paneuduttaa vähä mukavampii asioihi!mite talvi meni..ja tietyst ne "kilometrit"!!no pohjosessaha on vielä kelejä pitkää..joo..talvi meni kohtuullisesti..akilles on jo täyvessä iskussa kesän koitoksii..tässä ylimenokauvella ergosoutua..ja vanhan auton kanssa puuhastelua!!
km.n.1700!!
km.n.1700!!
Vastaukset 24
Vanhimmat
Tähän mennessä 2340 km. Tänään rokulipäivä. Pääsiäisenä pitäs kävästä Oloksen-Pallaksen suunnalla. Kai sitä tässä välissäkin vielä vähän kertyy, jos nyt ei aivan sosekeliksi mene. Eipä tässä enää ihmeemmpiä tavoitteita ole, hiihellään, kun sattuu huvittamaan.
N 1500 km . Töissä pirun kiirettä muutama viikko.
Sitten olen pääsiäisen jälkeen lomalla viikon ja olen vuokatissa .Saaa nähdä onko kelejä enää silloin.
Kilometrejä n.100. Löysin upean(luistelu) harrastuksen vasta helmi/maaliskuun vaihteessa, ja nyt harmittaa kun kelit meni. Tekniikan opettelussahan vasta tässä mennään, ja viimeisillä kerroilla rupes jo vähän tekniikkakin löytymään. Huomiseksi luvannut vielä aamuksi pikku pakkasta, eli kenties vielä kympin kerkeää heittämään.
570km ja nyt aloitin lenkkeily kauden.Tänään tosin lumisohjon kolaamista 3tuntia niin jäi lähtemättä hölkälle.
1000 km
PS. Terveisiä ja hyviä hiihtokelejä huomisaamuksi Hölmölän veljeksille!
on tullu lykittyä vaa joku 750 ku oli ne jalkaleikkaukset hidastamassa tahtia, polvet kyllä melko ok pientä särkyy lukuunottamatta...viime viikko tais olla liian rankka kun nyt väsyttää ja ei huvittas tehä yhtään mitään...(5vrk 215km) on vähä ..tutus olo.Ärsyttäääää.....
Mutta talvi on ollu oikein hieno, oon oppinu hiihdosta tänä talvena paljon. Odotan innolla kesäkautta ja harjotuksia ensitalvea silmälläpitäen.
Tiedän mitä pitää harjotella.
Hyvää kevättä vaan kaikille hiihdon ystäville
t:Hiihtomies 40
ota kuule vesijuoksu tiiviisee ohjelmaa ens kesäks..on koivet paljo paremmat ens talvena!!kokemusta on..
jep, sitä tuli harjotettua heti kun vaan saatiin tikit pois jaloista. En muista tunteja paljonko vietin altaassa mutta sen tiedän, että ilman vesijuoksua en varmaan olis vieläkään hiihtokunnossa. Joten, tuttua hommaa. Järvessä en oo koskaan kokeillut???? pitää kokeilla, voi olla raskaampaa kuin altaassa???
Kävin oikein kurssin vesijuoksuun ja se kyllä kannatti. Liikerata muuttui kurssin jälkeen huomattavasti. (paremmaksi)
eli siinä ja siinä meneekö tonni rikki, Pirkan jälkeen ei oikein ole meinannut ladulle ehtiä kuin viikonloppuisin, hiihtokautta jatkuu vielä, ainakin ensi viikon etelässäkin.
Vasta 2100km on näillä lumilla hiihdetty,mutta onhan tässä hiihtoaikaa jäljellä vielä reilu kuukausi(toivottavasti),joten eiköhän sitä nyt keväisillä lento-ja jääkeleillä kerry vielä 400-500km lisää mittariin.
..nyt olis 3 astetta pakkasta... vois olla huikea keli...
n.1200km, tänä talvena minulle ja tuntuu että mieli olis tehnyt hiihtää paljon enemmänkin, mutta aina tuli oman peruskunnon rajat vastaan ja meni mies yli... On nuo omat pk-sykkeet niin matalat (alle 130), ettei tuo hiihtely ole ihan helppoa...
terv. Janne
Ainakin täällä Kuusamossa on täysi talvi. Pakkasta päivällä pari astetta, uutta lunta 15 cm ja häikäisevän kirkas aurinkopaiste. Ja tosi makea keli, tosin pehmeä pöpperö luistelupaana. Kauden tavoitteesta, 1.000 mailia, vielä 400 km vajaa. Mutta ensi viikolla Ylläkselle. Ja siellä 200-300 km , joten eiköhän tuo 1.600 km täyty. Sitten katellaan rullaluistimet ja lenkkitossut alle. Jos nyt töiltä sitten malttais jonkun lenkin heittää.
tähän mennessä 2014 km (luistelua) eli tämän talven tavotteeseen oon jo päässy. Eka kunnon hiihtotalvi siis alkaa olla takana. Ens talvena ois tarkotus nostaa kilsat 2500km. Nyt alkaa olla aika vaihtaa päälajiin eli pikän matkan juoksuun.
