aamulla ahdisti, taas.Napsautin kaiki valot päälle,radion auki,tein aamutoimet,( kuin kone).Lähdin töihin, matkalla meinasi tulla paniikkikohtaus,otin alproxin. Töissä väsytti, skarppasin,tulin kotiin,keitin ruuan,katselin upeaa auringonlaskua,en tuntenut mitään. En lähtenyt harrastamaan(en jaksa nyt).Minä aloitan vaikka minkälaisen lääkekuurin,näin en aio "elää". Pelkään viikonloppua ja tilapäistä yksinoloa, silloin alkavat todennäköisesti panikoimiset ja tykytykset kuolemanpelkoineen.
Olen menossa tutkimuksiin,mutta vielä on kärsittävä.
Ja järki ja tunne käyvät raastavaa kamppailua...
Kohtalotovereita?
Olen menossa tutkimuksiin,mutta vielä on kärsittävä.
Ja järki ja tunne käyvät raastavaa kamppailua...
Kohtalotovereita?
Vastaukset 14
Vanhimmat
tuntuu juuri tuolta minulla,onneksi on muitakin ja ihmettelen kun en tunne mitää!Yritän vaikka mitä että nauttisin vaikka auringonlaskusta mutta mihin on tunteeni hävinny?Voi kun menis tämä aika ohi ja voisin olla taas herkkä ja tunteva oma itseni!Kun osais edes itkeä,mikä kovis minusta on tullut?
Kyllä on mustaa täälläkin. Nytkin tuntuu, että mikään ei huvita. Miehen kanssa riideltiin eilen, nukkui sohvalla yön. Aamulla ei puhuttu mitään, kun lähdettiin töihin. Ei huvita seksikään, eikä kai se hänen oloaan paljon paranna, mutta mitä järkeä sitä on käydä touhuamaan, kun itse ei tunne mitään.
Eikä tuota miestä ainakaan tahdo saada tajuamaan, että vaihdevuosioireesini kuuluu myös tämä melankolisuus (lievästi sanottuna). Ei auta geelikään. Yöt olen nukkunut huonosti jo vuoden päivät. Unilääkettä otan joskus, kun en jaksa aina valvoa ja pyöriä.
Töissäkään ei voi asiasta puhua, kun ovat joko nuorempia tai sitten miehiä.
Tuntuu kuin elämässä ei olisi enää mitään mielenkiintoista. En edes jaksa enempää kirjoittaa, kun tämä on vain tällaista valitusta...:(
iltalenkkiä ja sen päälle lämmintä suihkua/saunaa. Iltaisin kannattaa ilmeisesti ainakin tässä vaihdevuosi-iässä syödä mahdollisimman kevyesti, jotta unen laatu olisi parempi. Itselleni ainakin nämä konstit ovat auttaneet lieviin univaikeuksiin.
syötävää illalla ja tosiaan iltalenkki. Hyvä iltapala on ollut seuraava sekoitus: Rasvatonta maitorahkaa, marjoja (mitä vain, itse suosin jauhettua puolukkaa),femisoijaa 1-2 rkl/minuutti kaurahiutaleita, makeutusjauhetta. Sekaan voi lorauttaa hieman rasvatonta maitoa tai jugurttia.
Annetaan seistä hieman. Nam! Vinkkinä hankin magnesiumtabletteja ja en tiedä johtuuko niistäkin, mutta uni on parempaa.
juokaa vaan rasvatonta maitoa,syökää rasvatonta sitä ja tätä, niin palkkana on kaikki täällä valittelemanne vaihdevuosivaivat.
