Tietääkö kukaan mitään vitamiinia tai luontaistuotetta, joka auttaisi kuivaan ihoon. Olen yrittänyt rasvata, mutta se ei auta kuin vähäksi aikaa.
Mikä auttaisi ?
kuiva iho
5540
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
hyppää öljy tynnyriin ja pysy siellä.
Hei! Ihon hyvinvointi lähtee sisältä päin eli sen lisäksi, että hoidat ihoasi voiteilla kannattaa miettiä kärsitkö puutoksista ts. syötkö yksipuolisesti.
Sinuna turvaisin ainakin ekaksi probioottien ja omega 3 rasvahappojen saannin päivittäin. Saat luontaistuotekaupoista molempia. Sen lisäksi kannattaa olla tietoinen, että useissa apteekin perus- ja kosteusvoiteissa käytetty mineraaliöljy (Paraffinum Liquidum) on fossiiliperäinen raakaöljyteollisuuden sivutuote, jota myydään halvalla kosmetiikkateollisuudelle. Mineraaliöljy on käytännössä muovia, joka jää ihon pinnalle tukkien ihohuokoset ja aiheuttaen vain riippuvuutta. Tarkista huolella aina käyttämiesi voiteiden tuoteselostukset. Mm. kylmäpuristettu kookosöljy on erinomainen ja luonnonmukainen tuote ihonhoitoon. Lue lisää täältä: http://www.kookosravinto.com/_sgg/f10000.htm
Juotko muuten tarpeeksi vettä. N. 2-5 litraa päivässä, painosta riippuen, on hyvä määrä (15 kg/l). Laita veden sekaan puhdasta soodaa 1-2tl/l (saa apteekista). Se muuttaa vettä emäksisemmäksi, kun se nykyään monien käsittelyjen takia on pääsääntöisesti hiukan hapanta.
Voisitko neuvoa vielä minua, minkä nimisiä tuotteita ostaisin luontaistuotekaupasta, jossa olisi probiottia ja omega 3 rasvahappoja.
Olen itse erittäin kuivaihoinen ja allerginen. Olen käyttänyt aloe vera -hunajajuomaa sekä propolisvoidetta tms. useita kuukausia enkä enkä kärsi iho-ongelmista. Juoma puhdistaa ja kosteuttaa sisältäpäin ja voide antaa pika-avun alkuun. Ks. täältä kuvasto, hinnat ja lähimmät myyjät: http://www.lrworld.com/lrweb/index.php?id=529
Teen itse jogurttia Fit Linen all-in 1000 plus jauheesta mutta sitä ei saa käsittääkseni kuin suoraan jälleenmyyjiltä (olen itse mutta vain siksi että saan itselleni edullisemmin tätä tuotetta, en edes tiedä miten koko myyntihomma toimii). Tuossa jogurtissa on paljon niitä tärkeitä probiootteja ja olen ollut kyllä tosi tyytyväinen. Katso enemmän tuolta http://www.7458.fitline.com/index.php ja sieltä kohta "tilaa tästä". Tuote on ihan listan ylimpänä ja klikkaamalla nimeä saat lisäinfoa. Mutta saat siis luontaistuotekaupasta ihan kapseleinakin probiootteja. Siellä on paria erilaista vaihtoehtoa. Kysy myyjältä apua.
Sitten noista rasvahapoista. Vähän riippuu siitä miten syöt normaalisti eli syötkö paljon kalaa tai käytätkö pellavansiemeniä, auringonkukan siemeniä jne. mutta yleensä ottaen omega 3 rasvahappojen saanti on ihmisillä puutteellista. Itse otan yhden E-EPA 500 mg kapselin päivässä mutta voithan tästäkin asiasta vielä jutella myyjän kanssa.
Ja sitten tuossa joku olikin kehunut tuota aloe veraa ja en voi muuta kuin yhtyä hänen kokemuksiinsa. Olen itse toisen merkkisen aloe vera tuotteen jälleenmyyjä mutta vain itseni takia. Saan siten tuotteet edullisemmin kun niitä kuitenkin paljon käytän. Ja aloe veranhan vaikuttavat ainesosat ovat nimenomaa epiteelikudosta hoitavia.
Iho-ongelmat ovat ikäviä, kuten mikä tahansa terveysongelma, mutta kun otat ohjat omiin käsiisi ja vähän selvität mm. ravinnon todellista merkitystä terveydelle, niin saat tuloksia aikaiseksi. Oikotietä ei ole, jos haluaa pysyviä muutoksia. Meillä on moni asia korjaantunut pienillä ruokavaliomuutoksilla (valkoinen sokeri ja margariinit pois, vain kokojyvä luomuviljaa jne.) ja näillä ravinnelisillä, mistä jo kirjoitinkin. Muistathan, että muutokset voi viedä kuukaudesta kolmeen, kun keho uusiutuu, joten kärsivällisyyttä ja päättäväisyyttä tarvitset. Onnea matkaan ja mukavaa kevättä :)