Ostin vasta tänä talvena sukset ja opettelen voiteluhommia ja hiihtotekniikkaa yms. Noh tekniikka alkaa olla pikkuhiljaa hallussa.
Nyt oon hiihtäny kerralla noin 10-15 km, mutta lauantaina oli poikkeus. Hiihdin ainoastaan 2 km (!) vapaalla tyylillä ja voin sanoa, että oli talven raskain reissu :)...märkää uutta lunta noin 10 cm ja pari hassua hiihtäjää oli menny ennen mua...huh huh..oli mukava mennä saunaan reissun jälkeen.
740.
ja tämä vuoen puolel
Kyllähän se on taivahan tosi, että vasta neljän tonnin jälkeen alkaa suksi kulkemahan.
4500 km on paljo 100*45 km uskosko
200*22,5 km
Kannattaa uskoa sillä meikäläisellä tulee 5600 km just täytehen. Joka päivä oon hiihtänä semmoisen 100 km hissukseen.
Tavoitteena 1000 km kasassa 930 km lunta vielä 70 cm ja lisää tulee.
kaikki kehittäviä kilometrejä .
suurin osa lievää hengästymistä tuntien . joka lenkillä joku veto. olo ollu koko talven virkeä
kuntoilija tarvii suurinpiirtein n.1000-1500 km talvessa.
viisaasti harjoiteltuna.
jää voimia muuhunkin eikä tarvi väsyneenä puurtaa.
Tänään hiihdin 28 km, oli rankkareissu, kun sohjoa ja neulasia ladulla. Aikaa meni yli 2 tuntia, mutta tulipa hyvä olo! Ensin oli tonnin tavoite, sen saavutin helmikuun lopulla, maaliskuussa hiihdin n. 500 km ja nyt huhtikuussa vasta n. 70, työt ovat haitanneet. Tavoite vois olla 1700, ehkä sen jäällä saa täyteen pääsiäisen aikaan aamupakkasilla. Viikolla ei kerkee töitten takia. Yleensä hiihtelen n. 1600 - 2000 km joka talvi. Oon semmonen viiskymppinen tätykkä. Hyviä hiihtokelejä vielä kaikille innokkaille, täällä Itä-Suomessa päässee vielä 1-2 viikkoa suksimaan.
Olen tyytyväinen, että tällä terveydellä olen pystynyt hiihtämään yli 500 km. Jokapäiväinen "voide" on Tramal 150 kaksi kertaa päivässä, lisäksi vielä 1 - 2 kpl 50 mg samaa evästä. Joku sanoisi, että ei pysty hiihtämään ollenkaan. Minun mielestäni hiihto on niin hyvä "lääke", että sitä täytyy saada, vaikka vahvojen opioidien terästämänä.
Välillä käy kyllä lievä katkeruus mielessä, kun muistelee sivakointia terveellä kropalla, mutta tää on tätä nyt, ei maha mittää!
...päälle pari tuhatta on tullu tahkottua. Vähä vuoron perään luikkaa ja pertsaa. Nyt keväämmällä on tullu enempi luisteltua kun on helpompi jättää pois pitovoitelu kuin koettaa löytää sopiva. En tiä tuleeko enää lisää hiihdettyä. Voi joku lyhykäinen lenkki tulla viä heitettyäki. Kesällä sitte tietty muutama reissu putkeen ettei vallan unohdu. Lenkkarit varmaan täytyy kohta kaivaa esiin ja rullaluistimet sen jälkeen kunhan noi hiekat saadaan harjailtua pois.
Tänään kävin vielä kaksi kertaa hiihtämässä 20 km lenkin. Toisella kerralla alkoi jo olla aika sohjoa. Suksen päälle kertyvä sohjo alkaa välillä häiritä, mutta muuten on kiva hiihdellä. Muita hiihtäjiä tulee harvakseltaan vastaan. Vaikkei vauhti mitenkään kova olekaan, paikoitellen luisto on todella upeaa. Voisinpa sanoa, että parhaat kelit ovat juuri nyt.
Harmi, että kohta joutuu pistämään sukset kesäteloille. Enköhän kuitenkin käy vielä kesälläkin hiihtoputkessa, kun nyt on päässyt hyvään vauhtiin.