Eli siis oon 16v tyttö..
Minulla on vakavan puoleinen masennus, syömishäiriö ym.
Mutta pahin häiriö on uni.
En nuku öisin kuin 0-3 tuntia tätä jatkunu kohta vuoden.... henkisesti alan olla "kuoleman väsynyt".. Syön 20mg seronilia.. Mutta se ei kyllä ainakaan auta tuohon uneen, vie varmaan ajan kulues loputki unet..
Hereillä olo on aika sekavaa.. huono tasapaino, pyörryttää ym.
En nukahda helposti, viime yönä menin ennen 00.00 nukkuun ja nukahdin vasta joskus vähän ennen kuutta ensimmäisen kerran.. Se syö jo niitä viimeisimpiä fyysisiäkin voimia..
Ihmettelen miksei lääkäri oo määrännyt mitään unilääkkeitä.. Onko syy minun ikä, vai tuo seronil...
En tiedä.. Mutta te jotka nukutte edes öisin sen 5h ja vieläpä niin että se on syvää unta, olkaa edes hitusen onnekkaita vaikka se ei teidänkään mielestä tunnu siltä..
Itse olen niin väsynyt, että haluaas vaan kaiken loppuvan... Eettinen pointti : Eläinhän nukutetaan ikiuneen jos se kärsii, miksei myös ihmisiä voitais..
Minulla on vakavan puoleinen masennus, syömishäiriö ym.
Mutta pahin häiriö on uni.
En nuku öisin kuin 0-3 tuntia tätä jatkunu kohta vuoden.... henkisesti alan olla "kuoleman väsynyt".. Syön 20mg seronilia.. Mutta se ei kyllä ainakaan auta tuohon uneen, vie varmaan ajan kulues loputki unet..
Hereillä olo on aika sekavaa.. huono tasapaino, pyörryttää ym.
En nukahda helposti, viime yönä menin ennen 00.00 nukkuun ja nukahdin vasta joskus vähän ennen kuutta ensimmäisen kerran.. Se syö jo niitä viimeisimpiä fyysisiäkin voimia..
Ihmettelen miksei lääkäri oo määrännyt mitään unilääkkeitä.. Onko syy minun ikä, vai tuo seronil...
En tiedä.. Mutta te jotka nukutte edes öisin sen 5h ja vieläpä niin että se on syvää unta, olkaa edes hitusen onnekkaita vaikka se ei teidänkään mielestä tunnu siltä..
Itse olen niin väsynyt, että haluaas vaan kaiken loppuvan... Eettinen pointti : Eläinhän nukutetaan ikiuneen jos se kärsii, miksei myös ihmisiä voitais..
Vastaukset 4
Vanhimmat
kilpirauhasen toiminta arvot?
oletko käynyt jo lekurilta pyytämässä melatoniinia?
juotko ns valion yömaitoa jossa melatoniini valmiina?
oletko jo varannut ajan homeopaatillesi?
Ehdottaisin että alat elämään säännöllisempää elämää. Eli käyt nukkumaan ajoissa, joka tarkoittaa vaikka klo 22 ja ennen sänkyyn menoa rauhoitut parin tunnin ajan jo muutenkin eli silloin ei liikuntaa tai esim. netissä roikkumista, pelaamista tms mikä voisi saada vireyskeskuksesi aktivoitumaan. Opettele rentoutumaan esim. rentoutuskasettien avulla tai rauhoittavan musiinkin kuuntelun avulla.
Kun pyörit sängyssä niin mitä mielessäsi pyörii? Onko sinulla pelkotiloja tms. jännitätkö kouluun menemistä tai muuta?
ihmisen nukkua pitää. Pyydä lekureiltasi unilääkeresepti eli kerro lääkärille, ettet saa nukutuksi. Jos sinulla on vielä lisäksi masennus, niin kunnon yöuni on sitäkin tärkeämpi.
lääkitystä ja terapiaa. Nukkumiseen auttavia lääkkeitä on muitakin kuin unilääkkeet. Jos käyt ylikierroksilla, sulla voi olla 2-suuntainen mielialahäiriö ja tarvitset aivan erilaisen lääkityksen kuin pelkkään masennukseen. Noin et voi jatkaa, kirjoita lääkäriä varten paperille se minkä kirjoitit tänne. Lääkärin on pakko auttaa sinua!!!!!!