Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten?

    Hmm... Miten sais rintalihakset kiinteemmiks? Ja kauan yleensä menee et alkaa "tulokset" näkymään vatsassa ja muualla jos tekee kaikkii näit vatsa ja reisilihas juttui?
    5287
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    salille tekee vipunostoja penkiltä ja penkkiä...ja kyl siin aika kauan menee..tietty jos käytät jotai lisäravinteita yms ni kai ne sit vähän nopeemmin tulee

    Äänestä

    mitä kauemmin lykkäät sitä salille menoo, sitä kauemmin siihen menee :)
    mut älä nyt lähde sinne pelkää rintaa treenaan, samantien koko kroppa...

    rintalihaksille varmasti ois hyvä treeni vaikka
    penkki x3
    vinopena käsipainoilla x3
    vipunostot sivuille tasapenkiltä tai vinopenkiltä x3

    Äänestä

    itellä ainakin vatsassa alkoi näkyä ensimmäiseksi tulosta. löysä nahka hävisi aikas kivasti muutaman viikon harjoittelun jälkeen ja vatsa muutenkin kiinteytyi, kun kävi pari kertaa viikossa treenaamassa.

    Äänestä

    itellä ainakin vatsassa alkoi näkyä ensimmäiseksi tulosta. löysä nahka hävisi aikas kivasti muutaman viikon harjoittelun jälkeen ja vatsa muutenkin kiinteytyi, kun kävi pari kertaa viikossa treenaamassa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jokunen kirjoitti:

    Hmm... Miten sais rintalihakset kiinteemmiks? Ja kauan yleensä menee et alkaa "tulokset" näkymään vatsassa ja muualla jos tekee kaikkii näit vatsa ja reisilihas juttui?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu