Porkkanamehu

Kiitos tuosta tiedosta. Lähinnä kyllä tartteisin tietoa, että edistääkö miten hyvin ruskettumista? Mutta voihan sitä aina kokeilla.
A-vitamiinin suhteen saan jo päivittäisen suositusten mukaisen määrän eräästä antioksidanttivalmisteesta.

Maikkis kirjoitti:

Kiitos tuosta tiedosta. Lähinnä kyllä tartteisin tietoa, että edistääkö miten hyvin ruskettumista? Mutta voihan sitä aina kokeilla.
A-vitamiinin suhteen saan jo päivittäisen suositusten mukaisen määrän eräästä antioksidanttivalmisteesta.

porkkanoita ja rusketun kyllä hyvin.

On niiden nauttimisella vaikutusta ruskettumiseen.
Ainakin minulla on käynyt niin.

popsin kirjoitti:

porkkanoita ja rusketun kyllä hyvin.

On niiden nauttimisella vaikutusta ruskettumiseen.
Ainakin minulla on käynyt niin.

Ennen söin porkkanatabletteja ja rusketuin kesällä aina hyvin. Ja nyt kun se on jäänyt, niin en ole ruskettunutkaan.
Muuten porkkanamehu on terveellistä ja hyvää. Itse teen sitä silloin tällöin porkkanoista mehulingolla. Mehu sopii myös niille, joilla on alhainen verenpaine, muutei niille joilla on korkea. Pelkkä porkkanoiden syöminen ei vaikuta verenpaineeseen. Eräs ystäväni on syönyt jo vuosien ajan ainakin kolme porkkanaa päivässä ja hän on aina ruskettuneen näköinen. Porkkana on näkökyvyn kannaltakin hyvää popsittavaa.

Mellu kirjoitti:

Ennen söin porkkanatabletteja ja rusketuin kesällä aina hyvin. Ja nyt kun se on jäänyt, niin en ole ruskettunutkaan.
Muuten porkkanamehu on terveellistä ja hyvää. Itse teen sitä silloin tällöin porkkanoista mehulingolla. Mehu sopii myös niille, joilla on alhainen verenpaine, muutei niille joilla on korkea. Pelkkä porkkanoiden syöminen ei vaikuta verenpaineeseen. Eräs ystäväni on syönyt jo vuosien ajan ainakin kolme porkkanaa päivässä ja hän on aina ruskettuneen näköinen. Porkkana on näkökyvyn kannaltakin hyvää popsittavaa.

Hei, kiitos teille jotkan vastailitte mun kysymykseen. Joko alan napostelee porkkanoita taikka sitten juomaa kyseistä mehua. Ehkä edullisemmaksi tulisi porkkanoitten popsiminen..

Maikkis kirjoitti:

Hei, kiitos teille jotkan vastailitte mun kysymykseen. Joko alan napostelee porkkanoita taikka sitten juomaa kyseistä mehua. Ehkä edullisemmaksi tulisi porkkanoitten popsiminen..

Mehun beetakaroteeni (a-vitamiinin esiaste) imeytyy paremmin kuin porkkanoita rouskuttaessa, sillä beetakaroteenin on vapauduttava porkkanasta imeytyäkseen. Eli heikoiten se imeytyy pureskellessa, paremmin jo raasteesta, mutta parhaiten mehusta. Juo siis mehua jos haluat beetakaroteenin imeytyvän vaikuttavan ihon rusketukseen. Itse aloitan aina keväällä Biottan porkkanamehu kuurin. Se on hyvää ja vielä luomua. Suosittelen!

sipuleena kirjoitti:

Mehun beetakaroteeni (a-vitamiinin esiaste) imeytyy paremmin kuin porkkanoita rouskuttaessa, sillä beetakaroteenin on vapauduttava porkkanasta imeytyäkseen. Eli heikoiten se imeytyy pureskellessa, paremmin jo raasteesta, mutta parhaiten mehusta. Juo siis mehua jos haluat beetakaroteenin imeytyvän vaikuttavan ihon rusketukseen. Itse aloitan aina keväällä Biottan porkkanamehu kuurin. Se on hyvää ja vielä luomua. Suosittelen!

