisurheilu
Syrjähypyt: Loikkaa vastakkaista (?) sukupuolta edustavan kantturan kanssa sänkyyn. Pumppaa. Lisätreeniä ja -vastustajia Kaulinkendoon saat tuomalla julki syrjähyppyjen suorituksen määrän ja laadun.
Laatanheitto: Jollei harjoitus käynnisty itsestään, niin työnnä sormet kurkkuun. Tavoitteenasi voi olla joko heiton pituuden tai leveyden maksimointi. Varo kuitenkin kanssaihmisten vaatteita tai saatat joutua yhtäkkiä tekemään Portsari-boxingia vastaavaa harjoitusta.
Poliisia pakoon -juoksu: Tähän harjoitukseen ei tarvitse erikseen hakeutua. Tikapuut yms. vastaavat esteet tuovat harjoitukseen näppärästi uusia ulottuvuuksia.
***
Loppuverryttely
Huoneen pysäytys: Kämpille päästyäsi asetu selin makuulle. Jos olet vetänyt treenin kunnolla, huone alkaa pyöriä. Huoneen pysäyttäminen vaatii armotonta tahdonvoimaa. Harjoitus toimii myös intervallitreeninä, jos huone pääsee riistäytymään käsistä.
***
Liskontappo: Monen päivän harjoittelun jälkeen alat nähdä liskoja. Voit tappaa liskoja joko käsin, veitsellä tai kirveellä.
Kunto-ohjelma
Proxy_Error
0
1310
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Cynthia Woods
😋😍😋😍😋😍😋😍😋 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl04372247#CynthiaWoods 🔞💋❤️💋❤️💋🔞�113442- 1841784
- 771124
- 1131123
Nainen, millainen tilanne oli
kun huomasit ihastuneesi häneen oikein kunnolla. Missä tapahtui ja milloin641046Persut petti duunarit
Kyllä persujen kuuluu nyt mennä häpeämään kun äänestivät lakkolakien puolesta. Vielä muka kehutaan olevan työväenpuolue,194956Persuille kovaa kyytiä YLEn kannatusmittaus
https://yle.fi/a/74-20085866 Näin se menee persueliitti. Pettäjän tie on karu, persujen äänestäjät ovat nyt reagoineet182920Lindtman runnonut demarit huimaan nousukiitoon!
Palkansaajat – siis Suomen käynnissä pitävä kansanosa – ei näemmä arvosta EK/SY-sätkyakka Purran saksipelleilyä. Niin271886Mitä ajattelen sinusta
Että olit erilainen kuin muut ja jollakin kummalla tavalla samanlainen kanssani, vaikka ei tunnetukaan. Sinun kanssa tu35833- 86707