On käsittämätöntä miten hyvin Valio- ja pekkapuskavetoinen rasvapropaganda on mennyt läpi!
mitä tekee ihmiselle sokeri ja ne makeutusaineet. Aspartamiini se terveellistä onkin?
itse kyllä tarkoitin kevyellä iltapalalla ihan vaan tavallista tummaa leipäviipaletta höystettynä becelillä, juustolla, kurkulla ja lihaleikkelesiivulla. Juomaksi maitoa ja jälkkäriksi hedelmiä. :)
..lisään, että onhan olemassa muutakin makeutusainetta kuin aspartaami.Eikä tarvii laittaa ollenkaan makeutusainetta rahkamarjaseokseen. Kukin maustaa tavallaan ja käyttää erilaisilla lisukkeilla kuin ananasmurskalla tms. Aspartaamia en itsekään käytä. Hedelmäsokeri, hunaja hyviä. Muuten, kuulin syksyllä kuinka Katri-Helena kertoi käyttävänsä samanlaista rahka/marja/hiutale seos ilta/välipalaa. Itse olen käyttänyt pian parikymmentä vuotta.
ja siitä on merkit/makkarat näkyvillä. Käyttävätköhän idän naiset rasvaa ollenkaan? Omenan/päärynän muotoisia naisia en ole sattunut kuvista näkemään. Miten lienee livenä paikan päällä? Paras on kaikkea sopivasti nautittuna, niin ei tule ongelmia painonkaan suhteen. Iltapalalla voi kyllä keventää hyvällä omalla tunnolla.
refluksi vaiva vatsassa ei sovi monipuolinen iltapalakaan eli kokeilemalla tietää mikä sopii.Itse en voi syödä mausteisia ruokia,happamat ja hedelmät ei sovi ollenkaan jos meinaan nukkua.Kevytmaito soipii!
olin lähes anoreksian partaalla huomaamattani.
Nyt keitän kaurapuuron ja lisään rasvaista soijajauhoa 25g ja kylmäpuristettua rypsiöljyä ruokalusikallisen jäähtyneeseen lämpimään puuroon ja sen syötyäni otan ruokalusikallisen kalanmaksaöljyä. Joskus pidän taukoa kun siltä tuntuu, mutta yleensä tuntuu tekevän hyvää, myös iholle ja päänupille hormoonitoiminnan ohella.
ikäni arvioitiin tässä äskettäin 10 vuotta todellista nuoremmaksi (olen 50). Minulla on hyvä iho eikä muutenkaan olossa mitään vikaa.
Ei se läski kerry täysmaitotuotteista, vaan tulee roskaruuasta ja kaikesta sokerisesta moskaruuasta ja limsoista mitä ihmiset mättää sisäänsä kuin idiootit.
Tarkkailkaapa ostoskärryjänne: eikö sielläkin pyöri pullapaketit ja kaikenmaailman jackyvanukkaat. Niissä kammottavanmakuisissa rasvattomissa jugurteissakin on hillittömät määrät sokeria, ja te vaan huokailette että ah ompa terveellistä! Valiossa myhäillään mielissään: "Ns. lisäarvotuotteiden myynti sen kuin kasvaa!" Arvatkaapa eikö ole hyvä bisnes kun maidosta erotetaan rasva, ja tehdään ennen sioille juotetusta kurrista jotain omituista pahanmakuista sotkua, joka sitten markkinoidaan hyväuskoisille yllytyshupsuille ihmisille!
että hormoonitoiminta tarvitsee rasvaa!Eli voi olla tottakin sillä välillä haluan syödä voissa paistettuja lettuja mansikkahillon ja kermavaahdon kanssa ja tulee todella hyvä olo mieleenkin ei ahdista!
tuolta minustakin tuntui vielä jonkin aikaa sitten, on kuin omaa kirjoitusta olisi lukenut, mikä tietysti on lohduttavaa kun tietää että on muitakin samoin tuntevia, se ero minulla on että minut on tutkittu ja "terveeksi" todettu tai siis muuta vikaa ei löydetty kuin "mummutauti".Minä sain avun,rohdosvalmiste Menofem ja luontaistuote ProBalance, vaikutus ei kyllä tunnu heti, pitää ainakin pari kk. syödä ennenkuin helpottaa.