mistä ostatte porkkanamehua? juuri sitä Biottaa.

sipuleena kirjoitti:

Mehun beetakaroteeni (a-vitamiinin esiaste) imeytyy paremmin kuin porkkanoita rouskuttaessa, sillä beetakaroteenin on vapauduttava porkkanasta imeytyäkseen. Eli heikoiten se imeytyy pureskellessa, paremmin jo raasteesta, mutta parhaiten mehusta. Juo siis mehua jos haluat beetakaroteenin imeytyvän vaikuttavan ihon rusketukseen. Itse aloitan aina keväällä Biottan porkkanamehu kuurin. Se on hyvää ja vielä luomua. Suosittelen!

kauan kestää että rupeaa vaikuttamaan ihoon toi mehu?

sipuleena kirjoitti:

Mehun beetakaroteeni (a-vitamiinin esiaste) imeytyy paremmin kuin porkkanoita rouskuttaessa, sillä beetakaroteenin on vapauduttava porkkanasta imeytyäkseen. Eli heikoiten se imeytyy pureskellessa, paremmin jo raasteesta, mutta parhaiten mehusta. Juo siis mehua jos haluat beetakaroteenin imeytyvän vaikuttavan ihon rusketukseen. Itse aloitan aina keväällä Biottan porkkanamehu kuurin. Se on hyvää ja vielä luomua. Suosittelen!

millaisen kuurin pidät? voiko juoda ympäri vuoden muuten vaan vai kannattaako kuurin muodossa? millaisen jakson itse juot?

!?!?? kirjoitti:

millaisen kuurin pidät? voiko juoda ympäri vuoden muuten vaan vai kannattaako kuurin muodossa? millaisen jakson itse juot?

Voi aivan hyvin juoda myös ympäri vuoden! Monet välttää porkkanaa koska pelkäävät A-vitamiinin yliannostusta, mutta A-vitamiinin yliannostuksen voi saada vain eläinperäisistä A-vitamiinilähteistä (kuten esim. maksa). Kasviksissa A-vitamiini on esiasteena, josta keho itse valmistaa tarvitsemansa määrän, kun taas eläinperäisessä A-vitamiini on jo ns. valmiissa muodossa jolloin kaikki ihmeytyy, eikä keho voi itse säädellä tarvitsemaansa määrää.

Itse en niinkään tällaista kuuriluontoista systeemiä harrasta, sillä yritän syödä porkkanoita ja tomaatteja tasaisesti ympäri vuoden, mutta monet tekevät niin että yrittävät juoda vähintään yhden lasillisen (2,5 dl) porkkanamehua päivässä, sekä syödä porkkanoita normaalin ruuan mukana n. kuukausi ennen auringolle altistumista.

Olen myös huomannut että ennen kuin aloin kiinnittämään A-vitamiinin saantiin huomiota, paloin auringossa todella helposti, mutta nyt pärjään jopa etelämmässä ilman minkäänlaisia aurinkovoiteita ja iho ruskettuu nätisti eikä pala. Todella asia on niin että parhain aurinkosuoja on se sisäinen, eli vitamiinirikas monipuolinen ruoka, ja hyvänä kakkosena tulee sitten vaatetus.

Porkkananeiti kirjoitti:

Voi aivan hyvin juoda myös ympäri vuoden! Monet välttää porkkanaa koska pelkäävät A-vitamiinin yliannostusta, mutta A-vitamiinin yliannostuksen voi saada vain eläinperäisistä A-vitamiinilähteistä (kuten esim. maksa). Kasviksissa A-vitamiini on esiasteena, josta keho itse valmistaa tarvitsemansa määrän, kun taas eläinperäisessä A-vitamiini on jo ns. valmiissa muodossa jolloin kaikki ihmeytyy, eikä keho voi itse säädellä tarvitsemaansa määrää.

Itse en niinkään tällaista kuuriluontoista systeemiä harrasta, sillä yritän syödä porkkanoita ja tomaatteja tasaisesti ympäri vuoden, mutta monet tekevät niin että yrittävät juoda vähintään yhden lasillisen (2,5 dl) porkkanamehua päivässä, sekä syödä porkkanoita normaalin ruuan mukana n. kuukausi ennen auringolle altistumista.

