Vielä n. vuosi sitten itsetuntoni oli hyvin alhainen ja olin myös hyvin ujo. Aloin kuitenkin harrastuksena käymään kuntosalilla. Nyt on alkupisteeseen nähden uskomaton kroppa ja samalla on myös itsetunto noussut ja ujous kadonnut - uskokaa tai älkää! Ei kukaan varmaan ajattele minusta eri tavalla kuin vuosi sitten, mutta jotenkin vain lihakset ovat saaneet arvon omaan päähänkin.
Kokeilkaa.
Kokeilkaa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
itsetuntosi on, jos sitä kannattelee ainoastaan senhetkinen ulkonäkösi!
Kiva neuvo, mutta kuntosali ( ikävä kyllä ) maksaa :(
-> neuvo ei sovellu kaikille
Uskon, että itseluottamuksesi on aikaisempaan verrattuna varmasti parempi, mutta keskity myös muihinkin asioihin itsessäsi.
No ylipäänsä liikunnan harrastaminen parantaa itsetuntoa, ainakin mun kokemuksen mukaan ja varmasti on olemassa muutakin faktatietoa aiheesta. Ja turha kieltää ulkonäön merkitys itsetuntoon, kyllähän se liittyy väkisinkin itsetuntoon miten oman ulkonäkönsä kokee. Ja on monia saleja jonne on mahdollisuus päästä ilmatteeks, esim oppilaitosten/koulujen saleille ko koulun oppilaat...
OSA ihmisen itsetuntoa. Se ei siis määrää ihmisen itseluottamusta kokonaan !
Tottakai liikunta parantaa kuntoa ja näin ollen edistää myös henkistä hyvinvointia. Sitä kiellä...
Sitä EN kiellä.
Moi!
Minäkin aloin nuorena treenaamaan ja laihduinkin parissa vuodessa yli 10 kiloa ja läskin tilalle tuli lihasta. Itsetuntoni kasvoi hieman, mutta heikko se edelleen on. Vaikka treenaakin, se ei kaikilta poista heikkoa itsetuntoa.