1. Osta pehmeä tyyny
2. Osta patja 2000 euroa
3. osta pehmeä täkki
4. kuuntele kivaa musaa
5. syö vähän ennen nukkumista
6. tietysti seksi auttaa
keksi lisää
2. Osta patja 2000 euroa
3. osta pehmeä täkki
4. kuuntele kivaa musaa
5. syö vähän ennen nukkumista
6. tietysti seksi auttaa
keksi lisää
Vastaukset 6
Vanhimmat
kohtaa 5 ja 4 mie käytän, musiikkiin mie oon nukahtannu usein.parasta on bachin sellomusiikki, siihen ikkäänkuin mennee sisään ja nukahtaminen on pehmeää pumpuliin vaipumista.
vaik ei minulla niin kovin unettomuutta ole,silloin on jos oon ollut koko päivän sisällä.
jalmaril ja minul oli omat hetekat ja omassain mie nukun vielkii,onha se vähä kuopallaa, mutta sen narina on niin tuttu ja siin on hyvä nukkuu,ettei sitä passaa hävittää,muutte voip tulla tosissaa unettomuutta. kyl heteka kestää yhen ihmisiän.
tyyny minul onkii ihan uusi,ko aloin vanhasta höyhen tyynystä saaha nuhaa,kun ostin nykyajan tyynyn niin nuhakii häipy.
sie luettelit aika paljo noita konsteja,et ei minul ainakaa muuta oo tiedossa.niin, lukeminen onkii yks jota teen,siihen myös nukahtaa helposti,ko lukkee viel sängyssä. hei vaan.
Minä en tiedät tuosta kohdasta 5 (syöminen).
Itse saan paremmin unta, jos olen ennen nukkumista
- käynyt kävelyllä tai lenkillä
- lukenut mielenkiintoista kirjaa
- jutellut hyvän ystävän kanssa
- jos millään ei tule unta niin teen mielikuvitusmatkoja ihaniin paikkoihin
- kaiken a ja o on hyvä sänky, patja ja kaunis makuuhuone sekä raitis ilma.
nukkumaan mennessäni "pannut hakuun asioita", joita olen turhaan yrittänyt muistella päivällä. Yleensä nukahdan hyvillä mielin keksittyäni riittävän vaikeita kysymyksiä.
Sain tällä tavalla lisäinformaatiota erääseen asiaan, jota keskustelun ollessa ajankohtainen en ollut muistanut:
Kolme tosiuskovaista käveli viidakossa. Tiikeri tuli polulla vastaan ja kyyristyi hyppyyn. Fatalisti sanoi:
- Olemme kuoleman omia! Ehkä se on Jumalan tahto.
Uskovainen huudahti:
- Ei veljeni. Huudamme Jumalaa avuksi, Hän kyllä meidät pelastaa.
Kirkollisveronmaksaja huomautti:
- Hei, te kaksi, miksi vaivata Jumalaa tällaisella jutulla. Keskustellaan henkeviä myöhemmin. Nyt kiivetään tuohon puuhun ja sassiin!
Sitten toisentyyppinen ongelma: Muuan sana oli pyörinyt päiväkausia päässäni, sanan merkitystä en ymmärtänyt, enkä muistanut missä yhteydessä olin sen kuullut. Mielikuvassani oli mahdollisesti kysymys televiso-ohjelmasta, mutta en ollut siitä varma. Kuulin käheän, seksikkään, lähes hypnoottisen miehen äänen juonikkaan näköisenä sanovan "Progyrova" tai jotain siihen tapaan. Sitten hän jäi odottamaan nähdäkseen, minkä vaikutuksen se tekisi.
Panin sanan "Progyrova" hakuun: Yöllä näin unen, jossa olivat pelkät sanat: My name is Bond, James Bond.
Kerrottuani unesta eräälle ystävättärelleni, hän muisti. Olimme puhuneet Progynovasta,( ei Progyrova ). Hän oli suositellut minullekin korvaushoitoa vaihdevuosioireita lievittämään.
tuota alkuu lukiessa,mie heti aattelin et ei ihme jos ei nukuta ,kun ruppeet asioita miettimään,sehän viep viimesetkii unet.ajatuksethan pitäs yrittää karistaa mielest pois.
mut kun luinkin vähä etteenpäin , niin huomasin et sinunhan ajatukset kulkeekin hauskaa rataa. et sinullahan on suorastaa mukavaa ennen ko nukahat.ja jos sie joskus näät pahoja unia ,niin toden totta näät myös ihanii unia,ko james bond oikee puhhuu.
ei sitä joka tytölle james bond muistutakkaa vaihevuos lääkkeistä,ihan katteeks käy;)
oot sie aika veitikka anna, mukavaa aamulukemista annoit. kiitos.
En ole onneksi kovin usein kärsinyt unettomuudesta. Paitsi toissa keväänä sattunut olkapään vaiva vei unenlahjat ja unirytminkin sekaisin pariksi kuukautta.
Uneton yö saattaa tuntua tosi pitkältä ja mielessä pyörivät silloin monenlaiset asiat ja saavat entistä suuremmat mittasuhteet. No sen seurauksena ei ainakaan sitten nukuta.
Kotona ollessahan voi aina nousta ylös sängystä ja vaikka lukea, kuunnella hiljaisella radiota tai istuksia ikkunan ääressä.
Yökylässä tai muutoin vieraassa paikassa yötä ollessa yllättävä unettomuus onkin sitten hieman mutkikkaampaa.
No yksi keino on tietysti tilapäisesti käytettynä ns. nukahtamispillerit.
Listastanne päätellen
rahalla ja rakkaudella.