Lapseni (12v. tyttö) haluaisi aloittaa joogan parantaakseen notkeuttaan, ja oppiakseen rauhoittumaan. Hän harrastaa nykytanssia, ja jooga olisi hyvä ns "sivulaji" notkeuden, ja keskittymisen parantamiseen. Onko kenelläkään tietoa tämän ikäisille Espoo- alueelta jooga tunteja tms.? Mitä mieltä itse olette lapsella jooga harrastuksena? Onko kenelläkään kokemusta tästä, tai joogakirjoista? Törmäsin paripäivää sitten lasten joogan aloitteet- kirjaan, ja mietin, kannattaako koko kirjaa ostaa.
kiitos vastauksista!
kiitos vastauksista!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lapsille suunnattuja jooga harjoituksia on ainakin kirjassa nimeltä "käytännön joogaa". En millään muista kirjoittajaa, mutta kirja on hyvä ja esittää perusasiat selkeästi että turvallisesti.