Ongelmana on että en malta mennä nukkumaan.Aina tulee mietittyä tässä koneella"jos minä vähän vielä pelaan","pari kappaletta kuuntelen vielä sitten menen nukkumaan".Mutta AINA se venähtää johonkin klo.2-3 yöllä.Ja heräämisestä ei tule mitään kun pitäisi herätä vaille 7.Harvoin edes muistan olenko herännyt aamulla ollenkaan.Koulu on alkanut mennä tämän unirytmin takia vatuilleen,kerran olen vain tällä viikolla ollut koulussa,ja nyt on jo torstai.Mikä avuksi?
Ei huvita nukkua.
Uneton............
1666
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minä, entinen kolmeen asti koneen äärellänotkuja aion lopettaa tähän, juuri tämän kirjoitettuani! Teepä sinäkin samoin!
Ihan oikeasti. Aseta joku suht. realistinen kellonaikatavoite, esimerkiksi että viimeistään klo 12.30 olet petissä ja pidä sen toteutumisesta kiinni, kyllä se siitä.
Itse olen viime aikoina todellakin onnistunut pääsemään jotain klo 24-01 pintaan nukkuma-aikoihin ja se on jo iso askel.