Olen 171cm/57kg.
Mikä mun energiankulutus on vuorokaudessa?:) Et paljon pitäis syödä?
Oon tyttö.
Mikä mun energiankulutus on vuorokaudessa?:) Et paljon pitäis syödä?
Oon tyttö.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Energiantarve riippuu paljon iästäsi, siitä kasvatko vielä pituutta sekä aktiivisuudestasi, eli kuinka paljon harrastat päivittäin liikuntaa. Karkeasti arvioiden voisi sanoa, että suunnilleen 1600-1800 kcal per päivä.