Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Naiset:ylätalja (poliisikoulu)

    Hei, naisten tulee vetää ylätaljaa kuntokokeessa 70% omasta painosta selkätuella. Miten olette kokeneet tuon selkätuoen ? Punttiksilla, missä olen käynyt, niin ei sellaista ole ollut, joten yhtään "oikeaa" harjoitusta en ole voinut tehdä.
    Miten muuten tuo vedettävä paino ? Pyöristetäänkö se ylös vai alaspäin, kun itselleni tulee tuon laskutoimituksen mukaan 58kg ?
    Kiitti :)
    21327
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Moi! Ite ainakin vedin juuri sen 70% eli taljassa oli painoa 47,5kg.. Eli ilmeisesti saavat aika tarkan määrän siihen laitettua.
    Oli helpompi omasta mielestäni vetää kuin punttiksella. Siis siitä selkätuesta oli ehkä jopa hyötyä kun sai johonkin nojattua.
    Itse olin treenatessa vetänyt taljan aina rintakehälle asti, mutta koetta suorittaessa sanoi että leuan alle riittää..
    Tsemppiä! :)

    Äänestä

    Se painomäärä saadaan siinä aika tarkasti laitettua, lisäksi ennen sitä taljaa on vaaka, jolla neitokaiset punnitaan, että saadaan oikea tulos.

    Se selkätuki on sitä varten, ettei saa mitään apua ns. "heijaamalalla" taakse päin. Onnea kokeisiin. :-)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Saga kirjoitti:

    Hei, naisten tulee vetää ylätaljaa kuntokokeessa 70% omasta painosta selkätuella. Miten olette kokeneet tuon selkätuoen ? Punttiksilla, missä olen käynyt, niin ei sellaista ole ollut, joten yhtään "oikeaa" harjoitusta en ole voinut tehdä.
    Miten muuten tuo vedettävä paino ? Pyöristetäänkö se ylös vai alaspäin, kun itselleni tulee tuon laskutoimituksen mukaan 58kg ?
    Kiitti :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu