Onko turvallista käyttää oheisia vitamiinimääriä:
-Multi B 1/pv(B-vitamiinivalmiste)
-Multivita 1/pv(monivitamiinivalmiste)
-Vitaplex forte kalkki 1/pv(kalkki mag. b-vitamin)
-Möllerin omega 3 2/pv
-Multi B 1/pv(B-vitamiinivalmiste)
-Multivita 1/pv(monivitamiinivalmiste)
-Vitaplex forte kalkki 1/pv(kalkki mag. b-vitamin)
-Möllerin omega 3 2/pv
Vastaukset 5
Vanhimmat
muuta päivässä?Tuntuu aika huimalta toi sun satsis.Onhan niit semmosii vitamiineja,jotka ovat rasva-liukoisia,eli yliannostus on hyvinkin mahdollista.Kantsii ottaa asiasta selvää pikimmiten,hakukoneita on netti piukassa.
Nuoko määrät hurjia?! Kannttaa jättää kommentoimatta, ellei YHTÄÄN tunne kysyjän kysymää asiaa. Taidat olla aika pikkuinen vielä.
Nuo määrät ovat minimimääriä eivätkä TAATUSTI ole liikaa. Vähempää ei oikein voisi ottaakaan.
Aivan huoletta voit käyttää tuollaisia määriä.
Mainitsemissasi tuotteissa on melko pienet pitoisuudet joten ei mitään myrkytyksiä ei noilla määrillä saa.
Tuohan näyttää aika hyvältä kun olet ottanut vitamiinien mukaan rasvahappoja(omega-3)
Syömässäsi vitamiinivalmisteissa on useammassa B-vitamiineja, jotka ovat vesiliukoisia ja ylimäärät poistuvat elimistöstä. Huomattava on että jatkuvasti käytettynä esim. B6-vitamiinin yliannokset saattavat pitkällä juoksulla aiheuttaa hermostovaurioita. Eli korjaa ensiksi tuo ruokapuoli. Luontaisena A- ja D-vitamiinivalmisteena suosittelisin kalanmaksaöljyä, joka sisältää myös niitä EPA ja DHA rasvahappoja (pahanmakuista, mutta siihen tottuu). E-vitamiinia saa kylmäpuristetusta rypsiöljystä sekä vehnänalkioöljystä. B-vitamiinivalmisteen voi sitten ottaa omansa. Yksi kokeilun arvoinen valmiste on Mivitotal Plus. JAtkuvasti suurten lisäravinnemäärien käyttäminen voi olla haitallista ilman vitamiini- ja hivenainetutkimuksia. Esim. kuparin liikasaanti on haitallista.
Nälkäänkö syöt lisäravinteita ja vitamiineja ?
En ymmärrä kuka muu hyötyisi syömistäsi lääkkeistä kuin lääketehdas ja vähittäiskauppias.
Älä syö muuta kuin korkeintaa yhtä monivitamiinia, muut ovat aivan turhia, eivät välttämättä vaarallisia, mutta eivät todellakaan lisää terveyttä.