Alkaa pikkuhiljaa tökkimään tuo yövalvominen.
Mies kuorsaa ihan hullunaan (nenä tukossa jatkuvasti työn takia). Itselläni vaihtareiden kanssa jo muutenkin yöt melkoisia (on korvaushoito).
Valitettavasti vierasvuoteemme on niin huono nukuttava, ettei viitsi edes enää yrittää siinä, sohvasta puhumattakaan.
Olen hankkinut unilääkkeet, mutta ei niitä ole kiva käyttää jatkuvasti.
Viime yönä hermostuin ihan totaalisesti ja meuhkasin uniselle vierustoverilleni, että lähen kohta turvakotiin, josko siellä sais nukkua rauhassa.
Hän kun nukkuisi vaikka istualtaan mistään melustakaan piittaamatta.
Nenälaastaria olen kokeillut (tuloksena vain miehen turvonnut nenä), yrittänyt nukkua toiseen suuntaan (tulos: - 0), korvatulppia kokeilin, mutta alkoi tulla jonkunlaista paineen tuntua päähän, joten ei sekään onnistunut. (Huokaus).
Isännällä on vielä taipumusta, varsinkin kun on työstressiä, höpötellä unissaan vaikka mitä juttuja...
Että niin rattoisia öitä meillä.
Onko varteenotettavia vinkkejä?
Mies kuorsaa ihan hullunaan (nenä tukossa jatkuvasti työn takia). Itselläni vaihtareiden kanssa jo muutenkin yöt melkoisia (on korvaushoito).
Valitettavasti vierasvuoteemme on niin huono nukuttava, ettei viitsi edes enää yrittää siinä, sohvasta puhumattakaan.
Olen hankkinut unilääkkeet, mutta ei niitä ole kiva käyttää jatkuvasti.
Viime yönä hermostuin ihan totaalisesti ja meuhkasin uniselle vierustoverilleni, että lähen kohta turvakotiin, josko siellä sais nukkua rauhassa.
Hän kun nukkuisi vaikka istualtaan mistään melustakaan piittaamatta.
Nenälaastaria olen kokeillut (tuloksena vain miehen turvonnut nenä), yrittänyt nukkua toiseen suuntaan (tulos: - 0), korvatulppia kokeilin, mutta alkoi tulla jonkunlaista paineen tuntua päähän, joten ei sekään onnistunut. (Huokaus).
Isännällä on vielä taipumusta, varsinkin kun on työstressiä, höpötellä unissaan vaikka mitä juttuja...
Että niin rattoisia öitä meillä.
Onko varteenotettavia vinkkejä?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Pydä isäntää kokeilemaan SnorBan kuorsaukiskoa. Sitä saa helpolla netistä. www.meditec.fi
SnorBanin kokeilu ei tietysti paljon maksa, mutta epäilen, kuinka tuollainen standardikokoinen kisko saadaan sovitetuksi oikeaan muotoon.
Ihan ensiksi passittaisin ukkosi lääkäriin, koska kuorsaukseen liittyy usein uniapneaa, joka voi olla hengenvaarallinen tauti. Se on helppo selvittää ns. unisalkun avulla (hienompi nimi tutkimukselle on suppea unipolygrafia). Jos kyse on apneasta, paras hoito siihen on ns. CPAP-laite, jota on kylläkin aika lailla hankalampi käyttää kuin kuorsauskiskoa.
Jos kyse ei ole apneasta, mutta kuorsaus on häiritsevän äänekästä, seuraava osoite on erikoishammaslääkäri, jonka kautta saa täsmälleen omien mittojen mukaan tehdyn kuorsauskiskon. Minulla on sellainen nyt kolmatta viikkoa, enkä enää suostu ilman nukkumaan, koska se on selvästi parantanut omaakin unenlaatuani, herkkäunisen puolison unenlaadusta puhumattakaan.
