En osaa sanoa, mistä tämä johtuu, mutta univaikeuteni ovat ohitse!
Kolme vuotta lukiossa univaikeuksineen oli tuskaa ja muutaman tunnin unien jälkeen oli toisinaan aivan mahdotonta herätä aamulla. Unettomimpien öiden jälkee nukahtelin oppitunneille. Toisinaan nukuin päiväunet, jotka saattoivat kestää klo 16-20. Yöunettomuuteni ei kuitenkaan johtunut päiväunista, sillä nukuin niitä harvoin.
Nyt lukioni on ohitse ja yo-kirjotukset takana. Nykyään nukun 8-10 tunnin unet nukahtaen yhden maissa ja heräten n. 10 aikaan aamuisin. Jostain syystä nukahtaminen ja herääminen on ollut helppoa.
Kärsin unettomuudesta enää vain silloin, kun tiedän aamuherätyksen olevan pakollinen jonkin menon takia. Silloin ei yöllä uni tule millään ja herätys aamulla on tuskien takana.
Olisiko kenelläkään selitystä tälle muutokselle unessa, joka tapahtui vapaalle jäämisen myötä? Ja joka palaa ongelmaksi aina menojen ilmaantuessa.
Kolme vuotta lukiossa univaikeuksineen oli tuskaa ja muutaman tunnin unien jälkeen oli toisinaan aivan mahdotonta herätä aamulla. Unettomimpien öiden jälkee nukahtelin oppitunneille. Toisinaan nukuin päiväunet, jotka saattoivat kestää klo 16-20. Yöunettomuuteni ei kuitenkaan johtunut päiväunista, sillä nukuin niitä harvoin.
Nyt lukioni on ohitse ja yo-kirjotukset takana. Nykyään nukun 8-10 tunnin unet nukahtaen yhden maissa ja heräten n. 10 aikaan aamuisin. Jostain syystä nukahtaminen ja herääminen on ollut helppoa.
Kärsin unettomuudesta enää vain silloin, kun tiedän aamuherätyksen olevan pakollinen jonkin menon takia. Silloin ei yöllä uni tule millään ja herätys aamulla on tuskien takana.
Olisiko kenelläkään selitystä tälle muutokselle unessa, joka tapahtui vapaalle jäämisen myötä? Ja joka palaa ongelmaksi aina menojen ilmaantuessa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on sama ongelma. Silloin unet jää aina vähäiseksi, kun pitää aamulla olla varmasti hereillä. Omat konfimaatiot ja yo-juhlat meni siihen kun herätessä kävelin päin seiniä.
Jos nukut tai nukuit 16-20 tuntin päivällä niin koska olit hereillä kun vuorokaudessa on vain 24 tuntia?
vietissä luki selkeästi klo 16-20... eli kello 16-20. Tunneistä ei ollut puhettakaan.
kärsin unettomuudesta jos tiedän että seuraavana päivänä esim. tulee vieraita tai on pakollista menoa. Ilmeisesti johtuu jännittämisestä. Mikä tähän auttaisi?