tehdä jos ei yöllä herättyään heti saa unta?
Ja alkaa kuunnella kellon tikitystä,Muilla samoja ongelmia.
Ja alkaa kuunnella kellon tikitystä,Muilla samoja ongelmia.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen oppinut nukahtamaan miettimällä amerikkalaisia näyttelijöitä ja heidän nimiään. Nyt on menossa taas D-kirjain ja heitä pitää saada kasaan esim. 30 kpl, ennen kuin siirtyy seuraavaan kirjaimeen...
Idean sain italian kielen ryhmästä, jossa eräs nainen kertoi taivttelevansa verbejä aakkosjärjestyksessä ennen nukkumaan käyntiä.
Pääasia vaan, että saa ajatukset pois tavallisesta elämästä.
korvatulpat niin et kuule ylimääräisiä ääniä.
Hoet itsellesi kuinka väsynyt vielä olet ja
unen maille takaisin.
10 minuutiksi, käy vaikka keittiössä, mene sitten takaisin sänkyyn. Ei kannata jäädä pyöriskelemään, silloin ei uni ainakaan tule.
mua ei yhtään väsytä. mua ei yhtään väsytä....niin tulee uni kun väittää itselleen ettei tippaakaa nukuta. tai toinen keino on odottaa mä katson kellosta ajan ja päätän että yhtään ei enempää unta ennen kun kello on jotakin. sitten nukahtaa väkisin kun alkaa odottaa..