Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maidon aminohappoprofiili?

    Juu, eli tietäisikö joku, mistä löytyisi ihan perus lehmänmaidon aiminohappoprofiili, eli taulukko, jossa ovat lueteltuna maidon sisältämät aminohapot ja niiden määrät?

    Jos ei tuollaista löydy, niin osaisiko joku vastata, riittääkö runsas maitotaloustuotteiden käyttö tyydyttämään urheilijan proteiinintarpeen, vai olisiko tästä huolimatta syytä ostaa lisäksi jonkin sortin proteiinipulveri?
    4532
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    maito on hyvä proteiinilähde, mutta itse ottasin jotain _LAADUKASTA_ proteiinia lisänä. imeytyvyys paljo suurempi kun maidossa..

    Äänestä

    • ...oli kyseessä. Eli heti löytyy paremmat lukemat siltä. Tosin ns. aminohappoprofiilia tuolla nutritiomdatassa ei näy.

      Äänestä

    Maitotuotteet yksinään tuskin tosi urheilijalle riittävät, eli teepä seuraavaa:

    - varmista välttämättömien rasvahappojen saantisi käyttämällä kasviöljyjä ja -margariineja
    - lisää vähärasvaisen, laadukkaan lihan osuutta ravinnossasi (kana, kala)
    - älä unohda linssejä, papuja, soijatuotteita = erinomaisia ja vähärasvaisia sekä vitamiinipitoisia proteiinin lähteitä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    amino acid kirjoitti:

    Juu, eli tietäisikö joku, mistä löytyisi ihan perus lehmänmaidon aiminohappoprofiili, eli taulukko, jossa ovat lueteltuna maidon sisältämät aminohapot ja niiden määrät?

    Jos ei tuollaista löydy, niin osaisiko joku vastata, riittääkö runsas maitotaloustuotteiden käyttö tyydyttämään urheilijan proteiinintarpeen, vai olisiko tästä huolimatta syytä ostaa lisäksi jonkin sortin proteiinipulveri?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu