Ihan kyseleisin vaan että onko muilla vähän ennen kuukautisia tai kuukautisten aikaan ihan hirvee energiapula? :) Että sitä kahtelee pääruoan jälkeenkin kaappeja että mitähän sieltä löytyis ja koko ajan pitäisi suuhun jotain olla laittamassa.
Mistähän tämä ns.biologisesti johtuu? tuolla kaksplussan sivuilla me äidit ollaan juteltu siitä, mutta löytyiköhän täältä joku muu kanssasisar!? :)
Itsellä tällähetkellä kierto siinä vaiheessa että ruokaa täytyy KOKO AJAN syödä ja kieltämättä se näkyy.
Mistähän tämä ns.biologisesti johtuu? tuolla kaksplussan sivuilla me äidit ollaan juteltu siitä, mutta löytyiköhän täältä joku muu kanssasisar!? :)
Itsellä tällähetkellä kierto siinä vaiheessa että ruokaa täytyy KOKO AJAN syödä ja kieltämättä se näkyy.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Hyvä niin ja onhan siinä paljon verenluovutusta ja muutenkin kroppa kovilla menkkojen aikana.
Hyvä syy syödä kunnolla varastoon ennen menkkoja, niin just jaksaa sen viikon läpi käydä.
Jatkuva nälkä, siis ihan oikea nälkä, kun on se aika kuukaudesta. Varsinkin näin aikuisiällä (reilut 40) mutta saman olen huomannut 18-vuotiaassa tyttäressäni. Onneksi omaamme "hoikat geenit".
Totta joka sana. Yritän valita terveellistä ahmittavaa. Ja otan rautatabletin tai pari kuukautisten jälkeen, se auttaa väsymykseen.
Kuukautisten aikaan on ihan hirveä nälkä koko ajan. Siis ei edes mikään napostelunhimo vaan ihan konkreettinen nälkä. Koko ajan pitää syödä, todella ärsyttävää! Ja lisäksi tuntuu että aineenvaihdunta hidastuu koska suoli ei toimi ihan kunnolla. Pari päivää kuukautisten jälkeen kaikki palautuu normaaliksi ja yleensä silloin painokin tippuu kilon tai pari.
Mulla taas ei oikeestaan ruoka maistu koskaan kuukautisten aikaan. Tosin muuten syön kun hevonen ...
johtua. kaikille varmaan selvää, että kuukautisten aikana menetetään paljon verta ja sen mukana rautaa. kannattaa siis syödä mahdollisimman rautapitoista ruokaa ja paljon c-vitamiinia sekä kuukautisten aikana, että niiden välissä! toivottavasti ruokahimo ei ylly niin kovaksi, että painoa tulisi kovasti lisää aina kuukautisten aikana..
...kuka ei. Aika paljon saa vuotaa että raudan määrä laskisi niin alhaiseksi että vaikuttaisi. Verenluovutuksessa otetaan 450 ml verta ja siinäkin tapauksessa normaali rautapitoisuus palautuu aika nopeasti. Itse vuodan n. 30 millilitraa kuukautisten aikana, maksimit suurinpiirtein siellä 1,5 desissä.
en mäkään usko että kyse on raudanpuutteesta koska mulla se ruoanhimo alkaa jo sillä samalla viikolla kun menkat alkaa puolessa välin viikkoa. Eli ei mitään raudanpuutetta siinä vaiheessa vielä ole.
Sitäpaitsi mulla on ihan superhyvä hemoglobiini arvo joten en usko että mun muutenkin todella niukat kuukautiset aiheuttaisi niin pahaa raudanpuutetta että se esiintyisi nälkänä.
Eihän raudapuute muutenkaan esiinny nälkänä, vaan väsymyksenä, päänsärkynä ja kalpeutena, ym.
Mul meinaan on aina ihan päinvastoin, ruokahalu on erittäin matala ja kauheesti energiaa liikkuu! Sit aina toivoo et sama innostus säilyis seuraavat kolme viikkoaki :)
Mulla on sama. ei yhtään nälätä ja jaksais juosta vaikka mihin.. Mut ei kyl menkkojen jälkee..
Mulla kans hirvee ainaisen syömisen into menkkoja edeltävällä viikolla. Sit se kyllä loppuu kuin seinään ekana vuotopäivänä. ...Ja valitettavasti näkyy myös vyötäröllä joka kerta. :( Ja sit kun ei sillon menkkojen aikaan oo energiaa tehdä mitään erityistä. Töihinkin meno on niin ongelmallista, kun tekis mieli vaan olla kotona sohvan nurkassa ja kyhjöttää. Mulla nimittäin myös kivuliaat menkat. Joskus oon sit menkkojen aikaan yrittäny olla kevyellä ruokavaliolla, ni sais ne ennen menkkoja kerätyt lihat pois ja vatsa saattais olla ehkä vähän rauhallisempi. Silti pitää ottaa särkylääkettä... Ja vielä edessä näitä kuukausia varmaan 20 vuotta.
Mulla ainaki ennen kuukautisia on aivan hirvee nälkä. Tuntuu ettei mikää syöminen riitä ja että suuhun on tosiaan koko ajan jotain työntämässä. Tosin se tasaantuu aika äkkiä kun ne alkavat, ei tarvitse sillai syödä. Ja jos alavatsaan sattuu kuukautisten aikana, niin silloin ei ainakaan tee mieli syödä. Ja sitten jossain välissä kiertoa on jakso ettei ole nälkä ollenkaan, ei syö juuri mitään.