Jos on selässä välilevyn pullistuma tms. niin onko se koko ajan kauheen kivulias?
Selässä tuntuu joskus esim. kumartuessa kipua vasemmalla puolella, jossain siellä selän keskivaiheilla. Noin rielu kk sitten alkoi vasen käsi välillä tuntumaan puutuneelta, siihen on kuitenki auttanut liikunta ja kerran otin myös yhden Dolanin joka auttoi heti.
Keskiviikkona iski sitten yllättäen vasempaan jalkaan johonkin sääreen kipua joka tuntu eniten seistessä kun jalka oli ihan suorana ja helpotti kun laittoi jalkaa vähän koukkuun. Kipu oli pahimmillaan ke-to ja sitten helpotti, mutta sen jälkeen on tuntunut molemmissa jaloissa hiukan puutumista. Kävinkin lääkärillä ja hän epäili juuri jotain selästä johtuvaa ja kehotti tulemaan uudestaan jos pahenee tai puutumista alkaa tulemaan useampaan paikkaan.
Nyt tässä mietin että jos tosiaan kaikki johtuis tosta välilevystä niin oisko hierojalla käynnistä apua? Eikös hieroja voi tunnustella ja etsiä selästä jotain kipeetä lihasta?
Niska-hartiaseutu on myös usein kipeänä.
Selässä tuntuu joskus esim. kumartuessa kipua vasemmalla puolella, jossain siellä selän keskivaiheilla. Noin rielu kk sitten alkoi vasen käsi välillä tuntumaan puutuneelta, siihen on kuitenki auttanut liikunta ja kerran otin myös yhden Dolanin joka auttoi heti.
Keskiviikkona iski sitten yllättäen vasempaan jalkaan johonkin sääreen kipua joka tuntu eniten seistessä kun jalka oli ihan suorana ja helpotti kun laittoi jalkaa vähän koukkuun. Kipu oli pahimmillaan ke-to ja sitten helpotti, mutta sen jälkeen on tuntunut molemmissa jaloissa hiukan puutumista. Kävinkin lääkärillä ja hän epäili juuri jotain selästä johtuvaa ja kehotti tulemaan uudestaan jos pahenee tai puutumista alkaa tulemaan useampaan paikkaan.
Nyt tässä mietin että jos tosiaan kaikki johtuis tosta välilevystä niin oisko hierojalla käynnistä apua? Eikös hieroja voi tunnustella ja etsiä selästä jotain kipeetä lihasta?
Niska-hartiaseutu on myös usein kipeänä.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Varasin nyt loppuviikoksi ajan hierojalle.
Tunnin perushieronta niska-hartiaseudun selän alueelle. Toivottavasti siitä on hyötyä.
Mites onko yleensä ensimmäisen käynnin jälkeen paikat jotenkin kipeinä tms.?
silloin kun on pitkittynyt kireys.
Eli hieronta pistää aineet liikenteeseen jotka eivät kireyksien takia ole liikkuneet, ja kun hieronta avaa nesteille tietä, voi aineet (tulehdus/kipua aiheuttavat) lähteä viimein liikenteeseen - siitä usein moni kokee että hieronta oli liian kovaa, vaikka toisin on asia.
Ekalla kerralla ei kannata v ä l t t ä m ä t t ä käsitellä kudoksia auki kovaa, vaan seuraavilla kerroilla.
Pakarat voi olla tärkeä alaraajojen kivuissa hieroa, hermot kulkevat pakaralihaksen alla syvällä.
Miten tuolla hieronnassa noita pakaroita hierotaan? Tapahtuuko se pyyhe päällä vai joutuuko olemaan alasti?
suojataan ja vetästään peppu paljaaksi.Ei siinä tarvitse alasti olla.Samaa nahkaa se on kuin nenänpäässäkin :)
a) käy useamman kerran, esim kuurina hieronnassa ellei muuta hoidon tarvetta ilmene hoitokertojen edetessä
b) jos vaiva lähtee niin käy jatkossa silti hierojalla säännöllisesti 10-15 x vuodessa jotta saat ennaltaehkäistyä vaivaa ja aika-ajoin vinkkejä itsehoitoon hierontojen välillä
TÄRKEÄÄ SELKÄVAIVAISILLE ON ITSEHOITO MUUN ENNALTAEHKÄISEVÄN HOIDON LISÄKSI.
