nälkä...

Mä oon ainaki kuullu semmosta et jos käy jääkaapilla hakemassa ruokaa koko ajan niin maha tottuu siihen että se saa ruokaa vähä väliä. Siispä se osaa tahtoakki sitä ruokaa.

Ja jos on tylsää niin syö silloin et on jotaki tekemistä.Oon huomannu sen joskus ite.
Siksi kannattaa hankkia itelle joku fiksumpi harrastus mitä syöminen ;)

Olen 19-vuotias nuori nainen ja tällä viikolla ollut koko ajan mielessä vain ruoka... Ehkä se on jokin pakokeino, esim. lukemiseen?

Kannattaa syödä runsaasti kuitupitoista ruokaa esim ruisleipää. Se tekee saa täyden olon aikaseksi se kuitu ja myöskin jos on juuri syönyt normaalin lounaan, niin sitte vaikka juo vettä/maitoa sen verran, että loppu nälkä lähtee. Juominen (en vihjaile ryyppäämistä) pitää vatsan täynnä. Se on ikäänkuin vatsan huijaamista, mutta jos kerta olette jo syöneet tarpeeksi niin mitäs hittoa sitä nyt ylimääräistä syömään :D see on vettä vaan.

Ruisleipä on siis hyvä (vielä kerran) ja pidättelee nälkää. Rasvatonta maitoa jos juo, niin siitä saa proteiinia, mikä tekee myös olon kylläiseksi. Myös pelkkä proteiinijuoma on hyvä apu. Mutta muistakaa silti syödä tarpeeksi. Syöminen on sentään myös osa laihtumista, kunhan syö terveellisesti eikä mättää mässyy ja limuu koko aika ja imuta jotai paskalta haisevaa röökii ja mene erehtymään, että tupakki laihdutta. Jotta ei mene ohi aiheen, Syökää terveellisesti ihan vaan ja ainoastaan ittenne takia, ei kenenkään muun. Toki joskus voi käydä mäkissä safkaamassa aterian, mutta ei liian usein tai siinä alkaa vaihtua Suomen kansalaisuus amerikkalaiseksi.

Siis voi perhana etten koskaa voi onnistuu tekee lyhyttä ja ytimekästä tekstiä!! xD

kuukautis kiertoon tai et oot raskaana :) mulla ainaki on enne kuukautisten alkuu kauhee pakkomiele syödä ruokaa koko ajan...