Olen myös huomannut että ennen kuin aloin kiinnittämään A-vitamiinin saantiin huomiota, paloin auringossa todella helposti, mutta nyt pärjään jopa etelämmässä ilman minkäänlaisia aurinkovoiteita ja iho ruskettuu nätisti eikä pala. Todella asia on niin että parhain aurinkosuoja on se sisäinen, eli vitamiinirikas monipuolinen ruoka, ja hyvänä kakkosena tulee sitten vaatetus.

Tuohon juo huoletta infoon kyllä antaisin vähän tarkempiä määritteitä, sillä aivan huoletta porkkanamehua ei voi juoda päivästä toiseen.

Täällä suomessakin tunnen henkilön, joka intoontui linkoamaan porkanamehua ja litkimään sitä päivästä toiseen, ja se puolen vuoden intohimoisen litkinnän tuloksena johti sairaalaan. Maksaanhan se ylimäärä varastoitui, ja rouva sai vähemmän rohkaisevia kannanottoja sairaalassa porkkanamehuintoiluunsa.

Siihen loppui rouvan käsitykset huoletta litkimisestä, eikä muutenkaan enää porkkanaa syönyt muodossa eikä toisessa.

Näinhän siinä yli-innostuksessa yleensä käy, kun törmätään seinään, sitten törmätään takaisin takaseinään.
Eli mitään syytä ei ollut lopettaa porkkanan totaalista käyttöä, mutta niinpä ihmisille yleensä käy, kun jostain väärinkäytöksestä seuraa ongelmia, sitten tavallaan ikäänkuin vihattaisiin koko asiaa.

voi kyllä kirjoitti:

Tuohon juo huoletta infoon kyllä antaisin vähän tarkempiä määritteitä, sillä aivan huoletta porkkanamehua ei voi juoda päivästä toiseen.

Täällä suomessakin tunnen henkilön, joka intoontui linkoamaan porkanamehua ja litkimään sitä päivästä toiseen, ja se puolen vuoden intohimoisen litkinnän tuloksena johti sairaalaan. Maksaanhan se ylimäärä varastoitui, ja rouva sai vähemmän rohkaisevia kannanottoja sairaalassa porkkanamehuintoiluunsa.

Siihen loppui rouvan käsitykset huoletta litkimisestä, eikä muutenkaan enää porkkanaa syönyt muodossa eikä toisessa.

Näinhän siinä yli-innostuksessa yleensä käy, kun törmätään seinään, sitten törmätään takaisin takaseinään.
Eli mitään syytä ei ollut lopettaa porkkanan totaalista käyttöä, mutta niinpä ihmisille yleensä käy, kun jostain väärinkäytöksestä seuraa ongelmia, sitten tavallaan ikäänkuin vihattaisiin koko asiaa.

...on lääketieteellisesti todistettu että porkkanan beetakaroteeni varastoituu kehoon ja varsinkin aiheuttaa ihon kellertymistä mikä ei ole vaarallista. Keho ottaa beetakaroteenia jos A-vitamiinia ei ole saatavilla. Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste. Jos rouvalla on ollut joku sairaus ja kun kerta meni sanomaan muutamalle puoskarille että syö terveelistesti ja varsinkin porkkanaa niin äkkiä ne ottaa siittä silmätikun ja passittaa kotia syömään jotain muuta. Luulenpa että kyseessä on sellainen juttu että rouva on syönyt porkkanoita ja saanut beetakaroteenia varastoon runsainmitoin ja tullut tilanne jossa varastosta on otettu tarpeeseen koska varsinaista A-vitamiinia ei ole ollutkaan ja rouva sitten on mennyt ottamaan A-vitamiinia jostain sekä juonut hieman alkoholia päälle. Nyt keho on käyttänyt jo varastoista Beetakaroteenia ja yliannostus tapahtuu muttei sitä tapahdu jos A-vitamiini ei ylitä 3 000 yg päivässä. Tosin vielä enemmän veikkaisin sitä että rouvalla on ikää ja juonut hieman enemmän sitä alkoholia ja maksa alkanut reistailemaan, siinä iässä kaiketi jo normaalia...