Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pakaroista

    oks pyöräily hyvää liikuntaa perseelle,ja pakaroille jos haluaa ne hiuka paksummaks ja kiinteemmäks? tai ei hiukan vaa aika paljon,paljos kahes kuukaudes ne ois jo leveemmät jos joka päivä pyöräilen vaikka neljä kilsaa? :) kiitos :)
    5892
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    No syö enemmän!!!!!

    Äänestä

    todennäköisesti takapuolesi aluksi vain pienenee, sillä se kiinteytyy. mutta kun se on aikansa kiinteytynyt, lihakset alkavat kasvamaan. pepusta ei välttämättä tule leveämpää, mutta huomattavasti isompi. ihan hyvä kunhan ei yli vedä (koulussamme on liikunnanopettaja jonka kaikki tuntevat vähintään tämän perseen perusteella)

    neljä kilsaa pyörällä päivittäin on tosi vähän. en usko että kahdessa kuukaudessa huomaat mitään eroa.

    pyöräillä saat tosi paljon jos haluat näkyviä tuloksia. vähintään yli 10 kilometria päivässä ja mieluiten isoimalla vaihteella (rasittaa lihaksia enemmän).
    ratsastus ja uinti ovat vielä parempia tapoja kiinteyttää.

    Äänestä

    ratsastus, lentopallo ja ruoka-aikana kotona.

    kandee kokeilla/opetella puristamaan pakaroita yhteen/toisiaan vasten. tuo on liike joka hieman pyöristää peppua. voi treenata vaik puhelimeen puhues. ja ku oppii ni tietty painollaan istuessa ku yrittää puristaa, ni varmasti lihaksisto vahvistuu hieman.

    Äänestä

    • Mitäs järkee on kasvattaa reisiä? no jaa, jos joku haluu... mut neljän kilsan pyöräilyhehheh. mun koulumatka on semmonen, ja se on ihan kevyttä. mut muista syödä hyvin, että jaksat ja kehityt.

      Äänestä

    • miepämie kirjoitti:

      Mitäs järkee on kasvattaa reisiä? no jaa, jos joku haluu... mut neljän kilsan pyöräilyhehheh. mun koulumatka on semmonen, ja se on ihan kevyttä. mut muista syödä hyvin, että jaksat ja kehityt.

      mäkin haluaisin peppua vähän lihaksikkaammaksi. auttaako jos teen kotona tangoilla missä on painoja niin niitä sellasia kyykkyjä? kauanko menee kun näkyy tuloksia jos säännöllisesti teen?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jejwjwjwj kirjoitti:

    oks pyöräily hyvää liikuntaa perseelle,ja pakaroille jos haluaa ne hiuka paksummaks ja kiinteemmäks? tai ei hiukan vaa aika paljon,paljos kahes kuukaudes ne ois jo leveemmät jos joka päivä pyöräilen vaikka neljä kilsaa? :) kiitos :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu