Minkälaisia kikkoja teillä olisi kipuihin? Pillereitä en pysty nielemään. Olen nyt käyttänyt PamolF:n suussa hajoavaa 500mg, mutta nyt kun tiistaina alkoi ei vaikuttanut lääke. Aiemmin on kyllä. Voisiko johtua siitä, että alkoi yöllä ja vuotoa oli tullut n. 1-2 h ennen kun otin lääkkeen, että olisi ollut liian myöhäistä?
Yleensä kipu on vatsassa, sekä on pahoinvointia. Nukkua en pysty yleensä. Vatsan hierominen ei auta muulloin kun sitä tekee. Kylpeminen ei ole mahdollista, eikä kuuma suihkukaan auta. Liikuntaa en edes pysty ajatella, koska ainoa asento jossa ei ole niin oksettava olo on 90 asteen kumara.
Onnekas olen siinä määrin, että kipuja/pahoinvointia on n. 4 h vuodon alkamisesta, sekä vuotopäiviä 3-5. Mutta nuo neljä tuntiakin on liikaa ja mikään muu kuin odottelu ei auta eikä ole kiva olla joka kuukausi pois koulusta, jos sattuu arkipäivälle.
Eli onko jollain jotain kikkoja, jotka on todennut hyödyllisisksi?
Yleensä kipu on vatsassa, sekä on pahoinvointia. Nukkua en pysty yleensä. Vatsan hierominen ei auta muulloin kun sitä tekee. Kylpeminen ei ole mahdollista, eikä kuuma suihkukaan auta. Liikuntaa en edes pysty ajatella, koska ainoa asento jossa ei ole niin oksettava olo on 90 asteen kumara.
Onnekas olen siinä määrin, että kipuja/pahoinvointia on n. 4 h vuodon alkamisesta, sekä vuotopäiviä 3-5. Mutta nuo neljä tuntiakin on liikaa ja mikään muu kuin odottelu ei auta eikä ole kiva olla joka kuukausi pois koulusta, jos sattuu arkipäivälle.
Eli onko jollain jotain kikkoja, jotka on todennut hyödyllisisksi?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itselläni voimakkaat kuukautiskivut katosivat kun aloin käyttää e-pillereitä. Varaa aika terveyskeskuslääkärille joka voi kirjoittaa sinulle sopivan reseptin.
E-pillerit ovat hyvin pieniä, joten ne on paljon helpompi niellä kuin särkylääkkeet, joten tuskinpa niiden suhteen ainakaan nielemisen suhteen mitään ongelmia tulee. Ne ovat erittäin hyvä hoitokeino kuukautiskipuihin.
Jos et halua syödä e-pillereitä, on joitain muitakin lääkevaihtoehtoja, esim. teroluttia voi syödä kivuliaisiin menkkoihin. (Lääkäriltä resepti, on eräänlainen hormonilääke) Toinen on jumppa, ei mikään kova meno vaan sellanen rauhaisa kuukautisjumppa. Linkkejä on varmasti. Yks mikä mua autto, oli mennä selälleen lattialle ja nostaa jalat ylös. (Esim. penkille) Eli istuma-asento selällään. Koeta muitakin särkylääkkeitä jos tuo ei tunnu tehoavan ja voithan kysyä jos lääkäri voisi määrätä vahvempaa särkylääkettä. Itsellä yleensä auttanut ketorin ja burana.
Minulla keinot menkkakipuihin:
1. Kuljetan aina mukana särkylääkettä (Huom! ei Paracetamolia sisältävää, vaan Ibuprofenia)
2. Jos kipuaalto ehtii yllättämään, kannattaa isua vain kykkyrässä ja syödä suklaata :D jos ei ole ihan oksettava olo...
3. Joskus pidän myös joitain pähkinöitä mukana, ne kuulemma auttavat. En tiedä tarkemmin, mutta joitain parantavia ainesosia ne sisältää.
4. Suihkussa ei kannata käydä kipuaallon aikana...lämmin vesi saa veren kiertämään ja pahentaa vuotoa.
5. Viimeinen neuvo: Yrittää keksiä jotain muuta mietittävää/tekemistä sen ajaksi. Kun huomio ei pyöri pelkästään kivun ympärillä...ei sitä pian olekkaan =)
Minä otan kipuun yleensä ibuprofeeni-särkylääkkeen (Ibusal, Ibuxin, Ibumax...) ja kääriydyn vilttiin sohvan nurkkaan pieneen kyttyrään telkkaria kattomaan. Toisinaan on parasta lähteä raittiiseen ilmaan rauhallisesti kävelemään, kevyt liikunta vie ajatukset muualle, kun alkaa seurailla ympäristön tapahtumia ja kevyt liikunta tekee vain hyvää. Kokeile "puoli-istuvaa" asentoa ja jotain tyynyä vatsan päälle, jota voit puristaa vatsaa vasten. Tämäkin auttaa toisinaan.