MONIPUOLINEN RAUHALLINEN HIKILIIKUNTA, LIHASHUOLTO (= VENYTTELYT/VENYTTELYJUMPAT/HIERONTA).
JA AINA PITÄÄ KYSYÄ HOITAJALTA OHJEITA JA NEUVOJA, JOS EI OSAA TAI HALUA VINKATA ETEENPÄIN MUIHIN HOITOIHIN, EI OLE AMMATTILAINEN - OLI SITTEN HIEROJA,KIROPRAKTIKKO,LÄÄKÄRI JNE JNE!!!
No jos peppu otetaan paljaaksi niin mites jos on vaan stringit jalassa niin otetaanko nekin pois? Mitenkäs miehillä sitten? Miten hierojat suhtautuu jos miehellä on stringit?
stringit on hyvä ei tarvitse kiskoa sivuun niin kuin lahkeellisia, stringejä ei oteta pois ja hieroja vielä suojaa pyyhkeellä,ettei sulle tule alastonta oloa. Ja ihan sama mitkä alushousut miehillä on, jos on stringit niin sit on. Päivän aikana ehtii nähdä aika monet eri alushousut, joten ei ne jaksa kauaa kiinnostaa..
Ok, tuli vaan mieleen että jos jollain miehellä on stringit jalassa ja on vaikka naishieroja niin voi olla nolo tilanne molemminpuolin. Vai miten on? Naishierojat voisivat laittaa mielipiteitä.
naishierojatkin tekevät työtään siinä missä mieshierojatkin, joten tuskin heille on väliä millaiset alushousut miehellä on
kun lonkankoukistaja on kireä se kiristää alaselän nikamia "kasaan". Tällöin voi hermot jäädä pinteeseen lihaksen painamisesta tai nikamien kiristymisestä johtuen.
Joka tapauksessa aineenvaihdunta ja selkärangan liikkeistä tulee heikompia lonkankoukistajan ollessa kireä, siksi sitä tulisi venyttää usein ja aina.
Alaselästä lähtee hermonippu lantioon ja alaraajoihin, eli kireys alaselän nikamien alueella voi tuntua varpaissa asti - lihaskireydestä johtuen...
Eli siis tuo kireys voi sitten aiheuttaa tätä puutumisen tunnetta, vai?
Öisin tätä puutumista ei tunnu ollenkaan, mutta sitten kun nousee niin vähän ajan päästä taas alkaa tuntumaan. Viittaisko tää just noihin kipeisiin lihaksiin tms.? Yöllä kuitenkin kroppa on varmaan sen verran rentoutunut että ei tuu sitä puutumista ?
Eilen ja tänään kokeilin että auttaisko se Dolan tähän jaloissa tuntuvaan kihelmöintiin mutta ei se näytä auttavan ainakaan paljoa. Pitäiskö sen auttaa jos tää puutuminen johtuu lihaskireydestä tms.? Tässä alkaa pelkäämään jo jotain vakavempia syitä... :(
Jos jollain on oikeasti tietoa tästä asiasta niin oisin erittäin kiitollinen jos viitsisi kirjoittaa tänne. Alan jo kohta olemaan ihan hysteerinen tän asian suhteen :(.
ihan oikeasti asiantuntevan hierojan käsittelyyn ja hän neuvoo sitten siitä eteenpäin.Sen parempaa neuvoa ei tässä voi antaa!
Ylihuomenna menossa...
mitä se sanoi ja auttoiko käsittely
Kerron toki.
Muistui tuossa eilen mieleen semmoinen juttu, että jossain vaiheessa joulukuuta tipuin hevosen selästä ja maahan tippuessani selkä ikään kuin hiukan kierrähti vasemmalle puolelle. Oiskohan sitten siitä peräisin nää selkäkivut ja mahdollisesti myös siis puutumiset? Jos siellä on joku lihas esim. hiukan vaurioittunut tms. ja kun asialle ei ole tehty mitään niin nyt sitten on alkanut tulemaan tätä puutumista...
