Syön päivittäin 2 kalkkitablettia(joista saa n.60% D-vitamiinin, kalsiumin, magnesiumin ja piin suositusarvoista) sekä otan yhden monivitamiinitabletin. Maitotuotteita en voi käyttää ja syön melko heikosti, siitä nuo extra"ravinteet". Olisiko vielä jokin tuote/lisä, mitä suosittelisitte käyttämään? Kiitos vastauksista!
Onko ok?
:-)
1240
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voit syödä vitamiineja vaikka viisikiloa päivässä, oleellsita ei ole syöty määrä vaan paljonko syödystä imeytyy. Vitamiinit pitäisi ottaa ruuan yhteydessä ja rasvaliukoiset vitaamiinit yhdessä "rasvan" kanssa.