sinkkiä?

Se tieto on kappaleessa "sinkki ja masentuneisuus"

Itse asiassa sinkki - kuten kaikkia aineet - aiheuttavat vahinkoa, jos niitä ottaa liikaa. Ei ole mitenkään epätyypillistä, että masennuspotilaan optimaalinen sinkkiannos olisi jotain 75 mg päivässä eli viisinkertaissti yli saantisuosituksen. Optimaalisen annoksen mittaaminen on kuitenkin hankalaa, ja hyvin suuria annoksia käytettäessä karnosiini kelatoi ja siten poistaa kehosta liian sinkin.

En kuitenkaan ole samaa mieltä Tolosen kanssa siitä, että "liiallista" sinkkiä olisi syytä poistaa karnosiinilla. Isoinakaan annoksina se ei ole aiheuttanut haittaa. Tosin sinkki kilpailee imeytymisestä mm. kuparin ja mangaanin kanssa, joten niitä onn syytä ottaa lisää varsinkin pitkäaikaisen sinkkikuurin aikana. Näistä erityisesti kupari on liiallisina määrinä haitallinen aivoille,ja sen säätelyssä karnosiini on yksi vaihtoehto. Epäilemättä Tolonen tosin mainostaa juuri karnosiinia siksi, että hänen oma firmansa tuottaa sitä useina valmisteina.

Yhden asian Tolonen jättää kokonaan käsittelemättä. Kyseessä on pyroluria niminen sairaus, jossa hemoglobiinisynteesissä syntyy verenn kryptopyrroli-nimisiä yhdisteitä. Nämä yhdisteet reagoivat B6-vitamiinin kanssa muodostaen kompleksi, joka taas sitoo itseensä sinkkiä. Tämä pyrroli B6 sinkkikompleksi taas katoaa nopeasti elimistöstä virtsan mukana. Tämän vuoksi pyroluriaa sairasvat tarvitsevat mega annoksia B6-vitamiinia ja sinkkiä (60-80 mg/vrk). Pyroluria (aiemmin tunnettiin nimellä malvaria) löydettiin skitsofreenikoilta, mutta sittemmin on havaittu, että se on hyvin yleinen myös monilla masennukssta, ahdistukssta ja erityisesti syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä. Sen sijaan, että näihin potilaisiin yritetään terapiaa ja kallista ja sivuvaikutuksia aiheuttavaa lääkehoitoa, heidät voi usein hoitaa B6-vitaiinin ja sinkin avulla.

Ja edelleen painotan, että paras sinkkilaatu on sinkkipikolinaatti. Edes tolonen ei valitettavasti ole sisäistänyt/havainnut tätä. Tolosen tuotteissa on sinkkiglukonaattia, joka imeytyy huomattavasti huonommin. Kun eräs tuttuni vaihtoi Tolosen sinkkiä sisältävän kalkkivalmisteen Solgarin sinkkipikolinaattiin, ja puutosoireet katosivat muutamassa viikossa, kun edellinen tuote ei auttanut vuodenkaan aikana.

Sitä, että tuossa karnosiinissä on paljon paremmat katteet kun missään muussa, ja siksi arvon puoskarihuijari puffaa sitä joka käänteessä. Uskomatonta touhua...

Tutkinut kirjoitti:

Itse asiassa sinkki - kuten kaikkia aineet - aiheuttavat vahinkoa, jos niitä ottaa liikaa. Ei ole mitenkään epätyypillistä, että masennuspotilaan optimaalinen sinkkiannos olisi jotain 75 mg päivässä eli viisinkertaissti yli saantisuosituksen. Optimaalisen annoksen mittaaminen on kuitenkin hankalaa, ja hyvin suuria annoksia käytettäessä karnosiini kelatoi ja siten poistaa kehosta liian sinkin.

En kuitenkaan ole samaa mieltä Tolosen kanssa siitä, että "liiallista" sinkkiä olisi syytä poistaa karnosiinilla. Isoinakaan annoksina se ei ole aiheuttanut haittaa. Tosin sinkki kilpailee imeytymisestä mm. kuparin ja mangaanin kanssa, joten niitä onn syytä ottaa lisää varsinkin pitkäaikaisen sinkkikuurin aikana. Näistä erityisesti kupari on liiallisina määrinä haitallinen aivoille,ja sen säätelyssä karnosiini on yksi vaihtoehto. Epäilemättä Tolonen tosin mainostaa juuri karnosiinia siksi, että hänen oma firmansa tuottaa sitä useina valmisteina.

