hikoilu

lääkäriin...se osaa auttaa.

Ensinnäkin, nuorena hikoilee paljon. Johtuu hormooneista ja aineenvaihdunnasta.

Toiseksi, asiaan on apua! Kokeile sellaista tuotetta kuin BATS -roll on antiperspirant. Sitä saa apteekista. Laita sitä REILUSTI hyvin pestyihin (niin, tarkoittaa siis saippuaa ;) kainaloihin ja anna kuivua (vie ehkä 15min). Pysyy kyllä sitkeäkin hiki poissa. Bonuksena on, että koska tuo on hajusteeton, voit käyttää suihkutettavia deodorantteja sen kanssa "varmistuksena" tai muuten vaan tuoksua antamaan! Siis vain suihkutettavia, ei muita, muuten sekoittaa kuviot...

nm. itse vaivasta kärsinyt... :)

mulle ei auta mitkää aineet.. tosi ärsyttävää kun villapaidoistakin hikoilee läpi, vaikkei edes "hikoilisi".. hormoooniiiit.. *ääär.
mut kyllä se siitä ajan myöten loppuu.. viimeistää ku murrosikä on ohi.
kestäkää sielunystävät :))

Vähennä rutkasti kaikkia valkuaisaineita, myös kasvisvalkuaista. Olen itse kokeillut sitä ja se auttaa. Erityisesti leivän poisjättäminen ainakin väliaikaisesti helpottaa oloa, katso miten se sopii sinulle.
Niin ja kun olet muutoin terve, niin voit aivan hyvin pitää muutaman mehupaastopäivän. Jos käyt koulussa, niin ainakin lauantain ja sunnuntain. Tee silloin vihermehua ja hedelmämehua esim. mehulingolla ja kasvislientä voit juoda ja teelaatuja.
Takaan että olosi ainakin helpottuu. Jos et ole kamalan ylipainoinen, niin liikunta on hyväksi. Muutoin lisää liikuntaa enemmän vasta sitten kun olet saanut painoa alas. Itse olen laihduttanut juuri näillä mehukuureilla, minulla painonpudotus on ollut aina kilo per päivä eli aika raju, mutta hyvää on aina tehnyt. Ensin lähtee ylimääräiset nesteet, minulla se oli 10 kg, sen jälkeen laihduttaminen jatkuu onnistuneesti kun lisäät liikuntaa eli kävelyä ja voimistelua.
Paavo Airolan kirjasta VOI HYVIN löydät optimaalisen ruokavalion jota voit noudattaa huomioimalla mahdolliset allergiasi.
Onnea ja menestystä!

Ruokavalio ei paljoa hikoiluun vaikuta paitsi mahdollista korkeaa verenpainetta laskemalla ja laihtumisen kautta. Apteekin antiperspirantit toimivat kun niitä käyttää oikein. Sama käyttöohje pätee kaikkiin muihinkin antiperspirantteihin:

1. Käytä antiperspiranttia säännöllisesti, so. aina suihkun jälkeen. Tällöin suojaava kerros kehittyy kattavaksi ja "pysyväksi".

2. Kannattaa käydä suihkussa iltaisin ja laittaa antiperspiranttia yöksi jolloin hikirauhaset ovat vähiten aktiivisia ja aine saa näin kuivua rauhassa ihoon. Aamusuihkun jälkeen ei apteekin dödöjä välttämättä tarvitse lisätä, mutta ei siitä haittaakaan ole (kts. kohta 1).

3. Kuivata kainaloiden iho aina kunnolla ennen aineen levittämistä. Odota hetki ja ilmakuivaa tai istu vaikka jonkin aikaa nenäliinat kainaloissa kosteutta imemässä. Pelkkä pyyhekuivaus suihkun jälkeen ei kuivaa ihoa kokonaan.

4. Anna dödön aina kuivua kokonaan ennen pukemista ja liikkeelle lähtöä. Ainoastaan kuiva antiperspirantti estää hikoilua ja pysyy iholla pidempään kuin kymmenen minuuttia. Käy vaikka sängylle makaamaan kädet pään yläpuolella siksi kunnes kainaloiden iho on täysin kuiva tai kuivaa kainalot föönillä.

Noilla ohjeilla mulla alkoi toimia ihan normi kaupan antiperspirantti-dödökin. Ennen käytin pitkään vain apteekin (kalliimpia) antiperspirantteja kun luulin, että mikään muu ei toimi. Apteekista löytyy kyllä paljon erilaisia tuotteita, jos tilanne on paha:

http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/keywordresults.aspx?keyword=antiperspirantti&pagetype=1

Niin ja muistakaa se ero deodorantin ja antiperspirantin välillä.