Olen noin vuoden päivät syönyt nukahtamislääkettä (10:n vuoden unettomuusjakson jälkeen) mutta nyt ne tehoaa enää vain parin tunnin uneen. Sain reseptin helposti "siinä sivussa" käydessäni erään toisen asian takia lääkärissä. Sen jälkeen olen vain vienyt reseptin apteekkiin uusittavaksi ja käynyt parin pv;n kuluttua hakemassa lääkkeeni. Ja nyt niiden teho alkaa pikkuhiljaa heiketä.
Olen kuullut että unettomuuden syy pitäisi selvittää, jonka jälkeen olisi taas mahdollisuus saada jonkinlaista unta...
Onko kenelläkään kokemuksia. Itse tiedän mistä unettomuuteni on alkunsa saanut mutta eipä sitä auta itsekseen asioita miettiä.
Eli tietääkö joku pitääkö mun mennä lääkärin kautta johonki psykoterapiaan vai onko niihin jotku ihan omat kanavansa päästä hoitoon? Vai pitääkö mun mennä johonki työterveyshuoltoon? Mennäänkö sinne lääkärin kautta? Mä en tosiaan tiedä missä tämmösiä unettomuusjuttuja voi hoitaa.
Tietenki lääkäriltä saa sen uni/nukahtamislääke reseptin mutta haluaisin kokeilla jos apua sais jotenki muuten kun lääkkeillä.
Kertokaa jos tiedätte.
Olen kuullut että unettomuuden syy pitäisi selvittää, jonka jälkeen olisi taas mahdollisuus saada jonkinlaista unta...
Onko kenelläkään kokemuksia. Itse tiedän mistä unettomuuteni on alkunsa saanut mutta eipä sitä auta itsekseen asioita miettiä.
Eli tietääkö joku pitääkö mun mennä lääkärin kautta johonki psykoterapiaan vai onko niihin jotku ihan omat kanavansa päästä hoitoon? Vai pitääkö mun mennä johonki työterveyshuoltoon? Mennäänkö sinne lääkärin kautta? Mä en tosiaan tiedä missä tämmösiä unettomuusjuttuja voi hoitaa.
Tietenki lääkäriltä saa sen uni/nukahtamislääke reseptin mutta haluaisin kokeilla jos apua sais jotenki muuten kun lääkkeillä.
Kertokaa jos tiedätte.
Vastaukset 2
Vanhimmat
toi linkki http://www.neuro.org/ sivun keskellä uniklinikka . jaksasmista sulle
Mullakin kokemusta unettomuudesta, tosin ei viime aikoina. Mun unettomuus liittyy jotenkin työhöni jota teen, ja nyt kun olen hoitovapaalla kotona, saan nukutuksi ihan normaalisti, silti pelkään jatkuvasti mikä unettomuuskierre iskee päälle kun palaan jossain vaiheessa, ehkä piankin, takaisin työelämään.
Itse kävin hypnoositerapiassa joskus yhteensä kuusi kertaa, kun kuulin ja luulin että siitä voisi saada apua unettomuuteen. Rahaa siihen paloi yhteensä 360 euroa, ja ei mitään apua koko jutusta. :( Olin tosi pettynyt. Eli mulle ei ainakaan hypnoosi tuonut apua unettomuuteen yhtään. Hypnoositerapeutti sanoi mulle, että tavallisessa psykoterapiassa tällaisten ongelmien hoitaminen vaatisi ainakin 20 käyntiä vastaanotolla, ja sellaiseen ei ainakaan minulla ole varaa. Eräs kaverini, nyt 29 vee, alkoi kärsiä unettomuudesta jo lukioiässä ja vaikka oli vuosia terapiassa, joutuu edelleen jatkuvasti syömään jotain lääkkeitä että saisi nukutuksi, muuten valvoo kokonaisia öitä suurinpiirtein koko ajan. Ja tuo hänen unettomuutensa alkoi masennuksesta aikoinaan.
En väitä etteikö hypnoosi tai terapia voisi jotakuta auttaa oikeasti pääsemään unettomuudesta eroon, mutta rahaahan siihen ainakin palaa mielettömästi. Työterveyshuollosta voi tietty kysyä pääsisikö sitä kautta jonnekin hoitoon edullisemmin, en tiedä mutta kannattaa yrittää. Ja riippuu työterveyshuollosta, millainen systeemi on, ottavatko edes sinnekään jos unettomuus ei johdu työsyistä... Terveyskeskuslääkärit ei kai muuta osaa kuin määrätä jotain lääkettä... Oman paikkakunnan mielenterveystoimistosta voisi myös kysäistä asioista, se ei ainakaan kävisi lompakon päällekään. On myös olemassa jotain unitutkimusyksiköitä (Tampereella ja Turussa on jotkin yksiköt) ja Haagan neurossa Helsingissä tehdään myös unitutkimuksia. Mutta tuskin unitutkimuksistakaan mitään hyötyä on, jos tietää itse että unettomuus johtuu vaikka psyykkisistä syistä, mutta muuten unitutkimus olis varmaan ihan paikallaan kyllä.