Kävin siis hierojalla ja olo on todella helpottunut, enää ei tarvi pelätä mitään sairautta tms. kun nää puutumiset selitty ihan lihaskireydellä. Eli selässä ja niska-hartiaseudulla on kovettuneita ja kireitä kohtia, tai miten se nyt sanotaankaan.
Eli ei kun vaan hierontaan aina välillä :).
...niin ja nyt ekan hieronnan jälkeen olo on mainio, ei ainakaan nyt tunnu jaloissa mitään puutumiseen viittaavaa, mutta hieroja kyllä sanoi että ei välttämättä näin eka kerta vaikuta.
Saas nähdä miten kauan kestää että tulee takas.
että sait apua.Muista nyt käydä jokunen kerta ja sitten ylläpitävää kerran kuussa!
Eilinen päivä siis meni ihan ilman mitään puutumisia sen hieronnan jälkeen, mutta tänään on jo vähän tuntunut taas jaloissa sitä vähäistä puutumista. Oli kyllä ihan odotettavissa että ensimmäinen kerta ei todennäkösesti auta ainakaan pitemmän päälle. Ja kun vielä ottaa huomioon että vasta ens kerralla hierotaan ne pakarat jne. muut paikat.
Mitäs luulette että monestiko pitää käydä että on apua pitemmäksikin ajaksi? Tai siis onko mitään omakohtaisia kokemuksia kenelläkään?
Kun kuitenkin eilen hieronnan jälkeen ei ollenkaan tuntunu tätä puutumista niin voishan sitä ajatella että se siitä lihaskireydestä johtuu kun sitä kerran oli selvästi.
Aloin tässä miettimään että miten toi puutuminen oikeen "toimii", siis sillä tavalla kun jos ajattelee että on vaikka joku lihas niin kireenä että se sitten aiheuttaa jonkun paikan puutumista, niin eikös järkevästi ajatellen sen puutumisen pitäis tuntua koko ajan niin kauan kunnes se aiheuttaja hoidetaan kuntoon esim. just hierojalla... Mutta siis kun mulla ja mitä nyt oon kuullut ja lukenut niin aika monilla muillakin joilla on ollut lihaskireydestä johtuvaa puutumista on se puutuminen semmosta hetkellistä, siis että ei välttämättä oo koko ajan puutuneena... Esim. niin kun mulla on nyt tänään tossa päivemmällä vähän ollut mutta nyt taas ei mitään koko iltana. Ja kun tää alko selkäsäryn ilmaannuttua oli vasen käsi noin kolme päivää jonkun verran puutunut, mutta sitten hävisi melkein kuukaudeksi... ???
...vai johtuisko siitä mistä hierojakin puhui, eli että kun on lihakset kipeenä ja kireenä niin niitä tietämättään rasittaa lisää joskus, esim. just asennoilla ja esim. stressaamalla että apua mistä tää puutuminen johtuu ja sitten vaan kireys lisääntyy ja lisääntyy...
Voi hyvänen aika! Kokemuksesta voin kertoa, että jos sulla on välilevyn pullistuma, niin sen kyllä tietää!!!
Se on aivan saatanan kipeä, istuminen on mahdotonta, nukkuminen on lähes mahdotonta... seisominen ja kävely ovat kivuttomimmat vaihtoehdot. Välilevyyn ei auta mitkään kevyet tropit, ei edes Panacodin ja Norflexin yhdistelmät, niistä saa ainoastaan kunnon huumevaikutuksen, muttei se kipua sinänsä poista. Elämä pullistuman kanssa on mahdotonta, kaikki kieppuu sen ympärillä.
Välilevyn pullistuma on usein täysin oireeton, tai saattaa oireilla vain tietyissä liikkeissä tai asennoissa. Jos sinulla on sellainen välilevyn pullistuma, joka ei jatkuvasti paina hermoa, niin et sitä välttämättä edes aina muista. Botilaalle sattui se ikävämpi ja harvinaisempi versio, joka on helvetillisen kipeä 26 tuntia vuorokaudessa.