Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    päkki

    onko 3 viikossa mahdollista saaha näkyvää six päkkiä?ja minkälainen treeni ois hyvä?on 178cm pitkä ja painan 60kg niin en mikää läski oo.
    4661
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ketää kiinnosta kattoo tollast ruipeloo, hanki eka massaa perkeleen juntti.

    Äänestä

    • säännöllisellä harjoittelulla, jos mahan päällä ei kummoisempia rasvakudoksia ole.. :)

      Äänestä

    Ei ihan taida aika riittää. Olishan sellainen kaikilla, jos sen kolmes viikos sais. Kolmes kuukaudes huomaa jo jotain.
    Ei kolmeen viikkoon mahdu ku joku 10-12 treenii, ei sillä mitään tuloksii viäl saavuteta.

    Hyvä silti alottaa, ei se treenamalla ainakaan vähene.

    Tos on jotain ohjeit.
    http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/fitness_school_vatsat.htm

    Äänestä

    osta ab king pro vai mikä olikaan sillä saat kulle 20 min harjottelulla sellasen sixpäkin että alta pois

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    päki kirjoitti:

    onko 3 viikossa mahdollista saaha näkyvää six päkkiä?ja minkälainen treeni ois hyvä?on 178cm pitkä ja painan 60kg niin en mikää läski oo.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu