onko 3 viikossa mahdollista saaha näkyvää six päkkiä?ja minkälainen treeni ois hyvä?on 178cm pitkä ja painan 60kg niin en mikää läski oo.
päkki
päki
4
649
Vastaukset
- .......
ketää kiinnosta kattoo tollast ruipeloo, hanki eka massaa perkeleen juntti.
- ellu(ko?)
säännöllisellä harjoittelulla, jos mahan päällä ei kummoisempia rasvakudoksia ole.. :)
- Thom17
Ei ihan taida aika riittää. Olishan sellainen kaikilla, jos sen kolmes viikos sais. Kolmes kuukaudes huomaa jo jotain.
Ei kolmeen viikkoon mahdu ku joku 10-12 treenii, ei sillä mitään tuloksii viäl saavuteta.
Hyvä silti alottaa, ei se treenamalla ainakaan vähene.
Tos on jotain ohjeit.
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/fitness_school_vatsat.htm - lmao
osta ab king pro vai mikä olikaan sillä saat kulle 20 min harjottelulla sellasen sixpäkin että alta pois
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h302861Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062651Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv282365Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491904Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141493- 321473
- 1771183
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021183En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711015- 29989