Yhden asian Tolonen jättää kokonaan käsittelemättä. Kyseessä on pyroluria niminen sairaus, jossa hemoglobiinisynteesissä syntyy verenn kryptopyrroli-nimisiä yhdisteitä. Nämä yhdisteet reagoivat B6-vitamiinin kanssa muodostaen kompleksi, joka taas sitoo itseensä sinkkiä. Tämä pyrroli B6 sinkkikompleksi taas katoaa nopeasti elimistöstä virtsan mukana. Tämän vuoksi pyroluriaa sairasvat tarvitsevat mega annoksia B6-vitamiinia ja sinkkiä (60-80 mg/vrk). Pyroluria (aiemmin tunnettiin nimellä malvaria) löydettiin skitsofreenikoilta, mutta sittemmin on havaittu, että se on hyvin yleinen myös monilla masennukssta, ahdistukssta ja erityisesti syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä. Sen sijaan, että näihin potilaisiin yritetään terapiaa ja kallista ja sivuvaikutuksia aiheuttavaa lääkehoitoa, heidät voi usein hoitaa B6-vitaiinin ja sinkin avulla.

Ja edelleen painotan, että paras sinkkilaatu on sinkkipikolinaatti. Edes tolonen ei valitettavasti ole sisäistänyt/havainnut tätä. Tolosen tuotteissa on sinkkiglukonaattia, joka imeytyy huomattavasti huonommin. Kun eräs tuttuni vaihtoi Tolosen sinkkiä sisältävän kalkkivalmisteen Solgarin sinkkipikolinaattiin, ja puutosoireet katosivat muutamassa viikossa, kun edellinen tuote ei auttanut vuodenkaan aikana.

Lue lisää

onko mitään vaikutusta tuollaisella sinkillä jossa sinkkiaminohappokelaattia 15.0% ??
magnesiumstearaattia on myös siinä.

saako olla utelias mistä osaat kirjoittaa tuollaista tekstiä, olet jotenkin alalla?

sitten kerropa kirjoitti:

onko mitään vaikutusta tuollaisella sinkillä jossa sinkkiaminohappokelaattia 15.0% ??
magnesiumstearaattia on myös siinä.

saako olla utelias mistä osaat kirjoittaa tuollaista tekstiä, olet jotenkin alalla?

Lue lisää

Tarkoitat kai 15 mg eikä 15 %. Jälkimmäisessä tapauksessa määrä kun jää arvoitukseksi. Kuten sanoin, aminohappokelaattien hyvä imeytyminen on testattu ainoastaan eläinkokeissa vertaamalla sitä huonosti imeytyviin sinkkisuoloihin. Se voi olla hyvää, mutta varmuutta siitä ei ole.

15 g on päivittäinen saantisuositus. Käytännössä se riittää juuri ja juuri ylläpitämään riittävää sinkkitasoa, mutta ei korjaamaan puutostiloja. Kuten mainitsin, siinä vertailututkimuksessa, jossa sinkkipikolinaatti osoitti ylivertaisuutensa, potilaat saivat kuukauden ajan 50 mg sinkkiä äivässä, eikä useimmat valmisteet osoittaneet mitään tilastollisesti merkittävää sinkkitasojen nousua. Toisin sanoen 15 mg:n päivittäisellä sinkkiannoksella vaikutus on varmasti vähäinen, oli se sitten mitä lajia hyvänsä. Henkilökohtaisesti uskaltaisin huoletta ottaa vaikkapa 3 x 15 mg ko. tuotettä päivässä.

