pms oireista..

Joo mulla on sama juttu ja noi kaikki sun kuvaamat on mullakin ja vielä lisäksi olen ihan hermo, masentunut ja ahdistunut sekä vihainen. En tiedä mistä apua.

Tuttua täälläkin. Vatsa turpoaa, rinnat aristavat, olo on kuin pörriäisellä...eikä tähän oikein auta mikään. Liikunta hiukan helpottaa. Aivot saa happea ja lihakset liikuntaa. Tätä on ollut jo vuosien ajan, joten kuuluu kuvioihin. Ukko tietää tämän ja osaa varautua tähän pörinään.
Suosittelen liikuntaa tai jotain askaretta, joka rentouttaa ja vie ajatukset kropasta muualle edes vähäksi aikaa.

Minulla nyt muutama päivä menkkojen alkuun. Itken syyttä,päätä särkee,turvottaa,tekee mieli ahmia....Osaan nykyään jo ennakoida tämän. Kesäkuussa itkin ennen menkkoja koko menneisyyteni ja oon aina ennen menkkoja epäonnistunut luuseri ja menkkojen jälkeen pari viikkoa onnellinen😂Jotenkin psyykkaan aina itseäni,että Ei hätää ei hätää. Katsokaa vaikka Katri Mannisen videoita youtubesta. Niistä olen saanut voimia.

Tässä taas pms kihinässä yritän kestää.. ja Googletin https://yle.fi/uutiset/3-11216894

Mulla on kanssa aivan hirveät pms-oireet noin niin kuin mielialan puolesta. Olen muutama päivä ennen menkkoja, joissakin sykleissä jossain määrin jo ovulaatiosta, siis aivan käsittämättömän raivona, ja ajattelen jo, että olenkohan mä sekoamassa.. :D Ja sitten kuin taikaiskusta, kun kuukautiset ja uusi sykli alkaa, olen yhtäkkiä oma itseni eikä mikään paina, saati nosta raivoa pintaan. Siis aivan käsittämätöntä! Enkä siis tunnista ollenkaan tuota ihmistä, mikä minusta tulee enkä kielenkäyttöäni. Itken ja raivoan, vuorotellen, ja maailma on murtumispisteessä. Lisäksi tämä on ihan himputin noloa, jos ei ole merkannut päiviä kalenteriin tai tsekannut niitä, että älyäisi edes etukäteen tukkia suunsa teipillä... 😂