Palautuminen

menee 2 vuorokautta, siis palautumiseen : (
Harmittaa kun ravintoloihin pitää mennä niin myöhään
ja aamu neljään, seuraava päivä on ihan hukassa...

Parikymmentä vuotta eteenpäin niin sitten täytyy ryhtyä optimoimaan nautinto/elpyminen tekijöitä.

Fyysisen kunnon hoitamisella voi jossain määrin vaikuttaa mutta se on elämäntapakysymys ja joskus ikävä sellainen.

Olen väärällä palstalla 60 vuosineni mutta olen törmännyt ikäviin vaihtoehtoihin.
Matkoilla tissuttelu, 3 - 4kk/vuosi, kotona täysraittius, kuntosali ja tyydyttävä mieskunto tallella.
Minulla ei ole kompromisseja.

Sinun iässäsi vielä keho kestää kuormitusta mutta kannattaisi ajoissa varautua muutokseen.
Enks oo viisas, jälkikäteen??

Se, minkä nuorena hotki, osaa nyt nauttia. Oluthan on hyvää, jos sitä juo hitaasti ja nautinnolla ja näkee vähän vaivaa, missä juo ja missä lämpötilassa. Yhdeksän kehnon oluen sijaan voi ostaa tilalle mehevämaltaista olutta ja juoda vain kaksi, jolloin aistinautinto jää paremmin mieleen kuin sellainen ällö pöhnä useammasta oluesta.

En tiedä käsittääkö tätä kukaan, mutta viisastuminen on kiva asia. Se tuo paljon hyvää tulleessaan.

kai nyt yhdeksästä oluesta tulee kehno olo kelle vain, ellei harrasta juomista niin tiuhaan, ettei huomaa enää eroa.

Ikää myöten myös sietokyky alenee ja palautuminen kestää kauemmin. Mikä on kyllä ihan hyvä, ainakin minusta, että elimistö kertoo mikä on hyväksi. Kai se nuorempanakin kertoisi, mutta kun jaksaa enemmän, niin ei tarvitse siitä niin välittää.