Onko muilla sellaisia kokemuksia, että muiden unissakävelyt ja -huutamiset alkavat ahdistaa ja pelottaa?
Nukun siskoni kanssa samassa huoneessa. Hän alkaa "riehua" usein öisin. Joskus hän kävelee huoneessa ympyrää ja hokee koko ajan että "minä kuolen", toisinaan taas hyppii sängyssä, osoittaa seinää ja huutaa, että "varo, rekka tulee!" Joka ilta ajattelen että jokohan taas tänä yönä saa pelätä.
Olen yrittänyt herättää häntä, mutta hänellä on luultavasti niin hyvät unenlahjat, että se on vaikeaa. Ja kun minuakin ahdistaa, niin seison vain yleensä ja katson kauhuissani kun hän riehuu ympäri huonetta.
Mitä voisin tehdä asialle??
Nukun siskoni kanssa samassa huoneessa. Hän alkaa "riehua" usein öisin. Joskus hän kävelee huoneessa ympyrää ja hokee koko ajan että "minä kuolen", toisinaan taas hyppii sängyssä, osoittaa seinää ja huutaa, että "varo, rekka tulee!" Joka ilta ajattelen että jokohan taas tänä yönä saa pelätä.
Olen yrittänyt herättää häntä, mutta hänellä on luultavasti niin hyvät unenlahjat, että se on vaikeaa. Ja kun minuakin ahdistaa, niin seison vain yleensä ja katson kauhuissani kun hän riehuu ympäri huonetta.
Mitä voisin tehdä asialle??
Vastaukset 4
Vanhimmat
Pakkopaita-kamaa selvästi. Noeivaan...
Onko hän muuten ahdistunut tai masentunut?
Vai häiritsevätkö nämä unet häntä ollenkaan? Muistaako hän edes niitä?
On kai niitä lääkkeitä, jotka voisivat lopettaa tuon.. mutta siskosi tuskin niitä haluaa ottaa jos unet eivät hänelle ole ongelma.
Etkö voisi nukkua toisessa huoneessa?
Ei muista unia ei. :/ Jos haluaa nukkua eri huoneessa, pitää mennä sitten olohuoneen sohvalle makaamaan. Hän ei ole masentunut aikä ahdistunut, tai minä en ainakaan ole huomannut. Lääkkeitä hän ei varmasti halua ottaa.
Lapsilla unissakävely on normaalia, ja menee yleensä murrrosiässä ohi.
Jossiitä ei oo apua, ni ottamalla unilääkettä saa unesta yleensä rauhallisemman.
koita saada sun siskos rauhottumaan kunolla ennen nukkumaan menoa, koska se vaikuttaa uniin helposti. jos sun siskos kattoo pelottavia tai jänniä juttuja, kannattaa kokeilla niiden vähentämistä, edes ennen nukkumaan menoa, esim. nauhottamalla ja kattomalla vasta päivällä.
Voi olla ettei sun siskos kerro ehkä vaikka joku juttu vaivaiski, koska se on jotain omaa tai koska sun sisko ei koe sitä normaalisti isoks asiaks. myös jotain mikä auttaa ,on että huone tuuletetaan kunnolla, ettei ole liian kuuma tai tunkkaista. ja sängyssä kannattaa ajatella iloisia mukavia ja hauskoja asioita,mulla auttaa sarjakuvat tai hauskat muistot. ehkä kannattaa myös tarkistaa ettei sängyssä ole mitään joka saisi aikaan huonon tunteen. ja jos ei muu auta ni laita korvatulpat. jos sun siskos lähtee kävelemään ympäri huonetta, voit puhua sille rauhoittavasti, kokeile ensin hiljaisella äänellä,jolloin voit lisätä ääntä, kunnes siskos kuulee sen. koit puhua rauhalkisesti ja ystävällisesti kwrtoo et ei oo mitään hätää ja etä se on vaan unta, sekä koittaa saattaa talkaisin sänkyyn nukkumaan. mulle on riittäny yleensä kun on sanottu, että se on vaan unta, mene takasin nukkumaan. Tsemppiä!
teen samalla tutkielmaa unissaankävelemisestä ja
-puhumisesta, minkä takia tännekkin ajauduin. Mietin, ettei muilla ole noin hurjaa menoa ole ollut, lisäksi myös se, että yleensä unissakävely tapahtuu kevyimmän unen aikana, herätti hämmennystä. (itse olen kerran nopeimmillani nukahtanut jä lähtenyt kävelemään siskoni vessatuokion aikana...)
Siksi tuli tällainen pätkä yllättäen mieleen, kaivoin sen esiin ja ajattelin että jos siitä olisi apua...
Yölliset kauhukohtaukset (pavor nocturnus) puolestaan esiintyvät syvän unen (S3 ja S4) aikana, yleensä alkuyöstä. Kohtauksen aikana henkilö on levoton, häneen ei saa kontaktia ja häntä on vaikea herättää. Kohtaus voi kestää jopa 45 minuuttia, eikä siitä herättyä muisteta mitään. Aikuisiällä esiintyvät kauhukohtaukset on syytä hoitaa. Niihin voidaan käyttää rauhoittavaa lääkitystä tai antidepressiivoja, ja myös psykoterapiasta voi olla apua.
mikä ainakin mun mielestä kuulostaa enemmän siskoltasi..?