Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    auttakaaa

    oisko jollaki vinkkejä mite sais pakarat pienennettyä :S olen muuten suht laiha.. mutta jalkani eivät ole mitenkää... kiitos jos voitte auttaa!!!!
    6389
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Esim. Uinti, lenkkeily ja pyöräily on hyviä liikuntamuotoja. Sit kun vaan syö suht terveellisesti ja muistaa pitää välipäiviäkin liikunnassa nii eiköhän ala peppu pienentyä ;)

    Äänestä

    menet kyykkyyn ja nouset ylös.

    Se pitäisi auttaa! :)

    Äänestä

    Rappusien juokseminen auttaa. Esim. kerrostalossa, jos asut, tämä on hyvinkin helppoa.

    Äänestä

    • ...kehittyisi vain muhkeat reisilihakset =( Olen sellaista sorttia, että lihakset kehittyvät liiankin nopeasti. Reisissä eivät näytä kovin naisellisilta. Olen kamppaillut paksujen jalkojeni kanssa vuosia...joka päivä ne vaan jaksaa ottaa päähän yhtä paljon!

      Äänestä

    • mulle kirjoitti:

      ...kehittyisi vain muhkeat reisilihakset =( Olen sellaista sorttia, että lihakset kehittyvät liiankin nopeasti. Reisissä eivät näytä kovin naisellisilta. Olen kamppaillut paksujen jalkojeni kanssa vuosia...joka päivä ne vaan jaksaa ottaa päähän yhtä paljon!

      meet kuntosalille jossa on pohje ja reisikoneita. niillä ku teet semmosia 40 sarjan toistoja pienillä painoilla niin alkaa reidet pienenee

      Äänestä

    • kuntosalille kirjoitti:

      meet kuntosalille jossa on pohje ja reisikoneita. niillä ku teet semmosia 40 sarjan toistoja pienillä painoilla niin alkaa reidet pienenee

      noh, vuosien kokemus salilta ja kaikenlaisesta liikunnasta, joten aika lihaksikkaana ne pysyy. Toisaalta kivempi lihaksikkaat ja vähän paksummat kuin löysällä läskillä varustetut reidet...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läskikoipi kirjoitti:

    oisko jollaki vinkkejä mite sais pakarat pienennettyä :S olen muuten suht laiha.. mutta jalkani eivät ole mitenkää... kiitos jos voitte auttaa!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu