siis ihanaa, kaikki tästä jo puhuu. Mut nyt mä puhun - kesä tulee. En kehtaa mennä uimaan näillä reisillä, enkä ainakaa tällä mahalla. Sanokaa hyviä vinkkejä? Ei niitä 8 km kävelylenkkejä ymm. Vaan jotain muuta? Olen kokeillut oksentamista, muttei onnistu. Apuja ?
L A I H D U T T A M I S E S T A.
näppäin
131125
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Syö vähemmän. Sitten kun syöt niin oksenna, se on tosiaan aika hyvä keino. Onnistuu kyllä kun tarpeeksi tunkee jotain kurkkuun. Mutta jos et halua oksentaa niin myös ulostuslääkkeet ovat oiva keino painonhallintaan, eli heti ruokailun jälkeen nautit laksatiivin ja käyt tyhjentämässä ruoan pois ennen kuin se ehtii imeytyä. Niin huippumallitkin tekevät. Reseptiä lääkkeelle on tietysti vaikea saada, mutta luontaistuotekaupasta kannattaa kysellä mitä on tarjolla. Ainakin paastopakkausten mukana on usein laksatiivia, mutta en tiedä myydäänkö tällaista tehokasta ainetta erikseen. Kannattaa kysyä.
teillä on sairaus nimeltä bulimia. se on siis SAIRAUS! ja siihen voi kuolla, ja se aiheuttaa mm. rytmihäiriöitä ja hampaiden "kulumista" kun vatsahapot tulevat suuhun oksentamisen aikana.
mutta jos haluaa kuolla nii sitte voitte jatkaa tuota touhua.
jos haluat "hyvät" reidet ja vatsan nii syöt vaan normaalisti ja teet vatsalihas liikkeitä joka ilta ihan kunnolla..ja aja vaikka pyörällä paljon nii jalkoihin tule lihaksia.
Hahahaahahahahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh:`D
Kiitos äiti kun huolehdit.
"mutta jos haluaa kuolla nii sitte voitte jatkaa tuota touhua."
Niin tai jos haluaa unelmakropan. Ei mulla ainakaan ole bulimiaa yhtään sen enempää kuin aspiriinin syöjällä on huumeriippuvuutta. Kumpi on loppujen lopuksi sairaampaa, joku jatkuva kalorien laskeminen ja laihdutus, vai pysyvästi normaalipainossa oleminen? Kuka sanoi, että tässä olisi tarkoitus riutua pois?
Ai kärsivä kroppa on unelmakroppa?
mä haluan kuolla
Karkaa tuo sun tuohu vielä käsistä, ja haluat koko ajan vaan enemmän ja enemmän laihtua.. ja se on sairasta oksentaa ruoka pois, koska mistä muustakaan saa energiaa jaksamisenn kuin ruuasta??
Laihduttaminen tarkoittaa kaikkien elämän tapojen muutosta, siis ylipainoisille. Sinä tuskin olet ylipainoinen, näet vaan itsesi lihavana..Ja minun mielestä langan laihat anorektikot ja bulimiitikot ovat tosi rumia ja sairaan näköisiä.
Suosittelen että hankit apua esim. psykiatrilta.
Hölkkääminen on oivallista hyppyliikuntaa. Etsi lähin lenkkipolku, lenkkarit jalkaan, ja lähde hölkkäämään rauhallisesti, melkein kävelyvauhtia. Juokse ainakin kilometri näin. Jos kuntosi on hyvä, lisää vauhtia, ja juokse joka kerralla vähän lisää. ja välissä voit ottaa kävelyjaksoja, ja tehdä vaikka kyykkyhyppyjä muutaman kerran, ja jatkaa taas juoksemista.
Pyöräileminen on myös mainiota reisille.
Ja sitten lihaksista. Muistathan tehdä tasapuolisesti sekä selkä että vatsalihaksia! Jalkalihaksia voit vahvistaa esim. Kyykkyjä tekemällä tai porrasjuoksulla.