Ja mitä uteliaisuuteesi. Olen tutkija ja etsin tietoni aina alkuperäistutkimuksista (ja tietenkin kokemuksesta). Koulutukseltani olen biokemisti, mutta teen yhteistyötä monien lääkärien kanssa. En myöskään ole mikään terapeutti, mutta luonnollisesti keskustelen aiheesta monien ihmisten (niin lääkäreiden kuin potilaidenkin) kanssa ja annan tarvittaessa neuvoja. Sitä kautta saan kyllä käytännön havaintoja eri tuotteiden toimivuudesta.

Esimerkkinä olkoon vaikkapa tuo pyroluria. Uselta potilailta se on selvästi havaittavissa, ja kun tila kohenee sinkki B6 -lisällä, ei asiasta ole epäilystäkään.

Tutkinut kirjoitti:

Tarkoitat kai 15 mg eikä 15 %. Jälkimmäisessä tapauksessa määrä kun jää arvoitukseksi. Kuten sanoin, aminohappokelaattien hyvä imeytyminen on testattu ainoastaan eläinkokeissa vertaamalla sitä huonosti imeytyviin sinkkisuoloihin. Se voi olla hyvää, mutta varmuutta siitä ei ole.

15 g on päivittäinen saantisuositus. Käytännössä se riittää juuri ja juuri ylläpitämään riittävää sinkkitasoa, mutta ei korjaamaan puutostiloja. Kuten mainitsin, siinä vertailututkimuksessa, jossa sinkkipikolinaatti osoitti ylivertaisuutensa, potilaat saivat kuukauden ajan 50 mg sinkkiä äivässä, eikä useimmat valmisteet osoittaneet mitään tilastollisesti merkittävää sinkkitasojen nousua. Toisin sanoen 15 mg:n päivittäisellä sinkkiannoksella vaikutus on varmasti vähäinen, oli se sitten mitä lajia hyvänsä. Henkilökohtaisesti uskaltaisin huoletta ottaa vaikkapa 3 x 15 mg ko. tuotettä päivässä.

Ja mitä uteliaisuuteesi. Olen tutkija ja etsin tietoni aina alkuperäistutkimuksista (ja tietenkin kokemuksesta). Koulutukseltani olen biokemisti, mutta teen yhteistyötä monien lääkärien kanssa. En myöskään ole mikään terapeutti, mutta luonnollisesti keskustelen aiheesta monien ihmisten (niin lääkäreiden kuin potilaidenkin) kanssa ja annan tarvittaessa neuvoja. Sitä kautta saan kyllä käytännön havaintoja eri tuotteiden toimivuudesta.

Esimerkkinä olkoon vaikkapa tuo pyroluria. Uselta potilailta se on selvästi havaittavissa, ja kun tila kohenee sinkki B6 -lisällä, ei asiasta ole epäilystäkään.

Lue lisää

minäkin. Kun akneen söin Tolosen sinkkiä joskus ja se auttoi tosi hyvin. En muista aikaa mutta söin sitä jotain viisinkertaisilla annoksilla ja todella akne pysyi poissa monta kuukautta. Sitten se loppui marketeista eikä apteekissakaan (täällä) ollut ja otin toista. Apteekista saatavaa kelasin sinkkiä (ilmeiseti sama mistä viestin aloittaja kysyi) ja tämäpä ei auttanutkaan lainkaan. Nyt mulla on sitä kanssa ja olen ottanut kaksin/kolmiskertaisena - ei apua.
No noita on vielä jäljellä joten syön loppuun kuusinkertaisena ja jos ei apua rupee tulemaan etsin toisen sinkkivalmisteen jos Tolosta ei löydy.
Minkä merkkinen ja mistä tuota sun suosittelemaan saa?

Entä tuo karnosiini, luin siitä juuri ja innostuin kovasti kun lupaillaan että hajuaisti tulee takaisin - olen itse ollut täysin hajuaistiton jo vuosikausia ja antaisin aika paljon jos sen saisin takaisin :)
Ajattelin ostaa Tolosen karnosiinia ja vetää sitä sen 800mg/vrk. Ja odotella tuleeko pari kuukaudessa aisti takaisin - mitä mieltä olet?
Tuhlaanko vain senttini???