Laite tosin maksaa yksityissektorilla lähes 800 euroa, mutta ehkä niitä saa julkisen hammashoidon kauttakin, ainakin muualla kuin Helsingissä.
Kyllähän minä olen yrittänyt miestä hoputtaa tutkimuksiin, mutta on kai jotenkin vanhanaikainen, eikä ymmärrä, että jotain todella voisi tehdä, ja ainahan ihmiset ovat kuorsanneet...ja eihän tämä mikään sairaus ole.
En usko, että suostuu mihinkään kiskojuttuihin. Tyypillinen suomalainen mies, ei lähde lääkäriin, jos ei oo pakko.
Eilen illalla viimeksi yritin rauhallisesti selittää, miten vaikeeta tää mulle on, kun oon seuraavana päivänä ihan puhki.
Sanoin, etteihän se hänen vikansa ole, mutta että asiallehan voisi ainakin yrittää tehdä jotain. Kyllä hän kuunteli ihan sujuvasti, mutta ei kommentoinut.
No, viime yönä olikin sitten yllättävän hiljaista ja sain nukkua lähes koko yön ihan kunnolla. Kun mainitsin aamulla asiasta, sanoi, että hän valvoi koko yön, ettei vain olisi käynyt kuorsaamaan. Että sellainen huuliveikko:)
Ymmärrän tilanteesi oikein hyvin. Minullekin mies sai nalkuttaa vuosikaudet, ennen kuin uskalsin lähteä hakemaan hoitoa, koska pelkäsin joutuvani ns. "isoon kuorsausleikkaukseen". Vasta korvalääkäriltä kuulin, ettei niitä enää tehdä.
Koeta kertoa miehelle, että olet huolissasi hänen terveydestään sen sijaan, että valittaisit omasta unettomuudestasi. Etsi tietoa uniapneasta ja yritä saada mies lukemaan jokunen artikkeli, se voi nimittäin oikeasti olla hengenvaarallinen tila.
Jos apneaa ei sitten sattuisikaan olemaan, miehesi voi olla niin helpottunut, että on valmis kiskoihinkin. Voin sitä paitsi vakuuttaa, ettei kuorsauskisko häiritse nukkumista ollenkaan, vaikka tietysti ennen nukahtamista tuntuu vähän epämiellyttävältä, kun suu on täynnä tavaraa.
Entä jos se mies nukkuisi siinä vierashuoneessa, kun hänellä on paremmat unenlahjat? Tai sitten hankitte v.huoneeseen kunnon sängyn. Kannatan erillään nukkumista. Muistathan, ettei se ole mikään merkki huonosta avioliitosta.
Olet varmaan ihan oikeassa. Saattaisi sitäpaitsi olla kaikkein yksinkertaisin juttu.
Kiitos ”maalaisjärjen” käytöstä;)
Kärsin itse reilut puoli vuotta mieheni kuorsaamisesta,hain itselle unilääkkeet,korvatulppia useampaa mallia,vaihdoin sänkyä jne.apua vaan ei ollut.Sitte ajoin äijäni lekuriin asian selvittämiseks ja johan alkoi tapahtua: Hänellä todettiin uniapnea,liian matala kitalaki ja pitkät nielurisat,jotka kaikki sittemmin leikattiin.Kuorsaus ei kokonaan hävinnyt,mutta vaimeni turinaksi.Mieskin sai kunnolla nukuttua eikä vain öristyä yön yli.Joten lekurissa käynti voi joskus tosiaan auttaa.Käy sitten ihan arvauskeskuksessa tai yksityisellä!
Kiitos kannustuksesta!
Olen yrittänyt kerätä tietoa esim. netistä, tulostanut ja vienyt luettavaksi uniapneasta tietoa, mutta ei ota kiinnostuakseen.
Viime yönä viimeksi kuuntelin sitä kuorsausta, puhinaaa ym. ja mielestäni jonkinlaisia katkoksia hengityksessä oli, mutta en tiedä ovatko ne ihan normaaleja vai jotain muuta.