Tosiaan, 8 km kävelylenkit vain kohottavat peruskuntoa, mutta hölkkäminen poistaa rasvaa, ja samalla ajaa kävelemisen hyödyn vähemmässä ajassa. Puoli tuntia hölkkää on noin kaksi tuntia kävelyä.
Innostavaa kevättä!
Älä missäään tapauksessa oksenna!!!!!!!!!!! tai käytä laksatiivia!!!¨
elä vain terveellisesti niin kyllä se siitä.
ei kannata oksentaa koskaan, koska mulla on ollut bulimia ja se alko just tollasesta! "laihdutanpas hiukan kesäksi" ja tätä rataa. ei mun sitä oksennusta enää kesän jälkeen tarvinnu pakottaa, se vaan tuli aina ja aina kun oli syönyt jotain. eikä se tee reisiä kiinteemmäksi, koska ne tulevat kiinteiksi vaan silloin kun niissä on lihasta. paljon liikuntaa ja katsoo vähän että mitä syö, ni sulla on kesäksi sellanen unelmakroppa jota kaikki kadehtii!
pink- stupid girls
olis aika hyvä kappale sunki kuunnella oikeen ajatuksella läpi. jos ei tunnu missään ni pilaa vaa elämäs. ei kukaan sinänsä voi sulle sanoo et mikä on parasta paitti sä itte, mut jos sä vaan ny miettisit ees hiukan mitä teet, ennenko toimit! sanonpahan kokemuksesta vain, että se oli yhtä helvettiä se, että on bulimia. en väitä että parista kerrasta se tulee jo bulimiaksi, mutta jos jää kiinni tapaan, niin se voi viedä sulta hengen. sitten sen jälkinen masenus on hankala hoitaa, ja se ettei oksenna enää. porukoilta meni monia satoja siihen et hoiti mut terveeks. sitä kohtaloo mä en sois kellekkää, mut minkäs sille voi, ko haluu jotai tarpeeks. sitten ko pari kertaa on oksentanu, tuntee sellasta huojennusta siitä, että on tehny nii. ja sitten sitä "hyvää oloa" haluu jatkaa, ja siitä lähtee se oikeen kunnon oravanpyörä liikenteesee. helvetti, ois mullekki kerrottu nää vaarat ennenko oisin alkanu oksennella tai mitää.. sanonpa vain, se alko ihan vilpittömästi, ja nyt siit on mulle kaikkii elin-ikäsiä haittoja. tee ite päätös, mut toivottavast tää jotenki vaikuttaa siihen mitä päätät.
kiitti teille. joo emmä aijo todellakaan alkaa oksentelee! kiiitos viel :)
täs pari vinkkii kokemuksen syväl äänel..
1. syö pienempiä annoksia useammin
... toimii.. ei välii vaik kuinka rasvasia...
ite syön välil lihiksii.. silti -2kg / vko nytki...
2. hyötyliikuntaa sillon tällön...
= kävelyä julkisille kulkuvälineille... pyöräilyä, eläinten ulkoilutusta, puutarhan hoitoa, ulkopelejä,...
..muuta hyötyliikuntaa.. alota esim. rullaluistelu, skeittailu jne...
3. venyttely sisäjumppa, lisää aineenvaihduntaa... pieni kuntopiiri iltaisin tekee ihmeitä loppukesän kunnolle... ja kehtaa mennä rannalle... lähentäjien ja jalan ojentajien ja pakaroiden treenausta sekä jalkakyykkyjä kehiin vaan... mieluummin hieman läskiä ja paljon lihasta, kun pelkkää löllöä... läimästäessä pitääkin vähän rasvan liikahtaa... ;)
...tunnet itse kun olo paranee... pyöräily kannatttaa... myös seksi kuluttaa kaloreita ;)
mitä voisi sisältyä tuohon kuntopiiriin sitten? ;)