Perinteisellä hiihdän kuin Mieto. Mutta kun olen käynyt jonkun kerran hiihtämässä vapaata, niin johan jalat kipeytyy (pohkeen sivusta/edestä) enkä jaksa hiihtää samaa matkaa kuin perinreisellä. Miten pitkään menee et vapaan tyylin alkeet oppii hiihtämään edes välttävästi? Meinaan on se aika horjumista. Käytössä on vapaan hiihtotavan sukset,monot sekä sauvat on mitoitettu oikeaksi, kuin myös suksien jäykkyys sekä pituus. Hiihtelen perinteistä eri paketilla kuin vapaata. Entäpäs ylämäet vapaalla, huh huh minkänäköistä touhua se minulla on...
Oppiiko tota vapaata ikinä? vai olenko jotenkin avuton ja pakko vaan tyytyä perinteisen hiihtoon.
Nim: Mukava olisi hiihdellä molemmilla tavoilla.
Oppiiko tota vapaata ikinä? vai olenko jotenkin avuton ja pakko vaan tyytyä perinteisen hiihtoon.
Nim: Mukava olisi hiihdellä molemmilla tavoilla.
Vastaukset 7
Vanhimmat
En oo minäkää mikää virtuoosi varsinkaa vapaalla (ainakaa ollu) mutta kyllä tänä talvena se vapaa on ollu nautittavaa menoa. Mä tapaan hiihdellä vähä silleen vuorotellen pertsaa ja vapaata niin kyllä paikat tottuu siihen heti alkutalvesta. Ja jos kesällä ja syksyllä vaikka rullaluistelee, pyöräilee ja vähä hölkkäileeki niin ei tuu oikeestaan alkutalvestakaa paikat kipeeksi (varsinki jos ottaa vähä rauhallisesti ne ekat suksilenkit). Ei muuta kun luistelutreeniä niin kyllä siinä tasapaino kehittyy ja siitä alkaa sujua tekniikkaki. Ylämäetki tuntuu ihan mukavilta jo hetken päästä.
Jos yhtään helpottaa niin minulla oli juuri samanlaisia tuntemuksia n. 15 v. sitten. Ihmettelin että miten ihmeessä joku voi luikutella tuntitolkulla kun jo 10 min. luistelu alkoi tuottaa tuskaa. Mutta pikkuhiljaa, sanoisinko jopa pari-kolme vuotta meni ennenkuin siihen tottui. Eräs tärkeimmistä on tekniikan hioutuminen. Kannattaa katsella mallia ja pyytää opastustakin, mutta ajan kanssa useimmiten löytyy se oikea tekniikka. Joten en voi muuta sanoa kuin tyhjänpäiväisen vastauksen:
älä anna periksi. Sinnikkäästi pukerra eteenpäin. Älä ota mittaa vauhdissa muista. Ja luota siihen että vielä jonain kauniina päivänä ensi tai seuraavana talvena huomaat että kulkeehan se ja huomaat että eipä ne papparaiset enää niin kevyesti ohi menekään. Ihan varmasti onnistut !
Noo itellä meni aikoinaan noin 1 talvi opetella peruskuokka ja mäen nousut sillä. Sitten jatkossa vaan hioin tekniikkaa paremmaksi torgnyn m tyyppiseksi ja lisäsin wassun opettelun siihen. Opettelin myös maastoa myötäilevän molemminpuolisen luistelun siis työntö maaston mukaan joko oikealle tai vasemmalle potkulle. Muutama vuosi siihen menee mutta kyllä se sitten palkitseekin kun homma toimii. Nykyisin se on niin automaatista tuo luistelu että ei sitä tarvitse paljon ajatella se vaan menee.
Siitä se lähtee. Kun muistelee nykyisin sitä omaa ns "luistelua" alussa niin...hhmmmm taitaa parempi olla muistelematta.
Muista harjoitella rauhallisella vauhdilla ja pyri kontrolloimaan jokainen potku ja työntö, jalat ei liian levällään, jalka suoraan vartalon alle ja koko paino sille liussa.
Siinähän se tuli aika lyhyesti kiteytettynä mitä luisteluhiihto on. Ja ainaki mulla tuo tyylien opiskelu on mennyt aika lailla samaan tahtiin. Puutteina on viä että oppis "vaihtaan puolta" maaston mukaan. Tänä talvena oon koittanu oppia käyttään Wassua oikein ja kyllä täytyy sanoa että se on hienoa luistella loivaan vastaseen kun ilma on loistava ja Wassu kulkee.....
Luisteluhiihdon sujumiseen on kelillä ratkaiseva vaikutus. Mitä huonompi luisto, sitä paremmin tekniikka on oltava hallinnassa. Kovalla pakkasella ja vitikelillä ei mielestäni kannata alussa yrittää luistella. Ainakin ylämäet ovat vaikeita nousta, koska jossain vaiheessa usko ja voimat loppuvat. Kun kunto ja tekniikka kehittyvät, niin hiihto näissäkin sääolosuhteissa alkaa sujua.
Päätin jatkaa vapaan harjoittelua, tosin harjoittelen tekniikkaa tämän loppukauden. Tekniikan harjoittelussa luistelen vain tasaisella. Luulen että tasaisella on paras harjoitella tekniikkaa, vasta kun tekniikka on niin sanotusti hallussa aloitan mäki harjoittelun.
Kyllä se tästä pikkuhiljaa hyvä tulee.
Horjuvaa menoa..mene joustavin polvin ei suorinjaloin.Jalka kipeytyy säären etuosasta..onko painosi liussa koko jalkaterällä?niin pitäisi olla.Ylämäkiin kannattaa opetella alkuunsa vuoroluistelu, sillä jaksaa mennä isotkin mäet.Ja tottakai opit, siitähän lähdetään.