Mieheni tuntien, tiedän, että jos joku ulkopuolinen (lääkäri, terv. hoitaja tms.) kehottaisi noihin tutkimuksiin, niin silloin hän ehkä siihen suostuisi.
Täytyy yrittää patistaa edes työterveyshoitajalle (jos nyt lähtee sitten sinnekään).
Hei mulla ittelläni on uniapnea ja voin sanoa että kyseess' on petollinen tila.
En ole kyllä kuorsannut kovasti mutta tuhissut sitäkin enemmän.Tuosta kuorsauksen ihanuudesta tiedän kyllä ihan riittämiin.Meillä isäntä kuorsaa kun veturi ja on aina väsynyt.Puhuu unissaankin..tai mutisee ja viuhtoo.Se ei ole ihme kun unenlaatu on huono ja elää aika pinnalla siis unessa nuo unet.
Etsi miehellesi tietoa uniapneasta vaikka Hengitysliitto Helin sivuilta tai tilaa esite sieltä.Esiteessä on tiukka tietopaketti asiasta.
Kun ja jos miehesi menee tutkimuksiin anna hänelle mukaan lappu jossa kerrot omat havaintosi hänen nukkumisestaan.Lääkäri kysyy mieheltäsi että mitä se puoliso sanoo ja on helpointa kaikille jos tieto on valmiiksi jo paperilla.
Tässä muutama asia joita voit jo miettiä onko miehelläsi nämä;liikaa painoa ja kellukka vatsa,nukahtaa helposti,kuorsaa asento kun asnto,muisti pätkii,helposti ärtyvä,tuntee itsensä usein väsyneeksi ja haluttomaksi(veto pois),nukkuu päivä unia,liikenteessä on ollut vähä'ltä piti tilanteita,alkaa väsyttämään kun ajaa autolla,kokoukset,konsertit,lounaat yms haukottelee.tuossa muutamia
Mulla alkoi olla ongelmia autolla ajon kanssa varsinkin yöllä ja väsyneenä.Silmät oli auki mutta äly ei toiminut kun pätkittäin..tai siis hidastetusti ja oli muutama täpärä tilanne.
Päivät olisin nukkunut ja aamulla olin väsyneempi kun illalla nukkumaan käydessä.
Nyt on ollut käytössä CPAP-laite n. vuoden.Olihan se aika opettelua alkuun mutta nyt en antas pois.
Sen huomaa että jaksaa paremmin päivällä eikä ala vetämään tai painamaan uniseksi silleen kun ennen.Ja autolla ajokaan ei enään pelota.
CPAP-laite on sellanen "kompura"josta lähtee letku nenämaskiin.Maski laitetaan nenälle,kompura päälle ja nukutaan suu kiinni.Eli tulee paine joka pitää ylähengitystiet auki ja näin aivot saavat happea ja hengitys toimii normaalisti..Ei ollenkaan niin kamalaa miltä voi tuntua.
Lähden nyt maanantaina 5vrk jatko kuntoutukseen Kaprakkaan Joensuuhun.Syksyllä oli 2 viikkoa.Meitä oli tuollon kaksi 10 hengen ryhmää siellä.17 miestä ja 3 naista.Porukan ke ikä oli ehkä n55v.Ammattiautoilijoita,toimistotyöntekijöitä suurin osa.Ylipainoa 80% ryhmäläïsistä.
Kuntoutukseen pääsee hoitavanlääkärin lähetteellä tosi helposti.Kelalle vaan hakemus.Kela maksaa päivärahan,matkat ja jatkokursilla puolisolle 2vrk osalistumisen kursille päivärahoineen ja matkoineen.
Koetat vaan sitkeästi puhua sille miehellesi aikaa ja vaivaa se tiettää,mutta kannattaa.Pitkään piti munkin ukolle puhua että hällä on sama vaiva kun mulla.Nyt on tutkimuksissa.Ja oikeessa olin.Eikun sitkeyttä vaan.