Onko kenellekään kokemusta trampoliineistä noin yleensäkkin..? Ja onko tietoa mitä trampoliini "muokkaa" ja mitä muuta hyötyä hyppimisestä on? Kun trampoliini nyt tuli hankittua niin ajattelin jos koko kesän hyppisi niin pääsisikö tiukempaan kuntoon? Kun ylimääräistä on talven aikana kertynyt paljonkin jo jalkoihin. ;)
Kiitos vastanneille!
Kiitos vastanneille!
Vastaukset 5
Vanhimmat
hyppimään trampoliinilla! mis asut? ;)
Enpä tiiä,kun oon ollu siinä uskossa ettei se auta mitään...oon ite hyppiny 3 vuoden ajan joka kesä usein jättitrampoliinilla,ei ole kiinteyttänyt,läskit ovat vain lisääntyneet xD Joten en usko että se mitään "muokkaa" mutta onpahan hauskaa tekemistä :D
Trampoliini auttaa etenkin kunnon nostamisessa yms., mikäli elämäntavat on oikeat. Jos vain ihan huvikseen, eikä tosissaan hyppii 10 min ja sit lähtee pois, ei se autakkaan. Ja sekin vielä, että muistaa jättää ne sipsit ja karkit pois. Kerran viikossa yksi karkkipäivä ja yrittää välttää sitä iltasyömistä(iltakahdeksan jälkeen). Ja myös muistaa kuluttaa enemmän kuin syö.
Eiköhän tuossa ainakin kunto kasva, ja olen lukenut että trampoliinilla pomppiminen on esimerkiksi paljon hyödyllisempää kuin kävely.. :) Kai siinäkin samalla lailla kalorit rapisee kun muussaki liikkumisessa.. :D
Se kehittää jalka lihaksia, kuten huomaat hyppimen ottaa koville, jokainen ponnistus vaatii 3 kertaisen voiman jotta lentäisit korkeammalle.