keiju* kirjoitti:

minäkin. Kun akneen söin Tolosen sinkkiä joskus ja se auttoi tosi hyvin. En muista aikaa mutta söin sitä jotain viisinkertaisilla annoksilla ja todella akne pysyi poissa monta kuukautta. Sitten se loppui marketeista eikä apteekissakaan (täällä) ollut ja otin toista. Apteekista saatavaa kelasin sinkkiä (ilmeiseti sama mistä viestin aloittaja kysyi) ja tämäpä ei auttanutkaan lainkaan. Nyt mulla on sitä kanssa ja olen ottanut kaksin/kolmiskertaisena - ei apua.
No noita on vielä jäljellä joten syön loppuun kuusinkertaisena ja jos ei apua rupee tulemaan etsin toisen sinkkivalmisteen jos Tolosta ei löydy.
Minkä merkkinen ja mistä tuota sun suosittelemaan saa?

Entä tuo karnosiini, luin siitä juuri ja innostuin kovasti kun lupaillaan että hajuaisti tulee takaisin - olen itse ollut täysin hajuaistiton jo vuosikausia ja antaisin aika paljon jos sen saisin takaisin :)
Ajattelin ostaa Tolosen karnosiinia ja vetää sitä sen 800mg/vrk. Ja odotella tuleeko pari kuukaudessa aisti takaisin - mitä mieltä olet?
Tuhlaanko vain senttini???

Lue lisää

No en nyt takaa, että aknen poismeno oli yksinomaan sinkin ansiota, mutta varmasti sillä on ollut vaikutusta. Minun tietääkseni ainoa pelkkää sinkkipikolinaattia sisltävä sinkki on Solgarin Zinc Picolinate 22 mg, jota saa Helsingissä Natura Mediasta (muistaakseni lönnrotinkatu 4). Vaasassa lootuskirja myy sitä myös (varo tosin innostumasta liikaa noista sivuista): http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/yhteystiedot.htm

Toinen nettikauppa, josta saa:
http://www.omakroppaok.fi/index.asp

Karnosiinista tiedän, että monet ovat saaneet apua. Omakohtainen kokemus on kuitenkin ollut pettymys. En suosittele enkä tyrmää.

Tutkinut kirjoitti:

No en nyt takaa, että aknen poismeno oli yksinomaan sinkin ansiota, mutta varmasti sillä on ollut vaikutusta. Minun tietääkseni ainoa pelkkää sinkkipikolinaattia sisltävä sinkki on Solgarin Zinc Picolinate 22 mg, jota saa Helsingissä Natura Mediasta (muistaakseni lönnrotinkatu 4). Vaasassa lootuskirja myy sitä myös (varo tosin innostumasta liikaa noista sivuista): http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/yhteystiedot.htm

Toinen nettikauppa, josta saa:
http://www.omakroppaok.fi/index.asp

Karnosiinista tiedän, että monet ovat saaneet apua. Omakohtainen kokemus on kuitenkin ollut pettymys. En suosittele enkä tyrmää.

Lue lisää

tilannut muuta tuotteita - siis lähettävät kyllä eivätkä postikulut ole kovin suuria - on http://www.nutrio-shop.com - sieltä löytyy NOWin valmistamaa pikolinaattia 50 mg/60 kaps. hintaan 15 e.

josta olen kirjoitti:

tilannut muuta tuotteita - siis lähettävät kyllä eivätkä postikulut ole kovin suuria - on http://www.nutrio-shop.com - sieltä löytyy NOWin valmistamaa pikolinaattia 50 mg/60 kaps. hintaan 15 e.

Lue lisää

Nii näkyy, kerrankin oikein kunnon tuote. Hinta tosin oli yli 19 eur, mutta lienee silti varsin edullinen vaihtoehto.

http://www.nutrio-shop.com/product_info.php?cPath=21&products_id=50

kuule sinua huijataan kirjoitti:

Sitä, että tuossa karnosiinissä on paljon paremmat katteet kun missään muussa, ja siksi arvon puoskarihuijari puffaa sitä joka käänteessä. Uskomatonta touhua...

Kannattaa ottaa aina huomioon kansainväliset puolueettomat tutkimukset. Niissä on todettu Karnosiinin hyvät vaikutukset. Tutkimustuloksia on saatavilla netissä. Voi vain avata silmät ja lukea. Aina oppii jotain uutta.